提到椎間盤突出，很多人第一反應是“腰痛”。但你可能不知道，這種疾病可能引發一系列意想不到的癥狀，甚至包括尿頻、腳麻！近日，45歲的程序員張先生就因長期久坐導致腰椎間盤突出，不僅腰痛難忍，還出現腳麻、尿頻等問題，被確診為“馬尾神經綜合征”。醫生提醒：椎間盤突出的癥狀遠不止腰痛，若出現以下5大信號，務必及時就醫！

椎間盤突出的5大隱藏癥狀，千萬別忽視！

1. 下肢麻木、腳麻：神經受壓的“求救信號”
   椎間盤突出壓迫神經根時，會導致下肢麻木、刺痛，甚至腳麻。這是因為神經負責下肢的感覺和運動功能，受壓后會出現感覺減退或異常。張先生最初只是偶爾腳麻，未重視，直到癥狀加重才就醫，被診斷為腰椎間盤突出壓迫神經根。

2. 坐骨神經痛：從臀部到腳底的“電擊感”
   坐骨神經痛是椎間盤突出的典型癥狀，表現為臀部、大腿后側、小腿外側的放射性疼痛，嚴重時行走困難?；颊呃钆恳蜷L期彎腰做家務，突發坐骨神經痛，無法站立，經檢查發現腰椎間盤突出壓迫坐骨神經。
   

3. 間歇性跛行：走幾步就腿疼，休息后緩解
   椎間盤突出導致椎管狹窄時，行走一段距離后會出現下肢疼痛、麻木，休息后緩解，再次行走又復發。這是椎管狹窄的典型表現，需及時干預。

4. 大小便障礙、性功能障礙：馬尾神經受壓的“危險信號”
   當椎間盤突出壓迫馬尾神經時，可能出現尿頻、尿急、排尿困難，甚至大便失禁、性功能障礙。張先生因未及時治療，出現尿頻、尿不盡，檢查發現馬尾神經受壓，若延誤可能永久性損傷。
   

   
   

5. 肌肉無力、萎縮：神經損傷的“晚期表現”
   長期神經受壓會導致下肢肌肉無力、萎縮，影響行走和站立。患者王先生因忽視腳麻，逐漸發展為右腿無力，經檢查發現神經嚴重受損，需手術干預。

張先生因工作需要長期久坐，半年前開始出現腰痛，未重視。近期，他頻繁感到腳麻、尿頻，甚至夜間多次起夜。經檢查，張先生被診斷為腰椎間盤突出壓迫馬尾神經，導致神經源性膀胱。醫生表示，若再拖延，可能引發永久性大小便失禁。

醫生緊急提醒：椎間盤突出需早發現、早治療

1. 避免久坐、久站，定期活動
   每1小時起身活動5分鐘，做腰部拉伸，避免長時間彎腰或負重。

2. 加強腰背肌鍛煉
   游泳、瑜伽、平板支撐等運動可增強腰背肌力量，減輕椎間盤壓力。
   

   
   

3. 出現癥狀及時就醫
   若出現腰痛伴下肢麻木、無力、大小便障礙等癥狀，立即就醫，避免延誤治療。

4. 科學治療，避免盲目按摩
   椎間盤突出急性期禁止按摩，以免加重神經損傷。應在醫生指導下進行牽引、理療或手術治療。

椎間盤突出并非老年病，年輕人因久坐、缺乏運動、姿勢不良等也可能患病。若出現腰痛伴下肢癥狀，務必警惕！轉發提醒身邊人，別讓“小毛病”拖成“大問題”！