對于中老年女性來說，運動鞋是日常穿搭的必備單品，一雙合適的運動鞋能讓你輕松應對各種場合。

然而，同樣的穿運動鞋，為什么有的人穿出一種“廣場舞標配”的廉價感，而有的人卻有一種自帶松弛的優雅感呢？

本期我們就來聊聊中年女性穿運動鞋的雷區以及氣質秘訣，一起來看看吧：

一、女人上了年紀，穿運動鞋是氣質還是廉價，區別在這兒

區別一：鞋子設計過于浮夸，容易有大媽感

中年女人穿運動鞋之所以不時髦顯土氣，其根本原因并不在于年齡或身材長相，而是因為錯誤的款式，讓本是受歡迎的運動鞋變成了很多人眼中的“土氣鞋”。

就比如說一些中年女性會追求夸張、視覺感強的設計，像浮夸的豹紋、閃眼的亮片等，雖然看起來很搶眼，但穿上卻容易給人留下“大媽感”的印象，俗氣又拉胯氣質。

區別二：顏色過于艷麗，穿出“精致土”

雖然說上了年紀，穿一些亮眼的色彩可以讓人看著有活力，顯年輕。然而，飽和度過高、顏色繁雜的運動鞋，不僅難駕馭，而且也容易顯膚色暗沉，反而更顯老。

如圖，裙子和鞋子在色彩上呼應，本應該是時髦亮眼的組合，但過于艷麗的運動鞋讓穿搭反而有種“精致土”的感覺。

區別三：搭配風格不符合，突兀又俗氣

另外，很多中年女性“運動鞋不離身”，無論什么場合、穿搭風格都搭配一雙運動鞋。這種“萬能搭配”的慣性思維，往往會讓穿搭陷入風格割裂的尷尬中：

旗袍+運動鞋、蕾絲裙+運動鞋……讓本是精心的打扮顯得格格不入，這也是為什么很多上了年紀的女性穿運動鞋顯土、顯俗的很重要的原因。

二、真正有氣質的女人，選運動鞋都會關注細節！

<氣質運動鞋的款式解析>

不會打扮的女人隨意放任老態，而有品位的女人在挑選運動鞋時往往都會遵循一些要點，兼顧著舒適與時髦，比如這3點：

①顏色選淺不選深，更白搭

淺色=百搭，并非沒有道理，越是簡約的色彩，它的適配度就越廣泛，尤其是在運動鞋上面。因為飽和度過高的運動鞋風格屬性非常強，搭配范圍非常局限，且過于跳脫的顏色在日常中也多是違和突兀的。

對比看這一組，右邊的兩身亮色服裝+亮色鞋子、花哨印花+亮色鞋子，是很多中年女性的穿搭寫照，看似很時髦，但總給人一種土不土、洋不洋的。

而左邊這一身，鮮艷色上衣+基礎色西裝+淺色鞋子，沒有過多的搭配技巧，卻給人簡單舒適的氣質，更符合中年女性沉穩又帶有活力的氣場。因此在鞋子色彩的選擇上“宜淺不宜深”，白色、米白色最佳。

