各位初中生家長們！今天咱來聊聊初中孩子沉迷游戲這事兒?，F在科技發展得老快了，游戲都成好多初中孩子生活里的一部分啦。適度玩玩游戲能放松放松，但要是沉迷進去，那可就壞事了，學習、身心健康還有社交能力都得受影響。我作為心理咨詢師，覺得咱得幫家長和老師找到好辦法，讓初中孩子正確對待游戲。

咱先得知道孩子為啥沉迷游戲。有些孩子在現實生活里沒啥成就感，可在游戲里隨便就能勝利、被認可；有些孩子是為了社交，跟朋友一塊兒玩游戲就有歸屬感；還有些孩子是學習壓力太大，想靠游戲逃避。就說有個初中男孩，在學校成績一般，老被老師批評，可在游戲里成了“高手”，被其他玩家崇拜，就越陷越深了。所以家長和老師得多跟孩子嘮嘮，知道他們心里咋想的，才能解決問題。

良好的親子關系和師生關系，是解決孩子沉迷游戲問題的基礎。家長別老盯著孩子成績，得多花時間陪孩子，一起散散步、看看電影、做做運動，增進感情。老師也得關注學生心理變化，尊重他們的想法，讓孩子覺得被理解、被支持。這樣孩子遇到問題才愿意跟家長、老師說。有個女孩跟同學鬧矛盾心情不好，開始沉迷游戲。她媽媽發現后沒批評她，而是耐心聽她傾訴、幫她分析，女孩心結解開了，也就不那么沉迷游戲了。

俗話說“無規矩不成方圓”，家長和老師得跟孩子一起定合理的游戲規則。比如說，每天玩游戲不能超過一小時，得寫完作業才能玩，周末可以多玩會兒。還得讓孩子知道遵守規則有多重要，違反了就得受懲罰。規則定好了，家長和老師得嚴格監督。有個男孩以前沉迷游戲，經常玩到半夜。他爸爸跟他定了規則，還天天盯著他。一開始男孩難受得不行，但慢慢就養成好習慣了，學習和生活都規律了。

孩子沉迷游戲，好多時候是因為沒啥別的好玩的事兒。家長和老師可以引導孩子培養其他興趣愛好，像繪畫、音樂、閱讀、下棋啥的。讓孩子在這些活動里找到樂趣和成就感，就沒那么想玩游戲了。有個男孩喜歡畫畫，家長給他報了繪畫班，他在畫畫里找到自信和快樂，玩游戲的時間自然就少了。學校也可以多搞些課外活動，像科技節、藝術節、運動會，讓孩子有更多選擇。

咱也不能完全不讓孩子玩游戲，得引導他們正確看待游戲。讓孩子知道游戲就是一種娛樂方式，不能讓它影響學習和生活?？梢愿⒆右黄鹩懻撚螒虻暮锰幒蛪奶帲私庥螒虮澈蟮脑砗驮O計思路。有些游戲得團隊合作，能培養孩子團隊協作能力；有些游戲有豐富的歷史文化背景，能讓孩子學到知識。但也得讓孩子知道過度沉迷游戲的危害，像影響視力、變胖、成績下降啥的。

初中孩子沉迷游戲挺常見的，但只要家長、老師和孩子一起努力，用對方法，肯定能讓孩子擺脫游戲的束縛，健康快樂地成長！大家一起加油吧！

主講人：北京權威青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。