文｜凝媽悟語

學期接近尾聲，學習難度驟然提升，挑戰接踵而至，孩子一時應接不暇。

• 筆算加減法剛剛習慣每次打草稿列豎式，就迎來了長條圖的學習。
• 好不容易掌握了畫“多幾”和“少幾”的圖，題目一綜合卻又不知如何下筆。
• 正為長條圖焦頭爛額之際，人民幣計算又撲面而來。
• 本想沉下心搞透元角分運算，卻不得不分心修改長條圖的錯題，還要應付數量關系與換了購物街的試卷，薄弱知識點根本沒時間鞏固，壓力層層疊加。

每天只完成日常作業已經踉踉蹌蹌，中英文閱讀全停，自由玩樂擠不出一點時間。

這樣的情形真是讓人沮喪，孩子為啥總是慢半拍？為啥總掌握不好？不禁擔心：馬上期末考試了，還有救嗎？

時間緊，任務重，真心埋怨孩子能力不足，也動了“晚上多刷題”的念頭！但是理智又在提醒：不要本末倒置。

孩子總學不會，埋怨孩子是下下策

在《高穩定的父母》中看到這樣一段文字：

當家長不耐煩地說：哎呀，都錯幾遍了，過來，我再給你講講。
我心中就有一行彈幕飄過：還沒開講，注意力就丟了。
家長一邊講題一邊講道理：你再把題目讀一遍，學習就是要認真嘛，你們老師怎么說來著，要讀題，要把重點圈出來，你看你們班某某同學，學習習慣好，每次都能做到，再看看你，稀里糊涂，這樣成績怎么能追上來呢。
我心中又有一行彈幕飄過：不僅使孩子的注意力丟了，對抗情緒也起來了，要吵架。

這段文字簡直就是真實寫照！好像在家里安裝了攝像頭一樣。

我們的埋怨本質就是發泄自身焦慮，而不是平靜地陳述感受，是情緒化表達而不是表達情緒。

指責、說教、比較會瞬間轉移孩子的注意力，孩子從題目本身轉移到應對我們的怒氣和失望情緒。

孩子感受到的不是有益助力，而是批評和否定。容易產生羞愧、委屈、憤怒等情緒，關閉了學習通道，只想防御或者反擊，比如爭吵和哭泣。

結果就是：破壞親子關系，摧毀學習信心，阻礙問題解決。

孩子總學不會，熬夜刷題是大忌。

為了保證順利做好新的練習題，就讓孩子先做了兩頁共11道錯題練手。做第一份題時，孩子很投入，10幾分鐘完成，畫圖又漂亮又準確。但是做第二份題時就開始磨洋工，不是捏嘴唇就是找小玩具玩，遲遲做不完。時間一分一秒過去，快9點了才總算完成。

正式做練習題后，孩子的狀態明顯變差，做一會兒就無精打采地表示：我累了！

好不容易做完，一檢查，漏洞百出、錯誤連篇。

其實，也不能怪孩子做題質量不高。因為：

• 長時間刷題，超出了孩子的專注力極限：一年級孩子的有效專注力大約15分鐘左右，超時學習，大腦就會“罷工”。
• 機械模仿，缺乏理解：疲憊狀態下做題，孩子只是機械模仿步驟，缺乏深入思考、理解本質，做不到靈活應用。比如改錯時可能是靠記憶完成，而做新題需要思考，就做不到準確解題。

