很多老人到了一定年紀(jì)，是很害怕生病的，所以身體遇到一些小毛病就十分緊張。

　　其實(shí)隨著人年紀(jì)不斷增長(zhǎng)，身體會(huì)出現(xiàn)一些衰老的正常現(xiàn)象，大家莫要恐慌。

　　一些疾病看似是小毛病，其實(shí)是因?yàn)槲覀兩眢w機(jī)能退化了，年紀(jì)大了，身體各個(gè)零件自然老化了，這屬于正常現(xiàn)象，所以不要太過(guò)緊張，也無(wú)需過(guò)度治療，重要的是把心態(tài)擺好，做好當(dāng)下的保養(yǎng)。

　　人到了一定年紀(jì)，是很被動(dòng)去接受一些身體的變化，所以我們的心態(tài)也要更加穩(wěn)定，身體各個(gè)器官功能會(huì)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而發(fā)生變化。

　　生活中這幾種常見(jiàn)疾病大部分都跟年紀(jì)有關(guān)，需要我們認(rèn)真對(duì)待，平和看待自己的衰老，當(dāng)然，能做預(yù)防是最好的了。

　　01高血壓

　　很多老人都有高血壓，確實(shí)這個(gè)疾病是個(gè)老年慢性疾病，雖然現(xiàn)在也有年輕人患高血壓，但是大體量大基數(shù)的患者還是老年人，其實(shí)老年人的高血壓是平穩(wěn)上升的一個(gè)趨勢(shì)。

　　我們做的是把血壓控制在平穩(wěn)范圍內(nèi)，可能這個(gè)范圍稍高于標(biāo)準(zhǔn)范圍，但是確實(shí)是老年人比較安全的范圍，所以老年人追求血壓不是低，而是穩(wěn)定。

　　所以如果老年人有了高血壓，不要火急火燎的想著各種偏方去降壓，更重要是讓當(dāng)下的血壓趨于平穩(wěn)，心態(tài)首要的就是要平和。

　　02前列腺增生

　　其實(shí)這個(gè)毛病是很多男性朋友會(huì)出現(xiàn)的，尤其是上了年紀(jì)的朋友們，其實(shí)面對(duì)這個(gè)情況，是可以預(yù)防的，比如告別久坐，飲食調(diào)控好，但是隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，排尿功能是容易退化。

　　所以這個(gè)問(wèn)題也是比較普遍的，但是我們的治療也是緩慢的進(jìn)行，并不能急于求成的方式，最重要的是保證當(dāng)下的生活質(zhì)量不要受到太大的影響就行了，千萬(wàn)不要過(guò)度治療。

　　03骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎也是很多老年人常見(jiàn)的問(wèn)題，鐵永久了也會(huì)生銹，老年人的關(guān)節(jié)用了那么多年，自然會(huì)發(fā)生磨損，就比如我們的牙齒，到了一定年紀(jì)也會(huì)退化，所以這些正常衰老的情況我們需要接受，能做的就是及早改善。

　　04偶爾忘記事情

　　其實(shí)很多老人到了七十八十歲的時(shí)候，容易忘記事情，可能跟老年癡呆的輕微認(rèn)知有雷同，確實(shí)人老了記憶力會(huì)下降，視力，聽(tīng)力，注意力，精力也都容易受到影響，遇到這種情況的話(huà)，大家要保持理智的心態(tài)，如果可以日常可以訓(xùn)練下自己的思維，保持身體和大腦的靈活性。

　　05老年性眼病

　　其實(shí)很多老人都有視力問(wèn)題，其實(shí)年輕人也是，眼睛功能永久了就有了近視眼，老年人到了一定年紀(jì)就容易出現(xiàn)老花眼，還有白內(nèi)障等病變，這些眼睛功能的退化也是跟年齡有關(guān)，所以最重要的是及時(shí)矯正，做好當(dāng)下視力的保護(hù)。

　　總之，到了一定年紀(jì)，我們更重要的是保護(hù)當(dāng)下的健康，出現(xiàn)了一些身體毛病大部分跟年紀(jì)有關(guān)，如果你想針對(duì)性預(yù)防這些小毛病的話(huà)，是可以及時(shí)體檢，提早去做一些措施。

　　比如少久坐就能幫助預(yù)防前列腺增生，日常愛(ài)護(hù)牙齒愛(ài)護(hù)眼睛健康，就能讓牙齒和眼睛功能用的更久一些，這些都需要我們的健康的生活方式去維系。

　　所以，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，我們需要知道我們的哪些功能正在慢慢退化，比如35歲后，我們的骨質(zhì)開(kāi)始流失的更快了，這個(gè)時(shí)候就要多注意牙齒健康，骨關(guān)節(jié)的保護(hù)，喝喝牛奶，及時(shí)補(bǔ)鈣。

　　注意檢查牙齒健康等，每一年都把一些心思花在健康上，那么到了晚年，我們的身體不至于都癱瘓，手忙腳亂的，健康養(yǎng)生需要貫徹到每一年當(dāng)下的身體中，你的一些關(guān)注會(huì)讓你的身體更加健康，晚年過(guò)得更加輕松一些！