北大才女李雪琴在節目《有一說一》中提到了“塑料袋理論”；

她稱不知何時，自己也像父母那般，喜歡囤積塑料袋，放起來的時候，總覺得一定能用上。

時間久了，塑料袋越積越多，家里的各個角落，總能發現塑料袋，然而，這些塑料袋大多數都用不上。

我們認為這種習慣是老年人獨有習慣，殊不知，這一“癥狀”正在年輕化。

“囤積癥”也開始年輕化

大多人的家里都會有一大堆舊衣服、食鹽、白醋、抗原試劑、口罩等等，即使明知道用不上，也不舍得扔掉。

囤積的東西五花八門，“癥狀”開始年輕化；

從60年代的人，多數喜歡囤糖紙、煙盒；70年代、80年代的人，喜歡收藏舊錢幣、集郵、古玩、文具等；

到90后喜歡收集粘貼、筆記本等；00后則開始囤外賣袋子、打包盒等；再到10后囤積卡片、谷子、吧唧等。

日本整理專家近藤麻理惠，提出的“心動整理法”；

指出人們對物品的依賴，可能源于童年創傷，使得人們對物品傾注了大量的情感，導致無法拋棄舊物；

因為一旦扔掉舊物，那就如同與至親之人告別一般難以接受，所以就導致物品越囤越多。

我之前做心理團輔活動，認識了一位叫蘇楠的設計師，她小時候父母離異，她跟著母親生活，從小就缺少父愛。

于是，她就有了收藏癖，喜歡囤大量的二次元物品，放在臥室的各個角落，都是虛幻的男性角色玩偶和照片。

她只要出門看到相關的東西，便會買個不停，結果導致她積蓄空空，社交也出現嚴重障礙，身邊人不自覺的要遠離她，總覺得她神神叨叨的。

后來，蘇楠做起了家居空間設計博主，看到了麻理惠整理房間的視頻，那一刻，她才意識到自己的囤積癥多么嚴重。

所以，囤積物品，這種看似都是很普通的行為，實際上是一種嚴重的性格缺陷。

“囤積型人格”

美國精神分析兼社會學專家弗洛姆，提出的“囤積型人格理論”；

指出這并非是一種普通的行為習慣，也不是物質層面的依賴，而是反映了個體性格、心理、精神方面都有缺陷。

“囤積型人格”的具體表現，主要有三方面。

其一，對外界、人們的不信任。

外界稍有風吹草動，他們就會感到焦慮、恐慌，甚至有人夜不能寐，茶飯不思，嚴重影響了日常生活，以及工作。

比如2023年8月24日日本排放核污水，有傳言稱海鹽會受到污染；

消息公布不到一個小時，杭州拱墅區一家生活超市貨架上的海鹽就被一掃而空。

緊接著其他超市門口就排起了隊，每個人基本都是幾十包的買；

買不到的人，便會給親朋好友打電話，大家一頓哄搶，生怕自己再也吃不到“正宗”的海鹽。

哭笑不得的是，就在當天下午，國內最大產鹽企業中鹽集團發布了聲明，國內鹽產完全不受日本核污水排放影響，年海鹽產量僅占1%……

其二，吝嗇。

他們囤積舊物，有時并非出于實際需要，而是為了彰顯自己的與眾不同，通過這種囤積行為在內心獲得一種虛幻的優越感。

2018年，天津薊州區人民法院一名書記員因貪污罪鋃鐺入獄。

這名書記員叫王萬里，他本來有著體面的工作；

然而，他為了滿足自己的虛榮心，想在親朋好友面前彰顯自己，擅自挪用了法院的公款，購買了大量奢侈品在家中。

因為自己幾千塊的工資不夠用，便走了旁門左道，結果就被查出了問題，直接入了鐵窗。就因為滿足優越感，便搭上了自己的一生，值得嗎？

其三，對變化的恐懼。

他們固執地堅守現有的秩序和生活方式，對新觀念、新技術、新環境都抱有排斥態度，沉浸在過去的美好回憶或熟悉模式中無法自拔。

“囤積型人格”造成的性格缺陷，就像無形的枷鎖，可能導致個體在人際關系中難以與他人建立親密、信任的關系；

在職業發展上因抗拒新事物而錯失機會，甚至嚴重影響心理健康和生活質量。

那么，我們究竟要怎么做，才能夠避免“囤積型人格”帶來的負面影響？

學會真正的“斷舍離”

中國人民大學教授劉震云，認為“斷舍離”并非是扔掉舊物那么簡單。

對于有“囤積型人格”缺陷的人來說，扔掉舊物也不能徹底解決問題。

因此，學會“斷舍離”對我們來說很有必要。

具體做法就是斷自己心理上的煩惱，積極面對生活，不要沉浸在過去的創傷中，正確面對世界的變化，以及人性。

舍棄不必要的東西，對于可有可無的東西，只要保留一少部分就好，長時間用不上的東西，果斷丟掉。

離開不良的關系，倀鬼朋友、雙標親戚、小人同事等等。

當不再囤積大量的物品，主動扔掉舊物，舍棄不良關系，我們才能實現重生。