河北
荔枝季來了，你準備好了嗎？這兩天荔枝價格飆升，有人歡喜有人愁。
山東8歲娃花1萬買26箱的新聞讓人哭笑不得。荔枝雖甜，可別貪嘴！"一顆荔枝三把火"的老話不是嚇唬人。
過量食用真的會引發"荔枝病"，頭暈心慌可不是鬧著玩的。未來三天天氣持續高溫，吃荔枝更要講究方法。35度的高溫配上荔枝，簡直就是"火上澆油"。
荔枝全身都是寶，關鍵看你會不會吃。
果肉、果殼、樹根各有妙用，中醫智慧值得借鑒。荔枝烏梅飲是個不錯的選擇。7顆荔枝配3顆烏梅，煮20分鐘就能喝。
酸甜解膩還降火，這個搭配絕了！脾胃虛弱的朋友可以試試荔枝山藥粥。50克粳米加30克山藥，最后放5顆荔枝肉。
清香軟糯，夏天吃正合適。
陰虛體質要特別注意。
西洋參3克配枸杞5克，泡水喝能中和荔枝的熱性。
這個方子簡單又管用！荔枝殼煮水能治腹瀉，這個偏方很多老人都知道。
但要注意用量，過量反而傷身。未來三天天氣預報顯示，華南地區將持續悶熱。
這樣的天氣吃荔枝，更要注意控制量。荔枝雖好，可不要貪杯哦！建議每天不超過10顆，而且要分次吃。
一次性吃太多，身體可受不了。"日啖荔枝三百顆"那是詩人的夸張。現代人工作壓力大，更要注意飲食平衡。
最近醫院接診的"荔枝病"患者明顯增多。
癥狀輕的口舌生瘡，重的甚至要住院治療。荔枝季養生要講究"熱者寒之"。
搭配涼性食物一起吃，才能陰陽調和。你平時是怎么吃荔枝的？
直接剝皮就吃，還是有什么特別的吃法？歡迎在評論區分享經驗。特別提醒：本文僅供參考，具體食用方法請咨詢專業醫師。
每個人的體質不同，適合的養生方式也不一樣。
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