來(lái)源：極物

618過(guò)后，為了整理收到的購(gòu)物包裹，周末我在家認(rèn)真收拾了兩天。

本來(lái)以為自己一直奉行斷舍離的生活原則，最多也就擦擦灰，沒(méi)想到還是整理出一堆既沒(méi)用、又占空間的東西。

趁著閑暇，我把家里那些不知不覺(jué)囤積的物品，手機(jī)上那些無(wú)用的app，列表里那些許久不聯(lián)系、以后大概率也不會(huì)聯(lián)系的人，該丟的丟，該刪減的刪減。

它們于我，就像食之無(wú)味、棄之可惜的雞肋，并沒(méi)有多大的價(jià)值，卻占據(jù)了我大把的時(shí)間、空間。

這種生活帶來(lái)了令人不適的逼仄感，尤其在工作壓力大的時(shí)候，身處一個(gè)糟糕的環(huán)境簡(jiǎn)直雪上加霜，讓我更加抓狂。

在物欲橫流的時(shí)代，我們逐漸變成了物的俘虜，喜怒哀樂(lè)也與之相關(guān)，我們追逐著物，卻忘了人才是最根本的目的。

人生路上，行走是會(huì)疲憊的，適當(dāng)?shù)財(cái)嗌犭x，優(yōu)化自己積重的負(fù)擔(dān)，提高生活的質(zhì)量，才能讓自己變得清爽干凈，輕裝上路。

1

我們不是擁有太少，而是負(fù)重太多

整理家的時(shí)候，我在衣柜上發(fā)現(xiàn)了一張積灰的床墊，那是我上大學(xué)的時(shí)候，我媽花了幾百塊錢(qián)買(mǎi)的。

后來(lái)畢了業(yè)，就拖著這張床墊搬家，即使出租屋有更大更厚的床墊，我依然舍不得扔掉它，總想著萬(wàn)一哪天會(huì)派得上用場(chǎng)。

如今幾年過(guò)去，它一直待在包裝袋里，有時(shí)候靠在墻邊，有時(shí)候躺在衣柜上，占著我的地，礙著我的眼。

很長(zhǎng)一段時(shí)間，在我的觀念里，扔掉等于浪費(fèi)，即使無(wú)用，也無(wú)法輕易將它丟進(jìn)垃圾桶，或者轉(zhuǎn)贈(zèng)給別人。

后來(lái)看綜藝，何炅的一句話讓我頗有感觸，他說(shuō)自己有一個(gè)愛(ài)好，那就是定期扔?xùn)|西，因?yàn)?strong>家中最寶貴的不是那些物品，而是空間。

突然想起自己的幾次搬家，面積越換越大，卻始終覺(jué)得逼仄、狹窄，即便認(rèn)真打掃、歸納擺放，也會(huì)覺(jué)得家里凌亂不堪。

原因無(wú)他，只因?yàn)樯岵坏萌?，小到外賣(mài)餐具里的牙簽，大到一張又丑又舊的二手茶幾，無(wú)論是否有用，都先堆積起來(lái)。

生活的空間不斷被壓縮，每一次搬家后決定好好經(jīng)營(yíng)新的環(huán)境，還是會(huì)陷入囤積的怪圈，背負(fù)著很多難以割舍、卻又毫無(wú)意義的壓力和重?fù)?dān)。

一直以為，幸福來(lái)源于占有，占有越多，幸福感越強(qiáng)，其實(shí)不然。

就像朋友的衣櫥，清清冷冷，簡(jiǎn)單的款式就能搭配出簡(jiǎn)潔的美感，相比較之下，我時(shí)常對(duì)著滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹皯?zhàn)利品”，猶豫著今天穿什么、明天穿什么，浪費(fèi)時(shí)間，影響心情。

如果擁有成為了負(fù)擔(dān)，刪減才是提高生活質(zhì)量的方式。

定期丟棄，不僅是一種高效能的整理術(shù)，更是一種令人生清爽、輕裝上路的哲學(xué)境界。

內(nèi)存太多，拖慢速度，降低質(zhì)量，電腦如此，人也如此。

2

不必要的欲望，正在拖垮你的生活

如果你決心整理自己的生活，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，拖垮你的不僅是無(wú)用廢品的囤積，還有放縱的欲望。

