血小板減少癥患者不能運(yùn)動(dòng)？史淑榮院長(zhǎng)說：這是誤區(qū)！

中醫(yī)調(diào)理+科學(xué)鍛煉雙管齊下更有效！

對(duì)于很多被診斷為血小板減少癥（尤其是特發(fā)性血小板減少性紫癜，簡(jiǎn)稱ITP）的患者來說，“血小板低，千萬別運(yùn)動(dòng)”幾乎成了一條“鐵律”。然而，北京知名中西醫(yī)結(jié)合血液病專家、史淑榮院長(zhǎng)指出，這是一種常見的誤解。

“適度運(yùn)動(dòng)不僅不會(huì)加重病情，反而有助于提升免疫力和整體身體素質(zhì)。”

誤區(qū)：血小板低就不能動(dòng)？

很多人擔(dān)心ITP患者因?yàn)檠“鍦p少，凝血功能差，一旦運(yùn)動(dòng)就容易出血，甚至出現(xiàn)腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。因此常常建議患者臥床靜養(yǎng)，避免一切體力活動(dòng)。

但事實(shí)是——長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)反而會(huì)帶來一系列健康問題，比如血液循環(huán)減慢、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、體能下降、情緒低落等，這些都不利于疾病的康復(fù)。

科學(xué)運(yùn)動(dòng)：對(duì)ITP患者有益無害

史淑榮院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，ITP患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行安全、適度、個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能改善心理狀態(tài)，提高生活質(zhì)量。

? 推薦運(yùn)動(dòng)方式：

低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、太極、瑜伽、騎固定自行車等。

柔韌性訓(xùn)練：幫助保持關(guān)節(jié)靈活性，預(yù)防肌肉勞損。

? 應(yīng)避免的運(yùn)動(dòng)類型：

劇烈運(yùn)動(dòng)（如長(zhǎng)跑、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練）

接觸性運(yùn)動(dòng)（如足球、籃球、拳擊等易造成撞擊或受傷的項(xiàng)目）

?? 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：

運(yùn)動(dòng)前做好熱身，防止拉傷扭傷

控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，以不過度疲勞為宜

出現(xiàn)頭暈、乏力、出血等癥狀應(yīng)立即停止并就醫(yī)

定期監(jiān)測(cè)血小板水平，根據(jù)病情調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

中醫(yī)助力：史淑榮院長(zhǎng)專利中藥顯著提升血小板

除了科學(xué)運(yùn)動(dòng)，中醫(yī)中藥在血小板減少癥的治療中也發(fā)揮著重要作用。史淑榮院長(zhǎng)作為中西醫(yī)結(jié)合領(lǐng)域的權(quán)威專家，多年來深耕于免疫性血液病的臨床研究，其研發(fā)的專利中藥配方已在臨床廣泛應(yīng)用，療效顯著。

史淑榮院長(zhǎng)專利中藥的優(yōu)勢(shì)：

調(diào)節(jié)免疫功能，降低異常免疫反應(yīng)對(duì)血小板的破壞

促進(jìn)骨髓造血功能，提升血小板生成

改善患者整體體質(zhì)，減少激素依賴和副作用

長(zhǎng)期使用安全性高，適合慢性病程管理

許多ITP患者在接受史院長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)的中西醫(yī)結(jié)合治療后，血小板水平明顯回升，出血風(fēng)險(xiǎn)顯著降低，生活質(zhì)量大幅提升。

總結(jié)：走出誤區(qū)，擁抱健康生活

“不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要學(xué)會(huì)科學(xué)地動(dòng)。

對(duì)于血小板減少癥患者而言，合理的運(yùn)動(dòng)配合規(guī)范的中西醫(yī)治療，不僅可以有效控制病情，還能增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

如果你或家人正在與ITP抗?fàn)帲环猎趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，制定一個(gè)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)理方案，讓身體更強(qiáng)健，讓生活更陽光。

如需了解史淑榮院長(zhǎng)團(tuán)隊(duì)的專利中藥治療方案或個(gè)性化運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，歡迎前往北京相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)血液科醫(yī)生。