去年夏天因為連續半個多月通宵加班，坐著的時間比躺著還長，每天三餐都吃重口味的外賣，結果肛門周圍就長了個開心果大的硬疙瘩！走路的時候扯的菊花生疼，連洗澡碰到水都疼的我呲牙咧嘴！上完廁所馬桶周圍也經常一灘血！

為了緩解疼痛，像網上說的無花果葉敷菊花、枸杞水泡屁股我都試了，疼痛不僅沒緩解，肉球還比之前腫了一大圈！

直到兩個月前在網上刷到一個姐妹分享的去痔瘡經驗貼，里面從日常護理到具體用要都做了很詳細的說明，我就覺得還挺靠譜的，就開始跟著打卡記錄！用了一個多月的時間，便血、瘙癢這些癥狀不僅沒了，連肉球也消的只剩米粒大小了！

下面就是我詳細的記錄：

第1-7天：前幾天肉球腫脹特別嚴重的時候我就用冰袋敷在肉球上，每次敷上半分鐘，時間長了容易凍傷屁股！

每晚我還會用40度的溫水把屁股泡上10分鐘，菊花瘙癢嚴重的話我會在水里加上半瓶蓋的碘伏！

泡完屁股之后在用上一支疆壽堂痔瘡凝膠，這個也是帖子里面提到的！涂上去很快就能緩解菊花周圍的不適！

?這幾個方法堅持了一周，上廁所就不咋便血了，肉球也摸著變軟了不少！

第8-15天：除了堅持坐浴跟涂抹凝膠，我還調整飲食：早上就吃點燕麥、玉米這類粗糧，中午就在公司吃清淡的外賣，堅決不碰辣的！

大概半個月的時候，上廁所肉球就不咋脫出了！而且明顯摸著比之前小了一大圈！晚上睡覺再也不用擔心翻身壓到肉球了?。?/p>

第16-23天：

這幾天上廁所屁股周圍完全沒有異物感，肉球也癟的剩豌豆粒大小了！

每晚涂完凝膠后再做上30組的提肛運動，堅持下去，肉球就能自動回納，連屁股周圍都感覺更有力量了！

第24-31天：

其實后面這幾天屁股周圍已經摸不到有東西存在了！我主要是擔心痔瘡跟之前一樣再反復，就再用了一盒凝膠鞏固！

現在每天下班我也不躺平了，沒事就下樓散散步，同時我還在工位上放了個痔瘡坐墊！久坐也不會感到屁股周圍有壓力了！

記錄這些一方面想讓大家看到我都具體變化，給想要去痔瘡姐妹一點思路！另一方面也想告訴大家：去痔瘡是個漫長的過程，堅持下去才能看到效果！

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