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聚焦健康中國 節氣與健康 （第一健康報道北京 記者譚?。?/p>
夏至時節，天氣漸熱，心腦血管疾病發病風險增加，特別是老年人，請問有哪些早期信號需要格外警惕？生活方式上是否需要調整，用藥方面又該注意些什么？
圖為吉訓明
6月20日下午，在國家衛生健康委召開新聞發布會上，中國工程院院士、首都醫科大學宣武醫院主任醫師吉訓明表示：
夏天以后，心腦血管疾病發病風險會增加，尤其是中老年人，要警惕以下的信號：一是腦部信號，要是突然出現頭暈，出現言語不利索、聽不懂，或者面部不對稱、流口水、一側肢體無力，或者偏側麻木這些癥狀，說明有腦卒中的風險。一旦出現突然的胸悶、憋氣，休息完以后還不能改善，或者是夜里突然憋醒，坐起來以后呼吸才順暢，這些人其實有心血管疾病的風險。一旦出現這些問題，要及時打120或者家人應該送到最近的有救治能力的醫院進行救治，特別是腦血栓的病人，要及時接受溶栓治療，這樣可以減少或者避免殘疾。
在生活起居方面，在夏天，老年人要保持足夠的睡眠，建議中午適當休息，時間不要太長，20分鐘為宜。每天要保持適量運動，最好在早晚天氣相對涼的時候。運動的形式以太極拳、八段錦這些比較舒緩的運動為宜，不要過度出汗，以微出汗為度，或者心率不要超過110次/分。
在用藥方面，大家要記住，一定要按照醫生的醫囑用藥，不可以自己擅自調藥或者停藥，特別是夏天由于天氣晝夜的變化，要注意定時檢測您的血壓、血糖、血脂，一旦有異常，一定要在醫生的指導下進行藥物的調整，應該做好每次的記錄，形成自己的檔案，一旦到醫生那兒就診的時候，或出現意外的時候，能夠讓醫生全面了解您的情況，特別是老年人。老年人要做好自己健康的第一責任人。
（責編 薄荷）
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