“叮鈴鈴——”6月17日傍晚6點54分，國鐵濟南局周村站值班室急促的電話鈴聲打破平靜。棗莊西至威海的K8283次列車調度員傳來緊急消息：車上一名19歲男旅客突然昏迷，列車需臨時停靠周村站，爭分奪秒送醫救治。這場驚心動魄的生命接力，不僅展現了鐵路與醫療系統的高效聯動，更敲響了“三高”疾病年輕化的警鐘。

接到通知的瞬間，周村站立即進入“急救模式”。車站值班員火速匯報，值班干部同步撥打120急救電話，站內各崗位迅速響應。7點04分，閃爍著紅藍燈光的救護車在工作人員引導下精準抵達站臺，急救人員嚴陣以待；7點25分，K8283次列車穩穩停靠5道，眾人小心翼翼將昏迷旅客抬下車送上救護車；7點30分，救護車風馳電掣駛向醫院。周村站副站長張斌更是全程陪同，途中及時聯系上旅客家人，并持續關注著急救進展。

經醫院初步診斷，這名年輕旅客因糖尿病引發1型糖尿病酮癥陷入昏迷。幸運的是，得益于各方無縫銜接的救援，他已脫離生命危險，將接受進一步治療。然而，19歲便遭遇如此危急狀況，令人揪心的同時，也折射出“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）疾病年輕化的嚴峻現實。

據醫生介紹，近年來，“三高”不再是老年人的專屬標簽。熬夜追劇、外賣快餐、久坐不動的生活方式，正將越來越多的年輕人推向健康懸崖。而1型糖尿病酮癥作為糖尿病急性并發癥，若未及時發現和治療，極易引發昏迷甚至危及生命。

如何預防“三高”侵襲年輕人，避免類似險情發生？醫生建議從生活習慣入手：保持規律作息，每天保證至少7小時睡眠；均衡飲食，減少高糖、高脂、高鹽食物攝入，多吃粗糧、蔬菜；堅持每周150分鐘以上中等強度運動，如快走、慢跑、游泳；必須定期體檢，尤其是有糖尿病家族史人群，至少每半年檢測一次血糖。

對于已確診糖尿病的患者，科學管理尤為關鍵。除了嚴格遵醫囑服藥、注射胰島素外，日常需隨身攜帶含糖食品，防止低血糖；密切監測血糖變化，特別是在飲食、運動或情緒波動后；學習糖尿病酮癥的早期癥狀，如惡心嘔吐、呼吸急促、意識模糊等，一旦出現異常，立即就醫。

這場列車上的緊急救援，是對生命的敬畏，也是對健康的警示。當越來越多的年輕人開始與“三高”博弈，我們每個人都該敲響健康警鐘，用科學的生活方式筑牢防線，守護生命的每一趟“安全旅程”。

（大眾新聞·魯中晨報記者張培 通訊員梁兆福）