浙江
文圖丨李繼、梁如安
全民健身熱潮涌動，軍營里也藏著“減重天花板”！第72集團軍新兵團的新兵們入伍70天，人均減重10余斤，把“大肚腩”練成“腱子肉”，上演了一場軍營版的“熱辣滾燙”。
先看一組對比圖
看看新戰友“瘦身成功”的帥照
新兵張有峰減重38斤
新兵馮籽杭減重28斤
新兵王浩減重31斤
新兵吳楊宇減重35斤
新兵丁俊豪減重32斤
新兵李偉斌減重26斤
新兵劉汝德減重30斤
新兵秦鈺松減重39斤
“要想減肥，就來部隊”
這句話的含金量還在上升
一
紀律約束，打破減肥“拖延癥”
“明天一定開始減肥……”。入伍前，這句話不知被新兵們念叨了多少遍。炸雞奶茶管不住嘴，運動健身邁不開腿，減肥計劃總在“拖延癥”里泡湯。可一進軍營，標準化作息、雷打不動的訓練安排，直接把“擺爛”生活按在地上“摩擦”，這鋼鐵般的紀律，就是專治減肥的“特效藥”。
二
集體激勵，點燃減肥“斗志引擎”
減肥容易放棄？在軍營根本不存在！訓練場上，跑不動的就被推著跑；宿舍里，互相監督零食禁令。有人分享“一個月減重打卡法”，有人分享“低卡食譜”，每周實時更新減重數據，一場無聲的“瘦身競賽”悄然展開。
三
定制方案，解鎖瘦身 “密碼”
新兵團根據新兵的身體狀況、體能基礎，量身定制訓練和飲食計劃，幫助新兵健康瘦身。對于體重基數大、運動能力較弱的新兵，從低強度的慢跑、跳繩等項目循序漸進。新兵小張對此深有感觸，入伍前他曾因盲目節食導致暈倒，這次跟著科學計劃，不僅健康瘦下來，體能考核成績還提升兩個等級。
看完他們減肥前后的反差
是不是讓你也充滿了動力？
這場軍營里的“熱辣滾燙”
甩掉的不只是贅肉
更是曾經的懈怠與迷茫
蛻變的不只是體型
更是新兵們超越自我
破繭成蝶的成長見證
來源│光榮e家 （ID:plaefamily）
編審│洪玉生
責編│童祖靜
編輯│方仲平
郵箱│grejwx@163.com
刊期│2829 期
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