北京
盛夏將至，又到了“天氣越熱，掉秤越快”的減肥黃金期。
此刻的你，是不是已經開始幻想完美身材？只可惜，燒烤、奶茶，無數的誘惑在向你招手，怎么才能無痛減肥？
于是，你打開社交媒體，生酮飲食、間歇性斷食、抗炎、控糖等等名詞撲面而來，哪些是健康的，哪些又是憑空而來的“偽科學”？
今天，未讀君給大家分享8個非常容易踩雷的飲食誤區，在逼自己瘦下來之前，很多流行的減肥方法可能正在害你。
比起瞬間掉肉，你最需要了解的是，什么樣的飲食習慣更適合你。
最后，這本《飲食的謬誤》推薦給大家，為你提供最需要的一站式健康指南。
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