我以前總覺得灰指甲不過是外觀難看，沒啥大不了，直到自己染上才知道厲害！起初只是一個(gè)腳趾甲邊緣發(fā)黃，沒想到短短幾周，我的整個(gè)腳的指甲都變得渾濁，還厚得像塊硬殼。

剪指甲時(shí)能明顯感覺到分層，而且碎屑掉得滿地都是，走路更是被鞋子擠壓得鉆心疼。最尷尬的是夏天穿涼鞋，丑丑的腳趾甲根本不敢露出來，只能常年穿運(yùn)動(dòng)鞋捂腳。

為了治好這可惡的灰指甲，我試了不少辦法。什么大蒜泡腳，泡完指甲又干又疼，反而更嚴(yán)重。也買過各種偏方藥膏，涂了半個(gè)月指甲周圍紅腫流膿，去醫(yī)院才知道是過敏了。

直到偶然加到個(gè)灰指甲病友群，跟著群里大家分享的方法堅(jiān)持護(hù)理，才終于擺脫了這煩人的灰指甲！今天就把這些簡單有效的法子分享給大家：

一、清潔指甲

我每天都會(huì)用碘伏加溫水泡腳，大概泡個(gè)十五分鐘。這么做不僅能讓指甲變軟，還能起到初步殺菌的作用！

泡完腳后，我會(huì)拿毛巾把腳擦干（一定注意要把指甲縫也擦干凈），然后用指甲刀和銼刀修剪一下，再用小刷子把碎屑清理干凈。記得處理完后，用棉簽蘸取碘伏給指甲和周圍皮膚消消毒。

二、殺菌抗菌

對抗真菌我選的是群里病友極力推薦的甲之靈抗菌液。剛開始我也只是抱著試試看的心理入手的，沒想到它的效果真驚艷我了！

它是純草本植物提取的，不僅能深入指甲底層抑制真菌生長，從根源上解決灰指甲問題，而且不傷害皮膚。它的滴管設(shè)計(jì)也很方便，每次滴幾滴在指甲上就行，沒幾秒就被指甲吸收了，完全不會(huì)弄得到處都是。

我是每天早晚各用一次。堅(jiān)持了大概一兩周左右，我就發(fā)現(xiàn)指甲變得沒那么喇手了。用了一個(gè)月左右，指甲顏色明顯變淡，表面也逐漸變得光滑了。

就這樣堅(jiān)持了三個(gè)多月，灰指甲真的徹底好了！現(xiàn)在指甲干干凈凈的，終于能放心的穿涼鞋了！

三、日常習(xí)慣

當(dāng)然祛灰指甲不能只依靠抗菌液，在恢復(fù)期間也要做好護(hù)理。我們平時(shí)一定要多穿吸汗、透氣的襪子，讓腳保持干爽，從而降低真菌生長的機(jī)會(huì)。

同時(shí)也要注意灰指甲的傳染威力可不小，平時(shí)不要和他人共用拖鞋、毛巾、指甲刀等，定期用75%酒精消毒生活用品等。

以上這些就是我去灰指甲的真實(shí)經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，希望我的分享能給同樣被灰指甲困擾的你一些幫助！