來訪者阿彩是一名高二年級的女生，她存在時間較長的情緒低落、自傷和入睡困難的問題。阿彩父母經過了解后，決定找我們進行干預，希望從根源上解決心理問題。

阿彩身材瘦小，披肩長發，戴大框圓形眼鏡，雙手手臂布滿條狀劃痕，存在新鮮劃痕。阿彩抱著胡蘿卜抱枕，并把臉藏在抱枕后面，話語溫柔，說話速度慢且聲音小，不愿意表達自己的想法。

阿彩自述難以回憶起小學時期遭受校園欺凌的經歷，但能順利回憶起初中的事情。阿彩從初一起幾乎每天都有反復、侵入性的創傷記憶并體會到很大的恐懼、委屈和不安。半夜經常被噩夢驚醒，噩夢內容包括被惡魔追和有人想要害自己等。

阿彩在學校中總是感覺自己格格不入，不愿意交新朋友，時常想回家，不想再上學。在教室里時常感覺到自己情緒壓抑，有溺水感，莫名想要大叫，有時候大腦會出現空白，很難受的時候會用劃傷手腕來緩解。對于同學的接近或一些小動作會莫名感到害怕。認為世界是黑暗的，自己是弱小和容易受欺負的，自己可能會被周圍的同學嘲笑或攻擊，擔心自己哪里做得不夠好就會被排擠。

阿彩為獨生女，自幼與父母生活，家境殷實，父母性格溫和，情緒穩定。阿彩自述家庭氛圍溫和，父母十分愛自己，家庭生活中很少出現爭吵。

在校園欺凌期間，阿彩并沒有尋求父母和老師的幫助，六年級時父母換城市發展而將阿彩轉學到其他學校。

通過場景重建干預，阿彩更清晰地梳理自己的狀況，并認識到自己是可以恢復的，從而堅定恢復的信心。幫助阿彩理解在經歷校園欺凌后，短期內出現的強烈情緒，是自然恢復過程中的正常反應，但是她選擇了壓抑思維、拒絕思考和談論發生原因、逃避類似場景和采取自傷行為等策略，阻礙了自然恢復的過程。

我：你說“我長得不好看”，我很好奇，你確定他們就是因為你長得不夠好看才攻擊你嗎？

阿彩：應該是吧，因為她們在嘲笑我的時候說我不好看。

我：你說“應該是吧”，聽起來這似乎是你的猜測？

阿彩：是，但是我想不出來還有什么其他原因。

我：我很好奇，在這件事情之前，你有沒有經歷過類似的事件？

阿彩：沒有。

我：也就是說，你在之前沒有類似的經驗。

阿彩：是的，我確實沒有經歷過，平時連我爸媽都沒說過我。

我通過場景重建干預，引導阿彩認識到，她無法預測和應對校園欺凌的發生，僅是在不恰當的時間出現在了不適宜的地點，為校園欺凌的發生提供了機會。幫助阿彩識別自己持有并存在問題的思維方式。

阿彩在經歷校園欺凌后，對于世界和他人形成了扭曲的想法。但是阿彩在初高中時期仍然擁有朋友，并且得到了來自家庭的穩固支持。這種來自社交和家庭的支持，有效地緩解了創傷記憶所帶來的影響，并為她恢復創造了有利條件。

我：嗯？你可以分享一下嗎？

阿彩：別人普遍認為我性格溫柔、有禮貌。

我：看起來他們對于你的評價好像和你認為的很不一樣呀。

阿彩：所以我感覺很詫異，但是他們有可能對我有意見但是沒說出來。

我：而且我發現一個很有意思的點，如果你性格真的不好，難以相處，為什么你還有朋友呢？

阿彩：對呀！所以我可能沒那么差。

我在潛意識狀態下找到了阿彩的病理性記憶，她在小學二年級到五年級時經歷校園欺凌，包括言語欺凌、關系欺凌，欺凌者以本宿舍女生為主，核心成員為兩人，這兩人帶領班級大部分同學在班級內欺凌多個同學。我對阿彩的病理性記憶進行重組，她焦慮的情緒下降了許多。

記憶重組干預兩個多月后，阿彩的軀體反應得到明顯改善，自傷、噩夢、閃回、入睡困難等問題基本上不再出現。阿彩在人群當中感覺放松很多，情緒基本穩定，能夠覺察到自己的情緒波動并進行調整。