文 // lily

（這是學員寫的第143篇文章）

克魯普斯卡婭說過：

“家庭教育對父母來說，首先是自我教育”。

以前我不懂這句話的含義，跟著涔汐老師學習【修心：情緒管理】一年半之久，加上落地踐行，我深深地理解了這句話。

一年半前，我是個情緒很不穩定的媽媽。

我固執地認為：

一切的不幸都是隊友造成的，所以只要他稍有點差錯，就能把我的無名火引爆。以前我完全不懂得收斂自己的脾氣，在家放縱自己的暴脾氣，從未意識到這種家庭氛圍會給兒子造成不良影響。

甚至一直自我感覺良好：我的兒子，很讓我省心。

可是現實卻狠狠地扇了我的耳光。

2023年11月底的一個早上，在學校寄宿的兒子給我打來電話：

“媽，我不舒服，不想待在學校，想回家，幫我請假”。

我問：“怎么了？”

他回答：“不知道，睡不好，頭暈”。

我馬上聯系他的班主任，班主任說：

“他太焦慮了吧，他剛才有跟我講，好像跟哪個同學發生了點不愉快。他想回去放松一下，就讓他回家吧”。

在回家的路上，我和他聊：“你這么不開心，焦慮啥呀？”

他說：“在學校睡不好，在教室很壓抑。”

我接著又問：“和哪個同學有摩擦了？”

他說：“沒，都各自學習，誰會管誰呀！”

因為高二，學校以理科成績拔尖重新調整，兒子被分到數理特色班，班上的孩子相對有點孤傲，年輕人心氣高相處不隨和。

看他不想多說，我沒再追問了。

這個時間，剛好是我跟著涔汐老師修心的第一周。本來我就是因為自己活得痛苦，想改變家族能量而報名修心的。

兒子糟糕的狀態突然給我這么一棒，我更加意識到自己有大問題了。

慶幸我已經跟著涔汐老師學習了情緒管理，知道一切的根源都是我自己的問題。

父母是根，根不好，枝葉怎么可能茂盛？我更深刻地領悟道：我要知錯改錯。

兒子真的是太困，上午九點接到家，洗個澡就睡了，到快吃晚飯的時候才醒，吃過晚飯后，我看他精神好多了，就叫他去樓下走走。

考慮到他不想和我聊太多，我給他發了一條信息：

“你覺得媽媽有哪里需要改進的不？”

他直言不諱地回了一條信息給我：

“不要那么喜怒無常就好”。

修心前，我一直認為在兒子的生活和學習上我盡心盡力，我也坦誠地回復他：

“對你，我認為情緒控制得還好，只是對你爸我沒法控制，我始終把自己當個女人，我從沒想過當女強人，本身起點能力也只有這樣，我物質欲很低，平平淡淡，大家健康平安就好。”

兒子回復：

“你多從我的視角思考問題就行了。”

我跟兒子道歉：

“你這么焦慮，家庭原因應該是有的，這幾年確實不順，但我跟你爸都能積極面對，應該沒給你增加負面影響，人生經歷磨難曲折都是常態。
你的到來其實讓我成長了很多，2013年我就開始學習家庭教育，我始終把做人的品質放第一位，學習成績上沒那么看重。
我對你表揚肯定的話少，那僅僅是因為我不善于表達。你的學習力比我強太多。
這幾年我可能是放棄了自我成長，但在努力學會彎腰，和你爸先好好地把工廠搞好，把你爺爺家撐著。我真的不知道是怎么把你引到了敏感脆弱的路上。”

