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芪歸烹夏湯，七日手足強。——百草語錄

前言：

夏季驕陽似火，熱浪滾滾。

對于帕金森病患者而言，這個季節暗藏 “危機”，稍不注意就會讓身體元氣大傷。

別擔心，一碗黃芪當歸湯或許能成為您這個夏天的健康 “守護者”！

堅持喝滿 7 天，或許就能讓手腳恢復力量，不再僵硬。

接下來，咱們就細細聊聊其中的門道。

正文：

夏季為何最傷帕金森患者的元氣？

夏季氣溫高，人體出汗多。

這看似平常的生理現象，卻會給帕金森病患者帶來不小的麻煩。

出汗過多，會導致身體里的津液大量流失，而肌肉也就會變得更加僵硬，原本就行動不便的手腳，活動起來就更困難了。

夏季人們也喜歡待在空調房里，室內外溫差大。

頻繁進出冷熱交替的環境，會讓身體的血管不斷收縮和擴張，這對于帕金森患者本就脆弱的神經系統來說，無疑是雪上加霜。

再加上夏季人們食欲普遍下降，營養攝入不足，身體得不到足夠的 “能量” 補充，元氣自然也就越來越虛弱了。

帕金森手腳僵硬、無力的根源在哪？

（一）氣血虧虛，經絡受阻是主因

從中醫的角度來看手腳僵硬無力，主要和氣血不足、經絡不通有關。

當氣血虧虛時，四肢得不到充足的滋養，就會變得軟弱無力。

而經絡是氣血運行的通道，如果經絡受阻，氣血無法順暢地到達手腳，就會導致肌肉失去濡養，出現僵硬的情況。

就好比給莊稼輸送養分的水渠堵塞了，莊稼自然就會枯萎，手腳失去氣血的滋養，自然就會變得僵硬無力。

（二）陽氣衰弱，推動無力雪上加霜

帕金森患者隨著病情的發展，身體的陽氣也會逐漸衰弱。

陽氣就像身體里的 “小太陽”，能溫暖四肢，推動氣血運行。

陽氣不足，手腳就會發冷、僵硬，活動起來也不聽使喚。

當身體陽氣不足，手腳的氣血運行就會變得緩慢，原本因氣血不足而無力的手腳，就更加僵硬，難以自如活動了。

▲黃芪當歸湯

下面聊聊黃芪當歸湯

黃芪和當歸這兩味藥啊，那可是老祖宗傳下來的寶貝！

黃芪在咱們中醫里，號稱 “補氣之長”《神農本草經》里就說了，黃芪能 “主癰疽久敗創，排膿止痛，大風癩疾，五痔，鼠瘺。

補虛，小兒百病”，別看說的病五花八門，核心就一個字 —— 補！

當歸更了不得，古人叫它 “補血圣藥”。

這兩味藥湊一塊，那就是 “氣血雙補” 的黃金搭檔！

為啥這么說呢？

《內經》講 “氣為血之帥，血為氣之母”，氣能推動血走，血能載著氣行。

帕金森患者大多氣血不足，經絡堵得慌，就像河道里淤泥太多，水流不起來。黃芪一下去，就像拿根大竹竿把河道疏通開，氣順了。

當歸再跟上，把血補得足足的，氣血一通暢，手腳不就有勁兒了嘛！

我之前遇見過一位手抖厲害的患者，喝了七天黃芪當歸湯，就跟我說夜里翻身腿沒那么沉了。

其實這道理，金元時期李東垣創的當歸補血湯就說得明白。

就用黃芪和當歸兩味藥，五比一的比例，專門調氣血。

咱們這黃芪當歸湯，就是在這個古方基礎上琢磨來的，老祖宗的智慧，放到現在照樣管用！

怎樣熬煮黃芪當歸湯效果最佳？

想要讓黃芪當歸湯發揮出最好的效果，熬煮方法很關鍵。

首先，準備黃芪 30 克、當歸 10 克，將藥材清洗干凈，浸泡 30 分鐘，這樣能讓藥材中的有效成分更好地釋放出來。

然后，把浸泡好的藥材放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉小火慢燉 40 分鐘左右。

在熬煮過程中，要注意觀察水量。

如果水少了可以適當添加，但不要加太多，以免湯藥過于清淡，影響藥效。

煮好后，將湯藥過濾出來，分成早晚兩次服用。

最后

除了黃芪當歸湯，這兩款中成藥同樣能幫咱們補

第一、歸脾丸。

這藥可是補氣養血的經典方。

里頭有黨參、黃芪補氣，龍眼肉、當歸補血，還搭配了茯苓、白術健脾。

中醫講 “脾胃為后天之本”，脾胃功能好了，氣血才能生化有源。

歸脾丸就是一邊補氣養血，一邊調理脾胃，讓身體自己能生出足夠的氣血滋養四肢。

特別是那些總覺得乏力、心慌、睡眠不好的帕金森患者，吃歸脾丸再合適不過，把氣血補足了，手腳也能慢慢有力氣。

第二、八珍益母丸。

聽名字就知道，它是由補氣的四君子湯和補血的四物湯，再加上益母草組成。

四君子湯補氣，四物湯補血，益母草活血調經、通絡止痛，就像給身體來個 “氣血大疏通”。

對于帕金森患者來說，它既能補充氣血，又能改善因為氣血不暢導致的肢體僵硬，讓手腳活動更靈活 。

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