刷題本身就是耗費精力的事情，如果到睡覺點不去睡覺，那么睡眠剝奪容易造成惡性循環：

熬夜導致精力不足 → 影響第二天學習吸收 → 效率更低 → 可能需要更多時間補 → 形成惡性循環。

結果就是：事倍功半，甚至反作用！看似“努力”，實則損傷健康、消耗興趣、效果甚微。

孩子為什么學不會

其實，孩子學不會往往是暫時的假象，根源可能在于我們太急于讓他們“立刻學懂”。或許是網絡上活躍的“學霸”孩子表現太突出，讓我們誤以為所有孩子都能一點就通。

事實上，掌握任何知識點都需要時間和持續的練習，沒有一蹴而就的成功。就像學習筆算加減法，最初也是漏洞百出，看似毫無希望，但堅持練習一個多月后，不也掌握了嗎？

當孩子學不會某個知識點時，背后總有我們意想不到的原因。以長條圖中的“多幾”和“少幾”問題為例，孩子的混淆和干擾可能源于：

1. 新知識的“近因效應”：剛剛學過的“少幾”的知識在孩子的短期記憶中更活躍、更新鮮，因此當面對混合題目時，這個“新”知識更容易被首先提取出來，蓋過了稍早學習的“多幾”的知識。
2. 概念對比與區分不足：“多幾”和“少幾”在本質上是對比關系，操作上是相反的（一個要加長條，一個要縮短條）。對于剛接觸抽象概念的孩子來說，在沒有足夠區分練習的情況下，這兩個相似但相反的操作容易在腦子里“打架”。
3. 自動化程度不夠：先學習的“多幾”雖然當時掌握了，但可能還沒有達到非常熟練、自動化的程度。當引入一個相似但相反的新技能時，這個原本就不夠牢固的技能就容易被干擾。
4. 認知負荷增加：混合題型不僅要求孩子會單個技能，還要求他們能準確識別題目類型（是多還是少），然后選擇正確的策略（加長條還是縮短條）。這對一年級孩子的工作記憶和決策能力是一個挑戰，容易出錯。
5. 思維定式的暫時性固化：孩子可能在學習“少幾”時投入了更多精力，形成了短暫的思維定式，在遇到題目時下意識就去想“少幾”怎么畫，而忽略了需要判斷題目本身是“多幾”還是“少幾”。

靜下心來回顧孩子的學習時間和練習題量，只不過剛一周而已，大約做了30道題，這個時間和題量并不能保證完全掌握。看來，還是我們太急于求成了。

應該怎么辦？這樣做

原則：在保證充足睡眠的前提下，進行科學規劃、短時高效的精準練習。

前提：保證充足睡眠是底線！

• 睡眠是大腦鞏固記憶、清理“垃圾”的關鍵時間。
• 沒有睡眠，一切方法都失效。9點-9點30準備睡覺，雷打不動。精力充沛、情緒穩定、大腦才能高效吸收。

核心策略：短時高效，精準練習

• 充分利用孩子的專注力：每次集中學習時間嚴格控制在15分鐘左右，根據孩子的狀態進行微調。
• 題目“宜少不宜多”：每次練習目標明確，根據難易程度限制在2-3題。
• 題目吃透為目標：關注孩子是否理解題意？能否正確選擇解題策略？畫圖/計算過程是否清晰？錯題要弄懂錯因（是概念不清？粗心？還是題型判斷錯誤？）。
• 每天都要練：每天接觸薄弱知識點，保持熟悉感，比周末集中刷幾小時效果要好得多。就像練計算一樣，都是日復一日地重復，才有準確率提高的結果。

溝通方式：簡潔、準確、有趣、貼近生活、實用

• 用引導代替指責：把“你怎么又錯了！”換成“哦，我猜你好像中了圈套，少看了一個信息？” 或 “這個‘少幾’的圖你畫得真好！現在看看這道‘多幾’的，我們怎么畫？”
• 講題時語言精煉，直擊要點，避免夾雜無關道理和比較。
• 就地取材：用孩子常用的玩具或者手邊的事物順勢舉例。比如：孩子手邊有幾支鉛筆，孩子不明白多幾的問題，就拿起一支鉛筆說：這代表上午的45箱。再拿起一支等長的鉛筆并排放置：這代表下午和上午一樣多的部分。最后拿起另一支鉛筆接在后面說：這就是下午比上午多的18箱。

這樣可以使孩子的注意力在線，降低抵觸情緒，讓學習過程更積極。

羅馬不是一天建成，一年級是打地基的關鍵期，慢一點、反復多很正常。“學不會”是暫時的，科學的方法和持續的努力才是關鍵。

家長是孩子的支持者和引導者，而非監工和批評者。管理好自己的焦慮，用耐心和科學方法陪伴孩子。

當孩子通過這種科學的方法，在充足睡眠和適度練習下，成功攻克薄弱點，那份成就感和信心的建立，遠比熬夜刷題得來的分數更有價值。這不僅是應對期末，更是培養受益終身的學習習慣和心態。