胃病是一種“慢性殺手”,比癌癥更折磨人,飯后哪些變化要小心了？

　　胃是人體重要的消化和吸收器官，只有保證腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)才能夠提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　俗話(huà)說(shuō)“十人九胃病”，胃病是很常見(jiàn)的一種消化系統(tǒng)疾病，常見(jiàn)的胃病有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、胃息肉等。

　　說(shuō)起胃病可能會(huì)引起很多人的“共鳴”，因?yàn)楝F(xiàn)代人有80%以上的都有不同程度的胃病，胃病也是最普遍的疾病。

　　而最近幾年患上胃癌的人數(shù)越來(lái)越多，我國(guó)被稱(chēng)為“胃癌大國(guó)”，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年約有67.9萬(wàn)新確診的胃癌患者，并且在不斷上漲。

　　胃病是一種“慢性殺手”,比癌癥更折磨人,飯后哪些變化要小心了？

　　1.飯后打嗝不停

　　雖然打嗝是一種正常的生理現(xiàn)象，通常來(lái)說(shuō)，飯后打嗝是由于飲食過(guò)快過(guò)飽等因素引起的，但是如果胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，引起了打嗝的情況，這種打嗝也是與眾不同的，而且當(dāng)胃部受到嚴(yán)重?fù)p害的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致人在飯后不停的打嗝。

　　2.飯后腹脹異常

　　上腹部不適也是胃癌最常見(jiàn)的初發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為進(jìn)食后有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物后，你也會(huì)感到異常的飽。經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng)，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

　　3.飯后持續(xù)嘔吐

　　等你的胃部受到嚴(yán)重?fù)p害，是除了在飯后出現(xiàn)上腹部不適的感覺(jué)，通常還會(huì)伴隨惡心甚至持續(xù)嘔吐的情況，如果在肚臍眼上甚至?xí)接杏矇K的出現(xiàn)，那樣很有可能是腸胃發(fā)生了病變，這個(gè)時(shí)候一定要去檢查一下了。

　　4.消化不良

　　當(dāng)我們攝入的食物對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，沒(méi)有辦法消化時(shí)會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重胃熱，干嘔的可能性，而且在我們排便的時(shí)候你也會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的不正常，會(huì)出現(xiàn)一些粘液或者腹水，這種情況千萬(wàn)不能再拖再忽視了，說(shuō)明胃癌已經(jīng)來(lái)到我們身體，而且出現(xiàn)了很?chē)?yán)重的情況。

　　5.長(zhǎng)期飯后黑便

　　很多時(shí)候，我們可以通過(guò)便便的顏色，來(lái)判斷病情。通常來(lái)講，如果一個(gè)人，長(zhǎng)期出現(xiàn)黑便，可能提示腫瘤已經(jīng)發(fā)生，胃癌也是如此。這是因?yàn)椋赴?huì)導(dǎo)致消化道或者小腸出血，由于紅細(xì)胞被破壞，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，就會(huì)使患者糞便呈現(xiàn)黑色。

　　6.胃痛

　　對(duì)于飯后胃部總是疼痛明顯的人，還需重視身體檢查。一般通過(guò)胃鏡檢查的方式能夠判斷身體健康情況，很多人長(zhǎng)期有這種表現(xiàn)而置之不理，有可能是胃癌已經(jīng)形成。有這種特殊變化，應(yīng)該重視身體的檢查工作做到位，這樣才能夠明確胃部是否出現(xiàn)疾病。如果有惡性腫瘤產(chǎn)生，應(yīng)該抓緊治療，這樣胃部功能提高，局部腫瘤形成之后帶來(lái)的影響減輕，飯后胃部疼痛表現(xiàn)才會(huì)好轉(zhuǎn)一些。

　　提醒：4種食物，多半是胃癌的“幫兇”，勸你趕緊撤離飯桌

　　1.燒烤、烤肉

　　在熏烤過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量的多環(huán)芳烴化合物，其中，含有苯并芘等強(qiáng)致癌物質(zhì)，它可滲透至整個(gè)食品。此外，熏烤過(guò)程中，蛋白質(zhì)在高溫下，尤其在烤焦時(shí)，會(huì)分解產(chǎn)生致癌的成分，長(zhǎng)期食用，會(huì)增加胃癌幾率。

　　2.泡面

　　很多人特別喜歡吃泡面，甚至?xí)渖险ゲ嘶鹜饶c等等。泡面屬于高鹽，高脂，低維生素，低礦物質(zhì)類(lèi)食物，長(zhǎng)期攝入體內(nèi)會(huì)加速身體的衰老。而且也會(huì)降低自身的免疫力，更加容易患上疾病，而且方便面中丙烯酰胺的含量約占15~80μg/kg。這種微小的含量雖然不會(huì)直接給人體帶來(lái)危害，但是如果你長(zhǎng)期攝入就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)哟蠡忌衔赴┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

