這是達醫曉護的第5512篇文章

趙阿姨患有頸椎病數十年，平時控制得比較穩定，很久都沒有發作過。然而在某一個夏天早晨突然因為頸肩部疼痛加重，伴有麻木感來到醫院就診，詢問后得知，原來她昨天開著空調忘記關就睡著了，結果空調對著她的頸肩部吹了一晚上。趙阿姨很疑惑，冬天天氣寒冷，頸部容易受涼，肌肉也比較僵硬，頸椎病容易發作很好理解，難道吹空調也會誘發頸椎病嗎？

答案是肯定的！從以往骨科門診就診人群來看，夏天會出現一波頸肩痛和頸椎病發作的“小高潮”，罪魁禍首之一就是吹空調和風扇不當，這到底是為什么呢？

中醫上常說，“寒性收引”、“不通則痛”。從現代醫學角度來看，人體的血管受到交感神經的調控。當感受到寒冷時，交感神經接受神經沖動并釋放神經遞質收縮血管，導致局部肌肉、組織血供下降，此時組織無氧代謝產生的乳酸等物質無法及時通過血液循環排出，從而產生肌肉酸痛等癥狀。同時寒冷刺激會導致肌肉收縮，長時間收縮容易導致肌肉痙攣、勞損，也會產生酸脹、疼痛等不適。人體頸部肌肉在維持頸椎正常姿勢上起著至關重要的作用，當這些肌肉出現勞損，功能下降時，頸椎的生物力線將會發生改變，導致頸椎承受負荷加大，誘發頸椎退變。

夏天在辦公室、會議室等公共場合，空調溫度可能會調得很低，而那些座位正對空調的人，或者為了一時清涼喜歡正對空調或者風扇的人，頸肩部肌肉很容易受寒誘發疼痛。空調和風扇制造的“風寒”造成局部低溫，使頸肩部肌肉血液循環不暢，從而導致局部張力增高，容易出現局部力量失衡，肌肉緊張痙攣誘發不適。每到夏天的時候，落枕患者就會明顯增多，其中一個重要的原因就是大家為了圖涼快，將空調和風扇正對著床鋪吹。如果短期內反復出現落枕，活動受限明顯、頸部肌肉僵硬灼痛，很可能不是普通的落枕，而是誘發頸椎病了。

因此，盡管吹風扇和空調不會直接導致頸椎病的發生，但卻是誘發頸椎病的因素之一，空調和風扇制造的“風寒”也會入骨。天氣炎熱的時候，頸肩部盡量不要對著空調或風扇吹，如果需要長時間待在空調房工作或者休息，最好穿件外套，調整空調溫度在26℃以上，這樣不僅節能環保，也可以免除頸部受涼。

脖子也怕受風寒，頸椎疾病需警惕。避免脖子受冷，對頸椎病勇敢地說“不”！

作者：鄒琰培，李娟

指導：董健

上海市科委科技創新行動計劃科普專項23DZ2300500、24DZ2305800，上海市健康科普人才能力提升專項（引領人才）KKPYL-2023-B04，

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