早在第一場熱身賽結束后，宮魯鳴主教練就在記者招待會上提出了搶班理念，他告誡年輕隊員，要通過更快地、更自覺地通過訓練提高自己的綜合能力，真正的是憑實力搶到這個位置，而不是被動地自然而然等著接班，否則僅憑等靠思想接班毫無意義。

四場熱身賽下來，以下幾名球員憑拼字當頭的思想成功擠掉老球員實現搶班奪權。

一、張子宇是本屆女籃最大的驚喜。在宮魯鳴主教練招入張子宇進入國家隊集訓后，還有很多人看衰張子宇，認為光憑個大很難在強手如云的成年組中立足，會在攻防兩端被對方打成篩子。但四場熱身賽下來，徹底奠定了張子宇在中國女籃中的重要地位，進攻端就是無解的BUG存在，防守端讓對方不敢輕易進入3秒區，這樣的能力恐怕也只有張子宇具備。

二、羅欣棫拼字當頭上位。早在前兩年，羅欣棫就在聯賽中嶄露頭角，并一度被稱為李夢的接班人。但在鄭薇主教練體系中，羅欣棫雖然也多次進入了12人國家隊大名單，但基本上就是冷板凳坐穿的主。宮魯鳴主帥上任后，力排眾議打破了論資排輩的選人用人習慣，將羅欣棫直接提到首發小前鋒位置，而大膽將狀態不佳的李夢拒之于國家隊大門之外。四場比賽下來，雖然在得分助攻方面狀態有所起伏，但她在場上的拼勁絕對是有目共睹的。相信羅欣棫已經鎖定女籃亞洲杯一席之地。

三、張茹擠掉黃思靜。在以前女籃陣容中，黃思靜是雷打不動的大前鋒位置。在宮魯鳴主教練的新體系里，張茹接替了黃思靜的位置為防守型大前鋒。雖然張茹的得分不算亮眼，但她的防守能力絕對沒的說。相信張茹這樣的球員在那個教練眼中都是香餑餑。

四、楊舒予擠掉姐姐晉級首發。在得分后衛上，楊舒予就是目前中國女籃最能攻堅克難的球員。經過本賽季的聯賽歷練，楊舒予具備了首發實力和大心臟屬性，是四場熱身賽中表現最為穩定的球員。

五、翟若云成功晉級重要輪換陣容。本賽季WCBA聯賽北區票王翟若云成功擠進全明星陣容，當時還有人質疑她的實力。但在宮魯鳴主教練體系中，翟若云已經化身為頂級3D球員，防守端能夠給予對方球員強大的壓力，進攻端3分球屢次洞穿對方籃網。本屆女籃亞洲杯穩進12人大名單。

以上5名球員就是宮魯鳴主教練本屆女籃亞洲杯最大的底氣。相信本屆女籃亞洲杯將是中國女籃衛冕最為輕松的一屆。