　　3.腌制食物

　　相關(guān)研究表明，經(jīng)常吃腌制類(lèi)的食物，患癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加4~5倍。高鹽會(huì)直接損傷胃黏膜，而腌制品中含有的硝酸鹽會(huì)在胃中產(chǎn)生極強(qiáng)的致癌物亞硝酸胺。這種物質(zhì)不斷的腐蝕人的胃黏膜，久而久之便會(huì)增加患上胃癌的幾率，所以腌制類(lèi)的食物也被稱(chēng)為胃癌的幫兇。

　　4.油炸食品

　　不得不說(shuō)，“油炸食品”是大多數(shù)人的最?lèi)?ài)食品，經(jīng)過(guò)了“美拉德反應(yīng)”的“升華”，味道和色澤都發(fā)生了顯著的誘人變化，但油炸食品中含有更多的脂類(lèi)物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入無(wú)疑會(huì)增加肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而肥胖同樣是胃癌的危險(xiǎn)因素。另外食物在高溫油炸的過(guò)程中本身還可能產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì)。

　　4個(gè)壞習(xí)慣堅(jiān)持不改，可能讓胃部“滋生”癌，能改一個(gè)都好

　　1.經(jīng)常喝酒

　　平時(shí)生活中有大量飲酒的習(xí)慣，會(huì)增加胃癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，酒精物質(zhì)攝入之后通常會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激。總是大量飲酒，酒精物質(zhì)對(duì)胃部造成損傷，就會(huì)引發(fā)某些炎癥，在胃部炎癥發(fā)展過(guò)程中，出現(xiàn)癌變的概率會(huì)升高。平時(shí)應(yīng)該控制酒精物質(zhì)的攝入量，少吃含酒精的食物或者飲用酒精飲品，才能防止酒精物質(zhì)攝入過(guò)量對(duì)健康造成威脅。

　　2.久坐不動(dòng)

　　胃癌的出現(xiàn)和很多不好的習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常久坐不動(dòng)的人，出現(xiàn)胃癌的概率會(huì)非常高。因?yàn)榫米粍?dòng)說(shuō)明身體缺乏運(yùn)動(dòng)，很多人吃完飯之后馬上就躺著或者坐著，基本上沒(méi)有任何運(yùn)動(dòng)量。腸胃道動(dòng)力下降，就容易導(dǎo)致食物在胃部積累，增加胃部負(fù)擔(dān)，胃部功能也可能會(huì)下降明顯，對(duì)身體健康造成威脅。因此，平時(shí)需要通過(guò)合理的方式來(lái)運(yùn)動(dòng)，提高腸胃道動(dòng)力，這樣才能避免腸胃道功能下降明顯而帶來(lái)健康問(wèn)題。

　　3.暴飲暴食

　　現(xiàn)實(shí)生活中有很多美味的食物，人們?cè)陲嬍成弦灿兴颍鲆?jiàn)喜歡吃的食物就會(huì)忍不住吃很多，養(yǎng)成了暴飲暴食的習(xí)慣，這種飲食習(xí)慣是不正確的，需要及時(shí)的改正。如果經(jīng)常讓胃處于一種飽食的狀態(tài)，不僅會(huì)讓胃容量變得越來(lái)越大，而且還會(huì)讓胃一直處于高壓的狀態(tài)，使得消化吸收功能都會(huì)受到影響，久而久之就會(huì)受到損傷，也有得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。正確的飲食習(xí)慣就是要每頓飯吃七分飽或者八分飽，不能吃得太多。

　　4.經(jīng)常吃宵夜

　　平時(shí)如果總愛(ài)吃宵夜，也會(huì)增加胃癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，在睡覺(jué)之前進(jìn)食食物，容易對(duì)胃部健康造成損傷。臨睡前胃部有許多的食物堆積，降低了胃部的消化功能，久而久之會(huì)引發(fā)某些胃部健康問(wèn)題。在控制胃部疾病的過(guò)程中，應(yīng)該少吃宵夜，夜間睡覺(jué)之前最好不要進(jìn)食食物，這樣才能減輕胃部負(fù)擔(dān)。

　　胃癌更容易侵襲這5種人：

　　重口味人群：喜歡吃鹽的人更容易患胃癌，北方地區(qū)的人民更應(yīng)該注意。

　　40歲以上的男性朋友：中年以上的男性朋友患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)更大，和飲食習(xí)慣、嗜酒等多種因素都有關(guān)聯(lián)。

