當媽的夏天“避坑”指南：這些不起眼的小事，真能讓孩子少遭罪！

最近小區媽媽群里炸開了鍋：入夏才幾天，孩子發燒的、拉肚子的、曬傷的、長滿痱子的…此起彼伏。看著群里的討論，我忍不住嘆氣。夏天，對媽媽來說從來不是詩情畫意，更像一場要打起十二分精神的“健康保衛戰”。

曾經我也以為夏天無非熱點兒，能有多難？直到前年那個悶熱的午后，我因為一時疏忽，差點讓兒子遭了大罪。

那天帶3歲的兒子去公園玩，出門前看他玩得投入，想著也就一會兒功夫，“小孩子曬曬更結實”的老觀念占了上風，防曬霜帽子統統沒帶。結果短短一小時，傍晚回家就發現他后脖子紅了一片，摸著滾燙。

夜里他翻來覆去睡不踏實，小身子扭來扭去直喊癢，我摸著他發燙發紅的皮膚，心里又疼又悔，恨不得抽自己兩下。第二天去診所，醫生一句“輕度曬傷”讓我無地自容——原來孩子嬌嫩的皮膚，根本經不起“曬曬更健康”的考驗。

從此我明白，夏天對孩子的“惡意”，往往藏在那些我們習以為常的“小事”里

空調，就是另一樁讓我交過學費的事。家里老人總念叨：“孩子骨頭嫩，吹空調會得病！”

去年夏天特別悶熱，為了遷就老人，我白天不敢開客廳空調，只讓兒子在自己小房間午睡時開一會兒。結果呢？

他熱得滿頭大汗，翻來覆去睡不踏實，醒來沒精神，胃口也差。更糟的是，有天晚上我忘了開他房間的空調，半夜被哼哼唧唧的聲音吵醒，一摸他渾身是汗，頭發都濕透了，后背捂出了密密麻麻一片小紅點——痱子！

孩子癢得直哭，小手亂抓，我心疼得不行。后來兒科醫生朋友一句話點醒了我：“孩子比大人怕熱！合適的溫度（26℃左右）和濕度（別太低），保持空氣流通，比硬扛著悶熱強百倍。” 保證風口不直吹、護好小肚子，空調該開還得開！

說到吃的，夏天的“坑”更是防不勝防

我至今記得去年那半個惹禍的西瓜。晚飯后切了西瓜，剩下一半想著放冰箱明天吃。第二天中午拿出來，兒子吃了幾口就喊肚子疼，接著就開始拉肚子。看著孩子蔫蔫地縮在床上，小臉蠟黃，我急得團團轉。

醫生問診后說，很可能就是那隔夜的西瓜惹的禍——冰箱里細菌多，切開的西瓜即便冷藏也極易滋生細菌。“入口的東西，尤其是水果、奶制品，最好現切現吃，吃不完的，超過兩小時就別給孩子冒險了。” 這話我牢牢刻在了心里。

還有那些誘人的冷飲、冰淇淋，我也會買，但絕不在孩子剛玩得大汗淋漓時給，也控制著量。孩子腸胃嬌弱，突如其來的冰冷刺激，往往就是腹痛腹瀉的元兇。

蚊子這小惡魔，簡直是夏夜的頭號公敵

我兒子特別招蚊子，被叮一口能腫起老大一個包，又紅又硬，好幾天不消，他癢得受不了，常常撓破皮。試過各種驅蚊產品，貴的便宜的都有。去年看鄰居給孩子用一種成人用的強力驅蚊水，效果挺好，我也差點動心。

幸好多問了一句醫生，被嚴厲制止：“大人用的驅蚊產品濃度高，含有的避蚊胺（DEET）等成分對小孩神經系統可能有害！”嚇得我一身冷汗。

現在我的原則是：物理防護為主！出門給他穿輕薄透氣的淺色長袖長褲（選帶彈力、涼感面料的，孩子不抗拒），嬰兒車上罩好蚊帳。安全有效的兒童專用驅蚊液（認準成分和適用年齡）只在必要時噴在衣物外，絕不直接接觸皮膚。傍晚蚊子最猖獗的時候，盡量不帶他在水邊、草叢久待。

至于那惱人的痱子，更是我心頭大患

兒子胖乎乎的，小脖子、胳膊彎、大腿根這些肉肉疊著的地方，一出汗就紅。以前我總習慣性地給他撲上厚厚的痱子粉，感覺滑滑的就能保持干爽。結果呢？

粉是撲了，汗也出了，粉和汗混在一起，反而在皮膚褶皺里結成小塊，堵塞毛孔，痱子更嚴重了！后來才知道，對付痱子，核心是“干爽”和“透氣”。

現在我的做法是：勤洗澡（清水為主，水溫別太高），洗完用柔軟吸水的毛巾輕輕拍干，尤其是所有肉褶縫，一定要徹底吸干水分！然后讓他在空調房里光著小身子晾一會兒（確保不著涼），保持皮膚徹底干燥。穿衣服一定選純棉、莫代爾等吸濕透氣的面料，寬松不緊繃。爽身粉？早就被我束之高閣了。

帶娃這幾年，每個夏天都像在升級打怪。這些經驗教訓，沒有哪一條是從書本上輕松得來的，都是孩子用不舒服甚至生病換來的“實戰總結”。

當媽的心啊，就是在這一次次心疼、自責、學習、改進中，變得越來越堅韌，也越來越謹慎。我們不是過度保護，只是想用自己踩過的坑，為孩子鋪一條稍微平坦點的夏日健康路。

夏天還在繼續，挑戰也依然會有。但只要我們多一分細心，多一分科學的認知，孩子就能少一分遭罪，多一分暢快玩耍的歡樂。當媽不易，尤其是夏天里的媽，愿我們都能守護好自己那個活潑健康的小寶貝，一起安然度夏！

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