一直知道自己工作卷到飛起，天天都是熬夜的節(jié)奏，壓力大得靠奶茶炸雞續(xù)命，結(jié)果頭發(fā)也跟著遭殃，根本不敢看臺盆，全是我的頭發(fā)絲，發(fā)縫寬得能開船，頭頂都快反光了！跟脫發(fā)死磕多年終于上岸，這套親測有效的養(yǎng)發(fā)方法必須分享給禿頭戰(zhàn)友們！

脫發(fā)不是一朝一夕的，一定是你堅(jiān)持不懈一直保持好的生活狀態(tài)才可以，三天打魚兩天曬網(wǎng)的就不要看了。現(xiàn)在的我也恢復(fù)到了之前的樣子。

1梳頭有門道，激活毛囊是重點(diǎn)

每天記錄自己的梳頭過程，花幾分鐘用牛角梳或木梳（塑料梳容易起靜電傷頭發(fā)），沾點(diǎn)小蘇打水（能吸附頭皮灰塵），從發(fā)際線往腦后輕輕梳。重點(diǎn)不是梳通頭發(fā)，而是用梳齒按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，給毛囊“喂?fàn)I養(yǎng)”！記得每周清洗梳子，不然殘留的細(xì)菌反而加重脫發(fā)！

2救命稻草：防脫洗發(fā)水選對才有用

普通洗發(fā)水真救不了脫發(fā)！我翻車N次后鎖定了壹錦集防脫育發(fā)洗發(fā)露，空瓶無數(shù)！它里面的何首烏、人參、川穹、側(cè)柏葉都是實(shí)打?qū)嵉挠l(fā)成分，溫和不刺激油頭皮。洗完頭發(fā)根根清爽蓬松，發(fā)尾也不毛躁了。

重點(diǎn)來了：

- 堅(jiān)持半個月：掉發(fā)直接少三分之二！臺盆也沒那么夸張了！

- 用到第二瓶：發(fā)際線和頭頂炸出小碎發(fā)，發(fā)縫肉眼可見變密！

- 現(xiàn)在日常囤貨：發(fā)量厚到扎馬尾手酸，同事都問我是不是接了頭發(fā)！

3別熬夜！動起來！

熬夜、久坐、不運(yùn)動——脫發(fā)三件套！新陳代謝一亂，頭皮狂出油，毛囊都被“油”悶死了！逼自己11點(diǎn)前睡覺，每天抽20分鐘快走或跳操，出汗后頭皮呼吸都暢快了。親測堅(jiān)持一個月，頭發(fā)明顯掉得少，連頭皮痘痘都消停了！

掏心窩子的話：

防脫沒有捷徑！梳頭+用對洗發(fā)水+規(guī)律作息，三件套堅(jiān)持，毛囊醒了頭發(fā)自然瘋長。別等禿了才后悔，現(xiàn)在就開始行動！