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塞牙不是小尷尬,是你的口腔在提醒你!

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塞牙,看似是吃飯時的小尷尬,實則藏著口腔健康的大隱患。塞牙背后很可能是是牙齒、牙齦、咬合等多環節出了問題

一、牙齒結構異常

1. 牙列擁擠或錯位

牙齒排列不整齊,如虎牙外凸智齒橫生,會形成不規則牙縫,食物殘渣易嵌入
兒童換牙期恒牙異位萌出,或成人正畸后未堅持戴保持器,都可能使牙齒排列紊亂增加塞牙風險

2. 鄰面齲與牙齒缺損

牙齒相鄰面出現齲洞(鄰面齲較隱蔽),表面看似完好,內部已被細菌蛀出縫隙
長期咬硬物(如堅果殼、啤酒蓋 )夜磨牙,會導致牙齒邊緣崩裂缺損,食物殘渣易順著裂縫進入

二、牙齦問題

1. 牙周炎致牙齦萎縮

牙菌斑、牙結石長期刺激牙齦,引發慢性炎癥,表現為牙齦紅腫出血,之后逐漸萎縮。
原本被牙齦覆蓋的牙間隙暴露塞牙頻率升高
很多人早期忽視牙齦出血,待明顯塞牙時,牙周炎已發展至中晚期,牙槽骨吸收牙縫進一步變大

2. 智齒萌出擠壓

智齒橫向斜向萌出時,會擠壓鄰牙,使牙齒排列變形,還可能在智齒與鄰牙間形成楔形縫隙,纖維類食物(如蔬菜、肉絲 )易卡入。如果智齒反復引發塞牙牙齦腫痛,建議盡早拔除

三、咬合紊亂

1. 咬合創傷

長期單側咀嚼(如一側牙齒齲壞不敢使用 )夜磨牙,會導致個別牙齒過度磨損移位,形成高陡牙尖或咬合干擾點。吃飯時上下牙咬合,受力不均的牙齒會出現微小縫隙,食物殘渣趁機嵌入。

2. 牙齒缺失未修復

缺牙后未及時通過種植牙鑲牙修復,兩側鄰牙會向缺牙處傾斜移位對頜牙伸長,破壞原本整齊的咬合關系,塞牙成為常態。

四、塞牙的不良影響

1.加重齲齒與牙周炎:牙縫內食物發酵產酸,持續腐蝕牙齒;滋生的細菌會刺激牙齦使炎癥反復

2.引發口臭:食物殘渣腐敗分解產生硫化物,導致口臭

3.牙齒敏感、松動:長期塞牙使牙齦萎縮牙槽骨吸收牙齒逐漸松動,吃冷熱食物易出現刺痛

五、科學防塞牙方法

日常清潔:用牙線、牙間隙刷清理牙縫(避免用牙簽暴力戳,損傷牙齦 )
餐后及時漱口,沖走表面食物殘渣

醫學干預
補牙、做嵌體:修復鄰面齲和牙齒缺損,消除塞牙縫隙。
正畸、調頜:矯正牙列擁擠,調整咬合創傷,恢復牙齒正常排列。
治療牙周炎:通過洗牙、齦下刮治,控制炎癥,阻止牙齦繼續萎縮。
及時修復缺牙:利用種植牙、鑲牙,恢復牙列完整性。


塞牙是口腔發出的健康信號,頻繁塞牙別忽視,應盡早找牙醫排查原因,從根源解決問題,維護口腔健康。

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