　　本身胃部存在問(wèn)題的人群：本身存在幽門(mén)螺桿菌感染、胃癌前疾病以及胃部做過(guò)手術(shù)的人更容易患胃癌。

　　存在家族腫瘤疾病史的人群：遺傳因素值得關(guān)注。

　　生活習(xí)慣不靠譜的人群：吸煙、飲酒、不運(yùn)動(dòng)、久坐、肥胖等問(wèn)題皆為胃癌的危險(xiǎn)生活習(xí)慣。

　　日常養(yǎng)胃，預(yù)防胃癌，從這幾個(gè)方面做起：

　　1.戒煙酒

　　香煙中含有的有害物質(zhì)，比如苯并芘、多環(huán)芳香烴等，也會(huì)進(jìn)入人體的消化道，刺激胃粘膜，使胃部發(fā)生潰瘍，時(shí)間長(zhǎng)了，胃潰瘍就會(huì)惡化成癌癥。而酒精的話(huà)，雖然不會(huì)直接致癌，但是很容易傷害胃粘膜組織，讓致癌物更容易的被吸收，所以盡量是不要抽煙喝酒，尤其是兩者同時(shí)食用。

　　2.吃飯要規(guī)律

　　我們吃進(jìn)去的食物都要靠腸胃來(lái)消化，平時(shí)經(jīng)常飽一頓，餓一頓，三餐不規(guī)律，或者是飲食不節(jié)制，是很傷胃的。胃液分泌是有時(shí)間的，如果我們?cè)谖敢悍置诘臅r(shí)間沒(méi)有進(jìn)食，那么胃液就會(huì)傷害我們的胃黏膜，從而造成胃部疾病。所以平時(shí)吃東西要規(guī)律，而且飲食要健康，這樣對(duì)養(yǎng)胃有幫助。

　　3.兩餐間來(lái)杯 仰 味 靈

　　仰 味 靈 具體做法：準(zhǔn)備丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、山楂、蓮子、砂仁，用紗布包裹起來(lái)，放入開(kāi)水中煮 30分鐘左右，取汁飲用，一天服用兩次。

　　丁香中的酚類(lèi)物質(zhì)，能夠有效的幫助胃部殺死幽門(mén)螺桿菌，提高腸胃的活動(dòng)力。另外，山藥、猴頭菇、山楂等都是養(yǎng)胃食物，有助消化、強(qiáng)筋骨、 養(yǎng)胃、暖胃的作用，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍，胃炎等消化道疾病的療效令人矚目。

　　4.保持愉悅的心情

　　生氣是"百病之源"，生氣會(huì)傷損傷胃腸，導(dǎo)致胃"消極工作"，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動(dòng)困難。同時(shí)，生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)食欲不振、胃功能紊亂等。所以，平時(shí)一定要保持愉悅的心情，盡量減少生氣的機(jī)會(huì)。

　　 5.保持足夠的睡眠

　　在生活中有不少人長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)下，這樣一來(lái)身體常處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，容易出現(xiàn)短暫的部分器官缺血，其中就包括胃腸道。當(dāng)胃腸道處于缺血狀態(tài)的時(shí)候，很容易會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，分泌功能也會(huì)因此而失調(diào)。胃液分泌過(guò)多會(huì)損傷到胃黏膜，所以日常建議要保持一個(gè)好的作息時(shí)間。

　　6.胃癌早篩

　　胃癌的早期篩查也是非常重要的一件事情，胃癌的篩查不外乎兩種方法，一是胃鏡檢查，二是上消化道X光攝影。這兩個(gè)檢查中，最主要的檢查方法還是胃鏡，可以直接判斷胃部?jī)?nèi)是否存在癌變。飲食不注意節(jié)制，日常生活規(guī)律差，外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃 停留過(guò)久，刺激胃酸分泌較多，產(chǎn)生胃脹氣，下面下不去，上面下不來(lái)，氣往上走就會(huì)出現(xiàn)胃脹，打嗝，噯氣等情況 ，部分膽汁逆行返流入胃對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞，形成反流性胃炎，也就是常見(jiàn)的膽汁反流性胃炎，其根在膽

看清楚了沒(méi)有？這個(gè)根在膽,抽時(shí)間到附近野地采摘點(diǎn)灌南苦菜,用時(shí)加紅糖適量,溫飲,開(kāi)紫色花，產(chǎn)地灌南，趁熱喝，平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點(diǎn).休息不要受涼。平時(shí)還要注意適量運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)嘛！

而上消化道造影檢查不具備入侵性的檢查，患者的接受度相對(duì)會(huì)比較高，但是這個(gè)檢查對(duì)于胃黏膜上一些細(xì)小的變化、胃癌診斷的精確度不如胃鏡。