江西
日前，南昌市氣象臺發布今年首條高溫預警，預計本周，南昌大部分地區日最高氣溫將達35℃以上，直沖36℃-38℃，局部地區甚至39℃，夜間氣溫也將維持在25℃以上，正式拉開了今年高溫天氣的序幕。
據氣象部門分析，此次高溫天氣主要受副熱帶高壓穩定控制影響，暖空氣勢力強盛，使得南昌地區晴朗少云，太陽輻射強烈，地面迅速升溫。這種晴熱高溫的天氣預計將持續一段時間，市民需做好防暑降溫準備。其中，7月1日-2日，全市晴天，最高氣溫37℃，局部地區午后到夜間有陣雨或雷雨。7月3日-6日，繼續維持晴熱高溫天氣，最高氣溫38℃，最低氣溫29℃。
高溫天氣下，中暑風險增大，尤其是老人、兒童和戶外工作者。午后盡量減少戶外活動，如需外出，務必做好防曬措施，攜帶防暑降溫藥品。戶外作業人員應合理安排工作時間，避免長時間暴曬，確保自身安全。夜間氣溫仍然較高，出門運動時間不宜過長，在高溫悶熱的氣候條件下，出汗量會增多，注意及時補充水分；運動前后可進行充分的熱身和整理，提高肌肉溫度和關節靈活性，預防拉傷和扭傷。
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