2025年哪天入伏？老人說今年三伏天10年一遇，會熱到哭？早了解

夏日炎炎，三伏天作為一年中最熱的時段，總是備受關注。而馬上就是小暑節氣了，俗話說“小暑大暑，上蒸下煮”，實際上小暑后不久，就進入三伏天了。

那么，2025年的三伏天是什么時候，今年的三伏天說是十年一遇，又是為什么呢？會不會特別的熱？接下來，就讓我們深入探究一番。

一、2025年哪天入伏？

關于入伏，老輩人都知道，那就是老話說的“夏至三庚數頭伏”，意思是從夏至日開始往后數，數到第三個“庚日”便開始入伏。這里的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

2025年夏至是6月21日，其后的庚日分別為：第一個庚日是6月30日（庚午日），第二個庚日是7月10日（庚辰日） ，第三個庚日是7月20日（庚寅日）。所以，2025年的入伏時間就是7月20日。

為何是從第三個庚日入伏呢？這與我國古代的歷法和氣候特點有關。夏至時，雖然太陽高度角達到一年中的較高值，白晝時間最長，但此時地面吸收的熱量還未達到最多，天氣還不是最熱。

隨著時間推移，地面吸收的熱量不斷積累，大約經過20 - 30天，也就是到第三個庚日前后，熱量積累達到高峰，天氣開始變得酷熱難耐，便進入了三伏天中的初伏。

二、今年的三伏天十年一遇？是咋回事？

從2015年到2024年，連續十年，三伏天都是40天的“超長待機”模式。而2025年的三伏天只有30天，是近十年來首次打破“中伏20天”常規的“精簡版”三伏結構。

具體時間為：初伏7月20日 - 7月29日，共10天；中伏7月30日 - 8月8日，共10天；末伏8月9日 - 8月18日，共10天 ，8月19日正式出伏。

大家都知道，出伏和末伏都是10天，這是固定的。但是中伏時長取決于夏至到立秋間的庚日數量。

2025年夏至與立秋（8月7日）之間僅有4個庚日，因此中伏為10天，形成30天的完整周期。

這也是今年三伏天被稱為十年一遇的原因，打破了近年來人們印象中40天三伏天的常規。

三、今年的三伏天很熱嗎？有什么依據？

既然今年的三伏天比往年短，為何說今年的三伏天還更熱呢？這個也是有一定的依據的，首先是在民間素有“公伏爽，母伏兇”的說法。

以入伏當天的農歷日期單雙數區分公母伏，單數為公伏，雙數為母伏。2025年入伏日7月20日對應農歷六月二十六（雙數），屬于“母伏”。按照這種說法，“母伏”年份應較為炎熱的。

另外，還有農諺說“早入伏涼颼颼，晚入伏熱死牛”的說法，2025年屬于晚入伏，似乎又預示著炎熱的天氣會持續更久，熱度更甚，高溫天氣在后期可能會更加猛烈。

而且農村的老人說了，以往的三伏天，熱量在40天才釋放完，這次是在30天就要釋放完，所以肯定會更熱。何況今年還有一個閏六月，這也預示著夏季的三伏天很熱。

從氣象科學角度來看，國家氣候中心預測，2025年夏季受強副熱帶高壓控制，我國大部分地區氣溫將較常年偏高0.5 - 1℃，高溫日數明顯增多。

長江中下游“火爐”城市（如重慶、武漢、南京等）可能出現15 - 20天35℃以上高溫；華北平原高溫持續時間或延長5 - 7天；部分地區可能出現40℃以上極端高溫。

這表明，從科學預測來看，今年三伏天炎熱的可能性依然較大。不過也有個好消息，就是今年的三伏天短，可能也就是在三伏天期間熱，出伏了就不怎么熱了，因此只要熬過這30天就好了。

2025年7月20日入伏，且今年三伏天為30天的特殊情況，在近十年較為少見。至于三伏天是否會熱到哭，氣象科學預測高溫天氣可能增多。

大家在三伏天期間，還是要提前做好防暑降溫措施，科學養生，平安度過這個夏天。