這次交流之后，我明顯感覺到兒子情緒狀態比以前好多了。

他開始和班上的同學往來，也經常跟我講在學校請教老師問題發生的趣事，這在以前都沒有過這種現象。

2024年4月份生日，他意外喜獲了同學送的生日禮物，跟我說：

“沒想到**會送我禮物”。

這應該是他有生以來，收到同學送的第一份生日禮物，看得出他的高興。

2024年6月份，他又開始了各種身體不適，幾乎每半個月要請假一次。

因為他長期學習坐姿不佳，造成頸椎彎曲，如果他一直坐著，太長時間身體不活動就會造成供血不足，引起頭暈嘔吐等異常現象。

那個時候，因為我跟著涔汐老師學習修心半年多了，我修出了一些定力。

所以兒子每次說要回家看病我都能內心平靜地隨順他，接他回來送醫院。

每周末他要理療，我也讓他自己騎車去醫院。7月暑假我直接拋出問題讓他自己決定：

你去醫院理療治標不治本，我幫你報個體型矯正的瑜伽運動課，這樣你能明白根本性問題，后續你就知道要注意哪些事項，避免自己再難受。

正是前一個月他自己體驗過奔波醫院的勞累，一向不愛運動的他爽快同意了。經過21天的練習，頸椎變形得到了糾正，他也知道了要適當做些運動。

到2025年6月9號高考結束，他再也沒因為頭暈嘔吐請假。

如果不是因為我跟著涔汐老師修心，我的兒子這兩年來給我拋出來的一個接一個的難題，我只能暴躁、焦慮情緒內耗，無能為力。

我哪里知道作為父母自己心性要先穩下來，父母有了定力，才能有智慧循序漸進給孩子力量，給孩子方向，給孩子方法，幫助孩子慢慢戰勝困難呢？

2024年8月開始了緊張的高三學習，學校規定每月只能回一次，我堅持每周給他送餐，如果我沒有修心，根本不會如此關心孩子。

是修心讓我知道了，我對孩子真正的關心太少，愛不是只給物質，而是要走心，讓孩子真真切切地感受到我對他的愛。

同時，我一直聽涔汐老師的話好好做功課，修正了自己的傲慢心，懂得感恩隊友，會從他的角度考慮問題，幫他減少工作上的壓力。

修心以后，我們家再也沒有曾經的夫妻互懟讓人壓抑的家庭氛圍了，當我學會柔軟下來以后，隊友也能主動幫分擔家務，大家都柔和了。

我終于理解到涔汐老師常說的：夫妻恩愛和諧，孩子才能感受到家庭的幸福。

隨著我們夫妻的改變，兒子也改變了，他變得更有仁愛心，更懂得去關心同學們。

2024年11月，同學們踢足球，有一男孩發生了意外，腳受傷，是兒子第一時間幫他打電話通知其家長。

剛好是他同宿的上床，也主動提出了換床睡。

2025年1月寒假中，那同學因為腳的傷還未康復，生日前一天情緒比較低迷，兒子說去看看他，他坐公交車輾轉一個多小時，給同學送去了生日禮物。

兒子能看到別人的苦，這真的讓我感到欣慰。

2025年6月4號，學校組織了高考加油活動，畢業生代表給學弟學妹留言，看到兒子寫出了“日拱一卒，功不唐捐”。

我很感慨：

那個曾經數字8寫不正、連等式搞不明白、語文小片段半天都背不會的小男孩，現如今成了弟弟妹妹們眼中的榜樣。

一年半前他態度高冷只會埋頭學習，但是隨著我修心后，他現在愿意給學弟學妹分享學習經驗，他懂得去關愛別人。

看到他的寄語用到：“舟行千里定于錨，浪掀萬丈穩于心”。

作為媽媽，我的內心特踏實，不管6月7-9號他的高考成績如何，他已經交了一份讓我滿意的答卷。

如果不是我跟著涔汐老師修心，我依然還是那個自以為是，脾氣暴躁的強勢媽媽，只在意孩子的分數，不會用心關心孩子的內心。

如果不是有涔汐老師指導，我豈能明白：

“父母的情緒狀態，會直接影響孩子的性格和心靈”。

如果不是我長期在涔汐老師建的修心社群熏陶，我100%會把兒子給霍霍掉了，兒子不可能正常完成高考。

正因為作為母親的我改變了，兒子也變了。

我是幸運的媽媽，是涔汐老師點醒了我，讓我不再執迷，把我從無明中喚醒。

作為父母，如果我們管不住自己的情緒，就會直接攻擊到孩子的心靈，他日孩子也必將會危害其他人。

我們一定要學會管理情緒，這是做父母的修養，也是給孩子營造好的家庭氛圍和環境。

千萬不要等到孩子抑郁了、自閉了、性格扭曲了、人格分裂了，再去到處找醫生、找老師。

早點做一個智慧而情緒穩定的父母，用科學的方式愛孩子，這也是我們對生出來的孩子負責。

《黃帝內經》里有講“不治已病，治未病”，希望越來越多的父母能早點修心早點覺醒，遇到像涔汐老師一樣的明師。

做情緒平和的父母，如此才能滋養到孩子的內心，才能給到孩子力量，讓孩子感受到家庭的溫暖和幸福。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。