陜西
朋友們，折騰了兩個月，我終于把牙結石搞沒了！趕緊來嘮嘮我的上岸經驗，被牙結石折磨的寶子們快碼住！
先給你們瞅瞅我之前的慘狀——下牙內側糊了一圈黃石頭，拿手摸牙齒表面跟砂紙似的，刷牙也嘩嘩出血，笑都不敢露牙，生怕別人看見我一嘴牙結石！去醫院洗牙吧，又怕酸痛，還擔心洗牙太頻繁傷牙釉質，就想著能不能自己在家解決！
試了一堆偏方都踩雷，直到讓我挖到了壹阿生牙膏這個寶藏！這玩意兒成分絕了，生物溶菌酶專門對付牙結石，能把它從內部一點點軟化、溶解！而副干酪乳酪桿菌就像清潔工，專門清除口腔里那些搗亂的有害菌，避免他們形成牙菌斑和牙結石！
剛開始用的時候，我還有點懷疑，心想這能行嗎？結果堅持了大概半個月，牙齒表面沒那么粗糙了！一個月后，牙結石明顯松動了，有次刷牙直接就掉下來了好多小碎石，嚇得我還以為是牙掉了，結果吐出來一看，才發現是牙結石碎塊！好奇聞了一下，差點沒把我熏暈！后面我就繼續每天早晚堅持刷，還學習了巴氏刷牙法。就這么死磕兩個月，牙結石直接掉沒了，連口氣都清新了好多！
當然了，光刷牙肯定不夠，牙線必須安排上！家人們信我，牙縫里藏的食物殘渣簡直就是細菌的天堂，刷牙根本刷不干凈，時間一長全變成牙結石！所以我現在吃完東西，第一件事就是拿牙線摳牙縫，輕輕滑進去貼著牙齒刮，那些肉絲、菜葉子全被揪出來，超有成就感！而且還能減少牙結石滋生的機會！
還有啊，我還改掉了一些壞習慣。以前我特別愛喝可樂、咖啡，但后面做功課了才知道這些飲料里面的東西會腐蝕牙齒，讓牙結石長的更快！所以現在我基本都換成喝白開水或者淡茶水了！就算有時候忍不住喝了，我也會立馬漱口！
就這樣，兩個月下來，我牙齒上大塊的牙結石都沒了，牙齦也不怎么出血了，現在笑起來自信多了！不過話說回來，要是牙結石嚴重到牙齦紅腫、牙齒松動，那還是得先去醫院洗牙，后續再用這些方法鞏固！
為牙結石困擾的寶子別猶豫，趕緊抄作業！堅持下去，咱都能擁有一口亮白健康的好牙！趕緊試試吧！
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