前不久知乎上有個(gè)話題，問(wèn)抖音是否在摧毀當(dāng)代女性的價(jià)值觀。

其中有一個(gè)回答我很贊成，他說(shuō)，這些娛樂(lè)信息不是在摧毀人們的三觀，而是在迎合人性中懶惰、貪婪、膚淺、愚蠢的一面。

努力和思考是勞心勞力的事，上了一天班的我們，大多數(shù)人更愿意把自己的理性交付給大數(shù)據(jù)，讓人工智能為我們奉上放松身心的“奶頭樂(lè)”。

久而久之，我們便再難脫離這種生活方式，時(shí)間和思維被揉碎，于種種壓力中偷得碎片化的喘息，麻痹自己，放棄提升，然后在生活的泥潭里重復(fù)日常。

你大可回憶，自己手機(jī)里安裝了多少娛樂(lè)app，那些學(xué)習(xí)工具又有多久沒(méi)被翻牌使用。

而同樣的縱欲，還存在于我們的社交關(guān)系。

剛工作的時(shí)候，我時(shí)常輾轉(zhuǎn)于各種聚餐，精心維護(hù)著所謂的人脈，手機(jī)不敢離身，生怕錯(cuò)過(guò)什么重要的消息，見(jiàn)罪于人。

但實(shí)際上，那段日子我過(guò)得非常疲憊，違背自己不喜社交的本性去結(jié)識(shí)各種各樣的人，犧牲個(gè)人放松的時(shí)間，讓自己始終處于緊繃狀態(tài)。

也因?yàn)樘摷俚拿β?，減少了和父母、昔日好友的聯(lián)系。

這些沒(méi)有價(jià)值的娛樂(lè)、無(wú)關(guān)緊要的社交，如同囤積在家里的舊物一樣，侵占著我們的生活時(shí)間和生活空間，還制造出充實(shí)的假象來(lái)欺騙自己。

丟棄多余的欲望，拋棄那些“跟上潮流”、“增加談資”等不切實(shí)際的幻想，才能把更多精力、金錢(qián)和時(shí)間留給自己，從實(shí)實(shí)在在的進(jìn)階中獲取更高級(jí)的享樂(lè)。

3

不知道需要什么，至少明確該舍棄什么

對(duì)于大多數(shù)人而言，我們并沒(méi)有一個(gè)很明確的生活目標(biāo)，因而時(shí)常陷入不知去向何方的迷茫。

但明確該舍棄什么，卻是一件相對(duì)簡(jiǎn)單、并且能辦得到的事。

當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到無(wú)論是物品還是社交、生活，都是為自己服務(wù)，而不是自己被瑣事奴役時(shí)，才能獲得真正的自由。

我根據(jù)自己的整理經(jīng)驗(yàn)，給大家列了一份清單作為參考，希望大家能拋棄雜物執(zhí)念，在欲望的夏天里，還自己一份簡(jiǎn)單的清爽。

約翰·哈里說(shuō)，人得要學(xué)會(huì)分辨你生活里與你有關(guān)的人事物，哪些是“連接”，哪些是“牽連”，“連接”會(huì)從四面八方給你的生命以力量，而“牽連”，正在偷偷地從你的身體里吸取生命，每時(shí)，每刻。

廢舊的雜物、虛幻的娛樂(lè)、無(wú)用的社交，皆是如此。

舍棄的越多，不僅不會(huì)令你的生活變得糟糕，反而令你感到輕松，讓生活品質(zhì)變得越來(lái)越好。

只有果斷舍棄那些消耗你能量和生命的東西，才能讓你的生活，被給予你生機(jī)和活力的東西所填滿。

所以，請(qǐng)一定要有斷舍離的勇氣，有斷才有續(xù)，有舍才有得，有離才有合。

▼今日推薦關(guān)注