現在很多孩子有鼻炎、腺樣體肥大問題。家長學些中醫調脾胃、祛濕熱、消積食的方法，有助預防改善。

孩子體質多為“心肝易火旺，脾肺常氣虛，腎氣未充”。正氣不足，皮膚疏松，易受外邪侵襲。

若飲食傷脾，脾失健運，水濕內停，肺脾氣虛，則風寒濕邪易聚鼻咽，致鼻炎反復或腺樣體腫大。

夏天濕熱交加，更易困阻脾胃，不想吃飯、大便稀軟、長濕疹痱子這些情況就多了，鼻炎、腺樣體肥大也更容易加重或復發。

今天，邀請到兒科專家鄧健主任，給大家分享一個能幫助孩子健脾祛濕的中藥——白扁豆。

這個藥食同源的豆子，吃法不同作用也不太一樣，主要分三種情況：

1、生白扁豆：

主要解暑熱、去濕氣、清脾熱。適用于調理孩子脾胃有熱、口唇生瘡、腹脹、舌苔厚膩（如天熱小便黃少）。

用法：需先泡幾小時，小火慢燉煮爛。

2、炒白扁豆：

炒后更補脾氣、健腸胃。適合改善脾虛消化差、拉肚子。

自制：生白扁豆加姜絲，小火炒至皮裂微黃。

食療：炒白扁豆10克，配山藥30克、紅棗3顆煮粥或打粉入面食。

3、扁豆花：

性平和，能化濕開胃、醒脾。助消腹脹、增食欲。

適用：脾胃虛濕氣重（舌淡、苔白膩、便溏）的孩子。夏季預防暑濕影響，靠健脾胃減少感邪。

小方：扁豆花3-5克加糖代茶飲。可改善孩子胃脹，不愛吃飯的問題。

門診案例分享

10歲男孩，長期反復感冒、食欲差、鼾聲大，查出腺樣體堵塞嚴重，醫生建議手術，家長想先試試中醫調理。

檢查發現舌淡、體瘦、疲乏、便溏、張口呼吸，辨證為肺脾氣虛、濕痰凝滯。

開方以黨參、白術、茯苓、白扁豆、山藥、薏米健脾化濕；砂仁理氣助運；山慈菇、浙貝、牡蠣化痰散結；桔梗、辛夷通鼻竅；甘草調和。

半個月后食欲、呼吸改善；一月后復查腺樣體縮小明顯；調理三個月后，腫大基本恢復到正常范圍，體質增強。

孩子鼻炎、腺樣體問題高發，認識不足易延誤，或影響發育。

處理關鍵在于調護脾胃：改正傷脾的飲食生活習慣，配合對證中藥改善腫大，標本兼治，效果更穩。