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后天高溫反撲!這5個“貪涼習慣”正悄悄傷肺,尤其第3個

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后天起日頭要毒上好些天,曬得人喘不過氣。



肺在高溫里本就累,咱好些圖涼快的法子,正偷偷給它添堵。

空調開得屋里像冰窖,冷風直吹胸口最要命。



過濾網半年沒洗的人家注意了,霉菌跟著風往肺里鉆。張先生去年貪涼對著空調睡,入秋就咳得停不下來。猛灌冰水看著爽快,食道一冷肺氣跟著亂。

有老慢支的李大爺喝了冰飲直喘氣,送醫才知道支氣管抽緊了。



出汗后沖冷水澡更危險,血管一縮肺里的熱氣憋得慌。

空氣清新劑噴著香,看不見的“毒氣”正粘肺泡上。我個人覺得,夏天貪涼沒錯,但得給身體留個“緩沖帶”。



每年約七十萬人因肺癌走,好多都是小習慣攢出的大禍。早期咳嗽總當感冒治,等痰里帶血就晚了。

空調房別低于26℃,風口拿擋板擋一擋。冰水換成溫白開,喝前歇5分鐘讓身體適應。



過濾網每周拆下來,肥皂水洗三遍才干凈。冷水澡改溫水澡,別急著沖胸口和后背。空氣清新劑收起來,開窗通風半小時比啥都強。

家里有老人小孩的,更得把這些記在心里。最后一個習慣很多人天天做,評論區說說你中了幾條?



護肺沒有捷徑,就藏在避開“貪涼陷阱”的每個細節里。現在就起身檢查空調濾網,這是護肺最緊要的頭件事。

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