前情提要：之前我從來沒有長過痔瘡肉球，日常排便也都比較規律，頂多偶爾吃辣后肛門有點灼燒感！

后續發展：兩個月前突然感覺肛門墜脹感特別強烈，走路時感覺菊花中間夾著個東西，坐下時還有輕微的刺痛感！沒幾天菊花就開始發癢，便血也特別嚴重，擦好幾次還需要墊個護墊的那種！肛門周圍還鼓起了一個肉球！

這才意識到是長了痔瘡，想著在癥狀加重之前采取措施控制，于是就嘗試了以下方法：

?基礎調整：

1.每天早起先空腹喝杯蜂蜜水，中午吃些火龍果拌酸奶或者吃幾顆西梅，緩解便秘

2.以清淡的蔬果和粗糧飲食為主幫助減輕腸道壓力，每天至少吃一拳頭大的綠色蔬菜！

?重點：

1.在要店買了一盒高錳酸鉀坐浴片，每晚在坐浴盆加入適量溫水，并放上1/3片的坐浴片，等完全融化后，把屁股在里面泡上15分鐘！

2.坐浴結束擦干屁屁用上一支疆壽堂痔瘡凝膠，一次性針管設計對我這種混合痔很友好，可以直接將凝膠擠進菊花里面

3.等凝膠吸收的差不多，做上30組的提肛運動。

4.這些步驟盡量在11點前完成后，然后直接睡覺保證每天睡夠8小時，給痔瘡充足的恢復時間

我這樣堅持了三天，屁股的墜脹感和疼痛感就明顯減輕了；瘙癢也緩解了不少！后面就繼續按照上面的方法用了二十幾天，肉球就癟得剩一層皮贅，連便血、菊花瘙癢的癥狀也都沒了！

?之所以選擇上述方法，是因為很多沒有科學依據的偏方坐浴和網紅速效痔瘡膏，都很容易刺激肛門，導致痔瘡越來越嚴重！！

而這個疆壽堂痔瘡凝膠是我做了很多功課才選出！它內痔、外痔混合痔都適用，而且是械字號的，成分相對溫和安全，抹在屁股上也沒有任何刺痛的感覺！

高錳酸鉀坐浴比起那些刺激的坐浴偏方，能更有效的緩解菊花瘙癢和肉球腫脹！

僅個人分享，我的痔瘡不算嚴重而且是突發性的，這幾個方法對我很管用，也當作一個簡單的記錄！如果出現大量便血、肉球脫出塞不回去的，建議大家及時去檢查！

?有類似情況的可以試試，但不能保證和我有一模一樣的好效果！所以如果試過這幾個方法情況沒好轉的也不用來杠，因為這只是我留給自己的記錄貼，防止以后出現類似的情況忘記怎么辦！

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