人生匆匆數十載，無法留住的是時間，難以預料的是世事。

越是年長，越發現真心難得，健康可貴。

保持身體健康，內心愉悅是一生的事業，唯有健康平安才能度過幸福人生。

以下這生活集錦13集，送給詩友們，一定要花時間好好看看，定會終身受益。

第 1 集

不知不覺我們就老了

《莊子》中講：“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已。”

一輩子很短，轉眼就已過半。前半生，為了父母，為了愛人，為了孩子，不辭辛苦，付出所有。

后半生，該為自己而活，想吃就吃，想玩就玩，別再迎合他人，委屈自己，別再與人爭辯，讓自己生氣。

好好珍惜當下，才能不負歲月，不負自己。

第 2 集

風景

《道德經》中講：“笑看風云淡，坐對云起時。”

青春年少是一場美麗的邂逅，但會隨著時間的推移而慢慢消逝。

只有保持年少的心境，才能不懼歲月的催老，無畏時光的流轉，永遠對生活充滿熱情，對萬物充滿好奇。

只要內心年輕，人便永遠不會老去。

第3集

貧富

知足的人，雖然睡在地上，如處在天堂一樣；

不知足的人，即使身在天堂，也像處于地獄一般。

人生，心靈富有最重要，若囿于物質欲望，即使擁有再多，也會覺得不夠，這就是貧窮；

反之，物質生活清貧，并不影響心靈的充實，知足而能自在付出，就是真正的富有。

第4集

福禍

積德雖無人見，行善自有天知。

人為善，福雖未至，禍已遠離；人為惡，禍雖未至，福已遠離；

行善之人，如春園之草，不見其長，日有所增；做惡之人，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。

福禍無門總在心，作惡之可怕，不在被人發現，而在于自己知道；

行善之可嘉，不在別人夸贊，而在于自己安詳。

第5集

寬心

《道德經》有云：“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。“

人活著，沒必要凡事都爭個明白。

水至清則無魚，人至清則無朋。

跟家人爭，爭贏了，親情沒了；跟愛人爭，爭贏了，感情淡了；跟朋友爭，爭贏了，情義沒了。

爭的是理，輸的是情，傷的是自己。黑是黑，白是白，讓時間去證明。

放下自己的固執己見，寬心做人，舍得做事，贏的是整個人生；多一份平和，多一點溫暖，生活才有陽光。

第6集

微笑

微笑，對人是禮物，對己是財富。

人生在世，人人都有喜與憂，常常微笑的人，不是生活上萬事如意。

而是他們懂得，打敗苦難的絕不是悲觀和沮喪，而是開朗與微笑。

開心時，仰天大笑是舒暢；不開心時，微微一笑是從容，無論生活多么艱難，都不要低估笑的力量。

第7集

隨緣

人生，不過一杯茶，滿也好，少也好，爭個什么；

濃也好，淡也好，自有味道；

急也好，緩也好，那又如何；

暖也好，冷也好，相視一笑。

人生，因為在乎，所以痛苦；因為懷疑，所以傷害；因為看輕，所以快樂；因為看淡，所以幸福。

我們都是天地的過客，很多人事，我們都做不了主，一切隨緣吧！

第8集

留白

給自己留點空白，會使心靈更暢快地呼吸。

當你春風得意時，留點空白給思考，莫讓得意沖昏頭腦；當你痛苦時，留點空白給安慰，莫讓痛苦窒息心靈；

當你煩惱時，留點空白給快樂，煩惱就會煙消云散，笑容便會增多；當你孤獨時，留點空白給友誼，真誠的友誼是第二個自我。

留一點空白，這是人生的真理；留一點空白，這是生活的智慧。

第9集

心態

古語云：“人生百年，屋寬不如心寬，身安不如心安。”

心像個容器，內在的糟粕多了，生活的快樂就少了；內心的糾結多了，生命的精彩就少了。

心態不同，所見所想便不同，人生的境遇就會天差地別。

凡事看淡點，心態放好點，不爭搶，不執著，不計較，人生就是另一番美好的景象。

第10集

健康

人吃五谷雜糧，難免有所不適，堅持鍛煉，積極運動。

不硬抗，不勉強，永遠把健康放在第一位。

早睡早起不熬夜，規律飲食不間斷，內心平和不暴怒，是身體健康的基礎。

這些細小的習慣，看似成效甚微，實則力量無窮，足以養成強健的體魄。

第11集

養生歌

吃飯：三分肚饑七分飽；

遇事：三分憂慮七分歡；

吃菜：三分咸度七分淡；

外出：三分坐車七分行；

飲食：三分葷菜七分素；

健身：三分娛樂七分練；

穿衣：三分涼意七分暖。

第12集

長壽歌

要活九十九，清晨郊外走。

要活九十九，走路甩開手。

要活九十九，勤動腦和手。

要活九十九，常去樹林走。

要活九十九，飯后百步走。

要活九十九，剩飯莫入口。

要活九十九，吃飯留一口。

要活九十九，睡覺莫蒙頭。

要活九十九，不怕賢妻丑。

要活九十九，宴席不貪口。

要活九十九，笑聲不離口。

第13集

非常好的四句話

• 什么是幸福？

家人陪伴在側，身體健康無憂，白天有說有笑，晚上安穩睡覺。

• 什么是智慧？

身居高位，謙和有禮，身處低位，不自暴自棄。

• 什么是情商？

說話讓人舒服，做事讓人放心。

• 什么是正能量？

積極向上，樂于助人，無私奉獻，不求回報。

歲月匆匆，流光一瞬，人到中年，全新的開始。

往后余生，愿你遇挫不餒，遇事不慌，心中有光，生活晴朗。

開心享受每一刻，努力過好每一天，與幸福相遇，與健康相擁，收獲從容而美好的人生。