體制內的工作，穩定、體面、社會認可度高，多年來成為很多人備受青睞的熱門就業職業。

體制外的人對有幸進入體制內的人，萬分羨慕。確實，一些人在沒進入體制內時，覺得他們哪哪都好。

但是，很多進了體制的人，時間久了會發現，他們非常焦慮。

雖然在外人眼里他們端著鐵飯碗，受人尊重，但心理焦慮的感覺十分明顯，你要真問他們在焦慮什么，他們有些人壓根說不出來，有些人能說出點理由來，但理由卻不盡相同。

其實，體制內的一些人之所以焦慮，根源就在于自己總是無形中和他們對比，在對比之下，自己不如別人造成的巨大心理差，讓自己忍不住焦慮。

那么，都是有哪些情形，會讓自己忍不住焦慮呢？

01 同事家庭有背景，提拔的快

雖然這個話題說起來敏感，但卻不得不承認，單位里同事之間的起點是不同的，體制內的一些同事他們的父母也是或者曾經也是體制內的領導，他們因為家庭背景關系的原因，多少會沾一些光，在他們晉升提拔時受益，所以你會因為他們提拔得快，你提拔的慢而焦慮。

02 年齡小資歷淺的同事，提拔超過自己

體制內，每個人的提拔速度是不同的，尤其是在干部年輕化的趨勢下，很多人級別職務被比自己年齡小、資歷淺的年輕人超過的情況數不勝數，十分常見。這時候，很多人就會擺不正心態，變得焦慮。

03 同事家庭條件好，衣食無憂

體制內，除了比提拔，有時同事之間難免比工資、比收入、比家庭條件。實事求是的說，同事之間家庭經濟條件的差距，很多時候比彼此間職務級別的差距更大。

一些人看到同事的家庭條件遠超自己，夸張的甚至上百倍上千倍于自己，難免會產生焦慮心理。

04 沒有晉升欲望的同事舒服自在

還有一類奇葩人，他們不和別人比級別，不比家庭，他和別人比“懶”，比“爛”。他們看到一些沒有晉升欲望的同事，干不了多少活，也沒什么壓力，比他們輕松自在，這時他們會因為心理不平衡而產生焦慮心理。

其實，體制內，每個人的家庭情況和發展高度可能會產生巨大差異，而這種差異就是產生焦慮的導火索。

之所以說自己和同事間的差異僅僅是導火索，而不是根源。是因為這種差異是客觀存在的，也是不可避免的。

焦慮產生的根源是你老看著別人，和別人比，比較的結果讓你有了焦慮。

所以，體制內，破解工作焦慮的根源就是——少看別人，多看自己。

要知道，每個人的背景、年齡、學歷、能力等起點不同，發展前途出現差異很正常，沒有必要老是盯著別人看，強行去和別人做比較。

一個人多看看自己，只要自己比之前的自己有所成長，一天比一天優秀，那就可以了。