②設計要簡約，才能顯氣質優雅

女人上了年紀，在穿搭上之所以會陷入精心打扮的土氣中，最重要的原因就是審美的局限。很多人會覺得越花哨越好看，但實則會發現，日常打扮當中越花哨的款式越容易俗氣！

對于運動鞋來說，簡約的設計是凸顯氣質的關鍵，選擇線條簡約、沒有過多裝飾的款式，不僅看著更加大方得體，而且還能突出穿著者的內在氣質。

③風格偏中性，穿搭才無齡感

鞋子不像服裝，選擇一雙百搭的鞋子能讓穿搭很省力。尤其是運動鞋，本身風格是偏休閑的，但除非是運動場合，否則選擇功能性很強的鞋子搭配起來就會有種土氣感。

像全網面運動鞋，看著有時尚感，但你會發現若是搭配褲子或裙子都會顯得很突兀，腳部和鞋面看著都會有種說不出的怪異感。

中年女性的日常穿搭偏休閑但是又不會太運動，那這個時候選擇“中性感”的鞋子，上可搭配優雅的裙子，下可搭配休閑的闊腿褲，能適配80%的穿搭。

<懂穿搭的中年女人，更偏愛這幾雙運動鞋>

1.經典小白鞋

作為運動鞋中的經典款式，簡約大方又百搭實用的小白鞋一直備受喜愛。對于上了年紀的女性來說，無論是搭配碎花裙還是闊腿褲，都能穿出時髦感。

選擇簡約的平底窄長型設計，露出踝骨，能讓腳部顯得更加修長，但若是腳掌比較寬的，就要避開尖頭款。

2.休閑帆布鞋

輕便透氣、舒適減震的帆布鞋很適合中年女性日常穿搭，帆布的材質柔軟穿著舒適，而且款式百搭更有減齡感。

在選擇的時候，建議選擇鞋底軟底有彈性、鞋頭微寬的款式，避免擠腳。注意盡量選擇低幫款式，更能修飾腳型和腿型。在顏色上以經典的白色、米白、卡其色或者淺淡的黃色等，搭配性更高，也可以提升休閑時尚感。

3.氣質德訓鞋

德訓鞋結合了運動鞋的舒適與皮鞋的精致感，簡約設計，復古百搭不挑年齡，麂皮 / 牛皮材質自帶高級質感，既適合日常穿搭，也能應付一些正式的場合。

在色彩上，優先選擇米白、淺灰等飽和度低的色系，尤其是在搭配裙子時，能輕松穿出法式優雅的松弛感。

4.顯高老爹鞋

很多亞洲女性的身高都不算高，但很多厚底鞋會顯得非常笨重，像坡跟鞋、厚底鞋等，雖然顯高，但也會給人一種頭輕腳重的感覺。

而同樣厚底的老爹鞋，因為其獨特的設計會削弱笨重感，不僅具有顯高的效果，還能為整體造型增添一份時尚感。對于上了年紀但希望保持年輕心態的女性來說，一雙設計簡約、淺色百搭的老爹鞋，能夠讓你在人群中脫穎而出。

三、運動鞋別再亂搭配，統一風格才能穿得減齡還有氣質~

運動鞋穿得土氣還是優雅，搭配也是關鍵的一環，尤其是在風格上面，當服裝與鞋子的風格一致時，呈現出的就是和諧、統一感：

→優雅休閑風

像日常穿搭想要休閑舒適，但同時也要優雅氣質的，那么穿運動鞋時的重點就在于弱化運動感，強化“精致休閑”的標簽。

比如說小白鞋、德訓鞋，搭配襯衫、錐形褲，用材質和款式提升優雅感。不過要注意，露出腳踝骨能夠起到一定的過渡效果，讓風格更加自然。

→質感舒適風

如果想要穿搭舒適看著更有質感，可以通過配色和細節來提升品位。

選擇一雙簡約的運動鞋，搭配一條柔軟的闊腿褲和一件舒適的襯衫，營造出質感舒適的氛圍，利用服裝之間的色彩呼應，讓整體造型更加和諧統一。而通過加入一些精巧的配飾，比如說珍珠項鏈、耳環，或者草帽等，可以讓穿搭更有精致感。

→松弛自然風

如果是追求松弛自然的風格，一條闊腿褲、一件舒適T恤，搭配一雙運動鞋，就能營造出舒適的氛圍。

白色運動鞋+白色闊腿褲：不過更推薦選擇白色闊腿褲，顯瘦的同時又能讓穿搭變得更加的輕盈，上衣色彩明亮一點也能吸睛。

對于中老年女人來說，當審美差距不大的情況下，鞋子是最容易體現女性審美高低的關鍵，選對鞋子能讓氣質加成，簡潔的色彩、簡約的款式、符合風格的搭配，掌握這些技巧，即便是運動鞋也能穿出優雅感來。

好了，以上就是本期的全部內容了，我們下期再見~yz

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