更年期，又名圍絕經期。對于女性來說，更年期是一生中非常關鍵的一個生理階段，而且這一階段的持續時間也非常長，可以延續數年至十幾年不等，而女性在這一期間，若是不能很好的調理自己的身心，那么就極有可能會給自己的健康帶來諸多麻煩，所以，關于更年期的健康養生常識，女性朋友們一定要主動去了解。

當然，關于更年期到來的具體年齡，也并沒有一個唯一標準，有些女性的更年期可能會來得較早，比如40歲左右就已經進入此階段，而有些女性到了50歲左右，才會開始表現出更年期的相關癥狀。

那么，對于40歲步入更年期，和50歲步入更年期的女性來說，究竟有什么不同呢？誰的衰老會更明顯呢？為了更好的呵護自己的身心健康，關于更年期的這些健康常識，大家不妨好好了解一下。

1.更年期的發生機制是什么？

所謂更年期，其實就是女性卵巢功能開始走下坡路的一個重要表現。

正常情況下，女性在50歲左右，就會面臨絕經問題，而絕經也是卵巢徹底退休的一個顯著標志，但在此之前，卵巢還會有一段時光，是處于內分泌和排卵失調的狀態之中的，所以，這個時間就可以認定為卵巢衰老的信號。

而在這段時間，女性的身心健康不可避免的會受到一定影響，也正是因為如此，所以才有了“更年期”。

2.更年期的臨床表現有哪些？

關于更年期的臨床表現，總得來說，可以包括以下幾個方面：

一是女性可能會出現非常明顯的潮熱、多汗癥狀，而且一般會在晚上睡覺的時候，表現得更加突出；

二是自己的情緒會發生很大變化，通常會莫名其妙的生氣、暴躁，同時也會出現失眠現象，這樣就會導致情緒波動更大；

三是月經會出現不同程度的紊亂，比如會有月經周期、經期以及盡量等變化。這些都是更年期非常典型的臨床表現。

3.更年期的發生時間，會與衰老速度相關嗎？

40歲步入更年期的女性，與50歲步入更年期的女性相比，前者是否會更顯老呢？其實，答案是否定的。

因為身體的衰老有其特定的周期，如果40歲就進入了更年期，大多只是意味著絕經的時間可能會提前，而50歲左右開始步入更年期，也只能說明更年期的持續時間可能會相對短一些，但并不會因此使女性的“年輕”狀態多維系幾年。

所以，40歲與50歲步入更年期，并不存在誰更顯老的現象，不過，女性朋友們平日里若是不太注重良好生活習慣的養成，比如喜歡熬夜、不愛運動，那么在此情況下，若是與更年期結合在一起，就勢必會更顯老。

所以，在更年期階段，大家一定要做好相關的調養工作，盡量不要熬夜，多運動，同時也要保持良好的心態，只有這樣，才能更好的延緩衰老。

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