近兩年，受大環境影響，就業形勢不佳，因此，一些呼喚珍惜眼前工作的建議不斷被提起。

說的多少有點道理，但是，不是什么樣的工作都值得你忍氣吞聲和堅守，不是每個人都那么幸運，一下就找到適合自己的職業。

有些工作，如果發現很不對勁，或者不適合自己，該離職就果斷離職，否則很可能會被一些黑心的企業和老板壓榨，你越努力越吃虧。

如果你的工作中出現以下3個征兆，并且越來越強烈，那可能就是時候考慮“離開”了：

一、你付出的，和你得到的，差距越來越大，而且看不到縮小的希望

說白了，就是你覺得“虧了”。這種虧，不只是錢的事（當然錢很重要！），更是價值感和公平感的缺失。

如果你發現你承擔的責任越來越多，活兒越來越重，甚至經常加班加點，但工資條幾年都沒啥變化，或者漲的那點錢杯水車薪，遠低于你的付出和市場的行情。你發現新來的同事，干著比你輕松的活兒，可能拿著和你差不多的甚至更高的工資（這就是常說的“薪資倒掛”）。你心里清楚，自己出去找，很可能拿到更好的待遇。

在發展空間方面，上面的位置要么被占得死死的，要么晉升通道模糊不清。你再努力，好像也只能在原地打轉，學不到真正對將來有用的新東西，能力得不到提升。你感覺自己的職業生命在停滯甚至倒退。

當一份工作讓你持續地感到被低估、被消耗，卻看不到補償和提升的可能時，它就是在透支你的未來。

二、你對這份工作，從心底里“燃”不起來了，甚至開始厭惡

一份工作，如果現在每天早上想到要去上班，心里就沉甸甸的，充滿抗拒。坐在工位上，只是機械地完成任務，像一臺設定好程序的機器，毫無激情可言。

這說明你對工作內容本身失去了興趣，不再有動力去鉆研、去優化、去迎接挑戰。多一事不如少一事，能推則推。學習新東西？算了吧，反正用不上，也沒人鼓勵。

還可能是你和公司的價值觀沖突，公司的做事方式、某些決策，或者推崇的文化，和你內心堅守的原則、道德感格格不入。比如，為了業績讓你對客戶夸大其詞，或者內部充斥著你看不慣的辦公室政治，你被迫站隊或違背本心做事。這種沖突讓你每天上班都很“分裂”，內心充滿矛盾和痛苦。“做這份工”變成了“出賣自己的一部分”。

當一份工作讓你日復一日地感到麻木、抗拒，甚至侵蝕你的價值觀，讓你變成一個自己都不喜歡的人時，它就已經失去了存在的意義。

三、你的身體和心理，開頻繁地拉響警報

這是最不應該忽視，卻常常被我們硬扛過去的信號。工作是為了更好的生活，但如果一份工作正在摧毀你的身心健康，那絕對是本末倒置！

持續性的疲憊感怎么休息都緩不過來？失眠、早醒成了常態？經常頭痛、胃痛、肌肉緊張？抵抗力下降，小病不斷？這些都不是偶然，是你的身體在超負荷運轉下發出的求救信號。

除了身體，還有情緒，如果你變得特別容易煩躁、易怒，一點小事就能點炸？或者相反，對什么都提不起興趣，感覺麻木、低落；控制不住地焦慮、擔憂；下班回家后對家人也缺乏耐心，只想一個人待著。那就是情緒出現了問題。

這些癥狀持續存在，并且你清楚地知道根源就是工作帶來的巨大壓力和不快樂。你可能試過放松、運動、休假，但只要一回到工作環境，所有的不適又卷土重來。當一份工作讓你長期處于亞健康甚至疾病狀態，嚴重干擾你的情緒穩定和正常生活時，它就不再是一份工作，而是一種健康威脅。沒有任何工作值得你用身心健康去交換。

當然，離職是個重要的決定，需要冷靜評估（比如經濟儲備、市場情況、清晰的下一步規劃），而不是一時沖動的拍腦袋。

當你評估好了后，也不要讓自己強行忍受折磨，你的時間、你的才華、你的健康和你的好心情，都無比珍貴。

它們值得被投注在一個更值得的地方，祝你找到真正適合自己的那片天地。