寶子們，上次分享痔瘡肉球消掉的經(jīng)歷后，陸陸續(xù)續(xù)收到好多私信問具體的方法，我也是真的理解大家迫切想要消掉肉球的心情！為了不讓大家跟我一樣白走好幾年的彎路，今天就把我用到的方法全盤分享給大家！

先說個(gè)人情況：

只要痔瘡一發(fā)作，上廁所對我來說就是一場煎熬！蹲下去的時(shí)候，菊花被撕裂的像塞了顆雞蛋一樣疼，最難受的是走路的時(shí)候只能一點(diǎn)點(diǎn)往前挪，生怕步子邁大了碰到肉球！

這幾年我也用了好多方法，試過各種網(wǎng)紅痔瘡膏，還輕信偏方坐浴，試下來發(fā)現(xiàn)不僅是白折騰，痔瘡還加重了…

這才決定嘗試科學(xué)的方法，刷了一些上岸經(jīng)驗(yàn)帖后，終于總結(jié)出了適合我的方法，這才把肉球消下去了！

下面就是我這三年總結(jié)出的一些去痔瘡經(jīng)驗(yàn)：

消肉球還是得靠對癥的外用痔瘡膏

當(dāng)時(shí)為了把肉球癟掉試了很多痔瘡膏，用下來還是覺得疆壽堂痔瘡凝膠效果更突出一些！它是械字號的凝膠，而且內(nèi)痔、外痔混合痔都適用！

我是每晚坐浴結(jié)束后用上一支！當(dāng)時(shí)剛用完第一盒凝膠，便血的情況明顯就減少了，排便時(shí)菊花像被刀割的疼痛感也減輕了很多！堅(jiān)持用到半個(gè)月，肉球就不會頻繁脫出了，走路和坐下時(shí)的異物感也消失了一大半！一共用了不到5盒凝膠，肉球就完全癟下去了！便血、腫痛的情況也都沒有了！

改善便秘：大便又干又硬，排便困難容易撕扯菊花，肉球就會變大！而且干硬的大便反復(fù)摩擦菊花，還容易便血！

日常我們可以：

1.每天早起空腹喝杯蜂蜜水或者淡鹽水，喚醒腸道

2.多吃香蕉、獼猴桃、火龍果這類能緩解便秘的水果

3.時(shí)刻忌口，辛辣油膩的飲食容易加重腸道負(fù)擔(dān)，三餐都多吃點(diǎn)綠葉菜補(bǔ)充膳食纖維

做好菊部清潔，避免細(xì)菌滋生

堅(jiān)持：

1.早晚用溫水坐浴15分鐘，可以在水里加適量食鹽幫助緩解菊花瘙癢

2.隨身攜帶濕廁紙，用它代替干紙巾擦屁股，不容易過度摩擦肉球

長痔瘡最怕的就是保持一個(gè)姿勢不動！久坐、久蹲都不行！

肉球腫脹嚴(yán)重的話多做提肛運(yùn)動就可以了！平常就可以散散步，慢跑一會！幫助減輕肛門周圍的壓力

姐妹們，去痔瘡真的是場持久戰(zhàn)，但只要每天堅(jiān)持這些小習(xí)慣，就會很快擺脫痔瘡困擾！

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