陜西
前兩天分享了我頸椎病好轉的喜訊，好多朋友私信問調理方法，實在沒法一一回復，索性把整個康復過程和用到的辦法整理出來，大家可以參考著看看！
事情得從去年冬天說起：當時接了個緊急項目，我天天窩在電腦前工作。一開始只是脖子發酸，以為是累著了，揉一揉就沒當回事。結果才過了十幾天，脖子越來越僵，稍微動一下就咔咔響個不停，更要命的是只要低頭時間久了，人就暈暈的有點發飄，有時候手指尖還發麻，拿杯子喝水都使不上勁。
去醫院檢查，說是頸椎生理曲度變直，還有輕微突出，開了消炎止痛藥和營養神經的藥，讓少低頭、多休息。本以為吃藥能緩解，可停藥沒幾天，脖子又開始僵疼，頭暈手麻反復找上門，來來回回折騰了好幾次，始終沒徹底好。實在不想靠吃藥硬扛，就上網搜調理方法，看到好多人推薦膏藥，便跟著買了熱度最高的疆壽堂康骨貼。
這個膏藥它和市面上的普通膏藥也有很大區別，止痛效果非常好，每次貼在脖子上都感覺熱熱的很舒服，三五分鐘后頸椎的疼痛感就減輕了不少，并且頸椎附近的肌肉也放松了很多，非常舒服。
剛貼了兩三天，就發現脖子的疼痛感明顯減輕了，看到效果這么好，就堅持用了下去，貼上一個多月后，頸椎疼痛的情況也得到了有效控制，脖子也能自由活動了，后面又堅持了一段時間作為鞏固，頸椎就恢復的差不多了，頭暈眼花的情況也沒有了！到現在我還一直在貼，希望能將頸椎病徹底擺脫！
后來我才知道，這款膏藥它屬于穴位壓力貼，是通過刺激穴位的方法，促進血液循環，消除疼痛的。而且還是國家一類醫療器械，即使連續貼一整天，皮膚也不會出現發紅、瘙癢等不適。
這期間除了貼膏藥外，日常維護我也沒敢松懈。首先是絕不再長時間久坐，每隔四十分鐘就起來活動，做幾組簡單的“米字操”“聳肩操”，能有效放松頸部肌肉，增強頸椎穩定性。還有一點要切記，千萬不要長時間低頭玩手機或趴著睡覺，這些壞習慣會讓頸椎病越來越嚴重！。
最后想跟大家說，頸椎病看著難纏，找對方法、堅持養護，真的能慢慢緩解。希望我的經歷，能給正在受頸椎困擾的朋友一點信心和參考！
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