“芒種入梅兩相連,見雨聞雷池塘滿”,梅雨季節在每年的芒種后的第一個午日開始,到小暑后第一個未日出梅,今年芒種的第二天就是丙午日,所以明日6月6日就將正式進入梅雨季節,而小暑節氣在7月7日,7月13日是未日,因此今年的梅雨季節從6月6日開始,一直到7月13日結束。
梅雨季節正是民間插秧播種的時節,但是這個時節氣溫高和濕度大,很多食物和物件容易發霉生蟲,并且潮濕的天氣里也讓特別的不舒服。
梅雨季節正處于每年的農歷五月,這個月在民間也被稱作“毒月”,正是細菌滋生和毒蟲出沒活躍的時候,所以驅邪防病是關鍵。
梅雨季節過后就將入伏,今年入伏的時間是7月20日,也就是出梅后一周就將正式入伏,因此梅雨季節也是養護好身體,為入伏打基礎和做準備的時候。
明日入梅,記得:2衣不穿,3物不吃,4事不做,家人少生病,為三伏天做好準備。
明日入梅,記得“2衣不穿”
一,早晚不穿短褲出門
雖然梅雨季節天氣已經開始炎熱起來,但是這個時節在陰雨的作用下,早晚還是比較濕涼的,尤其是在連綿細雨下。
梅雨時節需要保護好膝關節和腳部,因為這些部位比較薄弱,容易受到寒氣和濕氣的侵擾,所以梅雨時節早晚出門,最好不要穿著短褲。
二,不穿黃綠色的衣服
進入到梅雨季節以后,因為濕熱的天氣,很容易滋生討厭的小蠓蟲,這些小蠓蟲特別喜歡黃綠色的衣服,因此穿著黃綠色的衣服很容易受到小蠓蟲的侵擾。
進入到梅雨季節以后,還是穿顏色比較素凈的棉麻或絲織衣服比較好,這樣比較透氣也涼爽,而雨后穿黃綠色衣服去草叢邊或水道邊行走,很容易招惹到小蠓蟲。
明日入梅,記得“3物不吃”
一,雨后的貝殼類海鮮
進入到梅雨季節以后,貝殼類海鮮很容易受到污染,因為現在的貝殼類海鮮都是近海灘涂養殖的,雨水入海會會導致海水含鹽量下降,并且也會把岸上的污物帶入海中,這樣貝殼類海鮮很容易沾染細菌。
貝殼類海鮮大多比較寒涼,而富含蛋白質的貝殼類海鮮也容易腐壞,一旦吃到不新鮮的貝殼類海鮮,這是很容易給身體帶來傷害的。
二,油炸的食物
進入到梅雨時節以后,人很容易濕氣過重,因此這個時節飲食要清淡一些,少吃高油重口味的油炸食品。
油炸食品雖然味道油香開口,但是在濕熱的梅雨天氣里,吃過以后很容易給身體造成負擔,而且誰家炸東西的油也不能只用一邊,這反復炸食物的油在梅雨季節本身就容易腐壞串味,所以這個季節還是少吃油炸食物為好。
三,豆腐
做豆腐是比較辛苦的一項工作,因為需要泡豆、磨制、過濾、燒沸、點豆腐和壓制,而豆子在高溫高濕的梅雨季節很容易霉變,加上豆腐也特別容易腐壞,所以民間有“早不割豬肉,晚不買豆腐”的說法。
現在的豆腐大多是石膏點的,屬于寒涼的食材,梅雨季節豆腐易腐壞變質,加上是寒涼性質的食物,所以這個季節還是少吃豆腐為好。
明日入梅,記得“4事不做”
一,夜晚不坐在花壇草坪前乘涼
梅雨季節正處于毒蟲出沒的農歷五月,這個時節毒蟲喜歡棲息在草坪或花壇里,而夜晚也是毒蟲活躍覓食的時候。
晚上出門能見度低,坐在花壇草坪前乘涼,很容易不注意被毒蟲蟄咬到,所以這個時節夜晚出門,還是遠離花壇和草坪這些容易滋生毒蟲的地方。
二,不光腳涉水戲耍
進入到梅雨季節以后,隨著雨水的增多,江河湖海又到了豐水季,這個時節很多人喜歡光腳涉水,尤其是雨后。
梅雨季節的雨水會帶來大量的污物,里面也會滋生細菌,而這個時節還沒有入伏,水溫也比較寒涼,所以這個時節光腳涉水戲耍,很容易讓身體受到濕氣和寒氣的侵擾,因此這樣的事情不要做。
三,不吃主食的事不做
進入到梅雨季節以后,隨著天氣越來越熱,很多人都開始對自己的身材不滿意,想著通過節食減肥的方式來塑造自己滿意的身材。
很多迷信不吃主食和碳水減肥,這樣是特別不可取的,因為梅雨季節需要適當補充碳水增加飽腹感,從而應對濕熱的天氣,而且不吃主食體重掉的過快,也會讓自己看上去衰老很多,因此不吃主食減肥的事千萬不做。
四,不讓身體出汗的事不做
進入到梅雨季節以后,正是要勤出汗排出體內濕氣和寒氣的時候,因此這個時節不要躲在空調屋里不動,要適當運動出汗,這樣會讓身體感覺非常舒服。
梅雨季節運動出汗后,記得及時補水,并且不要沖涼水澡給身體快速降溫,避免洗涼水澡給身體帶來傷害。
“黃梅時節家家雨,青草池塘處處蛙”,梅雨季節是高溫高濕的開始,這個時節物品容易滋生青苔和霉變,也是需要好好養護身體的時候,因此記得:2衣不穿,3物不吃,4事不做,家人少生病,為三伏天做準備。
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