sc荊州、張

這個夏天

讓孩子掌握一項受益終身的技能

江陵縣五升六學生專屬福利

江陵縣鐵牛體育中心

免費游泳培訓等你來

江陵縣鐵牛智慧全民健身中心游泳館面向全縣五年級升六年級學生推出免費游泳培訓，全程免費！免費！免費！每人可享受10 節專業游泳課程，結業后頒發官方認證的結業證書，讓孩子在安全環境中學會游泳，筑牢防溺水安全防線。

免費福利一覽

01

福利一：免費游泳培訓（10 節系統課程）

全免費：含理論教學（防溺水知識）+ 實踐訓練（蛙泳 / 自救技能），專業教練全程指導；

結業認證：完成課程并考核通過，頒發官方結業證書，技能掌握有憑證；

安全保障：持證救生員 + 智能水質監測，培訓池與訓練池分區教學

02

福利二：7月-11月底免費游泳時段

開放時間：每日 [具體開放時段，例：14:00-16:00 / 18:00-20:00]（以館內公示為準）；

參與方式：培訓學員憑結業證書可直接入場，非培訓學員需家長陪同登記后入場；

場地保障：開放時段配備救生員，水質每日檢測公示，安全無憂。

本次培訓周期共9期，從7月5日持續至10月1日。具體每日安排如下：

此次培訓預計惠及青少年 2100 人次，課程內容豐富，包含理論教學（防溺水知識、安全規范）和實踐訓練（基礎游泳技能、自救方法）。中心配備 10 名專業教練和 8 名專業救生員全程指導，為青少年的游泳學習和安全保駕護航。

除了江陵縣

石首的孩子們也在家門口

迎來了免費戲水的清涼夏日

7月1日，石首市15個鄉鎮辦區新建的游泳池全面免費開放，孩子們在家門口迎來安全戲水的清涼夏日。這項名為“水花行動”的民生工程總投資逾750萬元，通過建設標準化游泳池、配備智能監控與專業救生團隊，為石首全市中小學生構筑起暑期防溺水的堅實防線。

7月1日起，石首15個鄉鎮辦區游泳池已正式開放，至8月31日期間，每天分上午場（9:00-11:30）和下午場（14:00-18:00）兩個時間段，對全市中小學生（含返鄉大中專生）免費開放。無論城區還是農村，孩子們都能在家門口的泳池暢享清涼。

溺水如何自救

√NO.1落水后保持鎮定

一旦不慎落水，要盡量保持鎮定，盡量使身體上浮，保持頭部露出水面，視情呼救。當有人來救助的時候應身體放松，不要強行摟抱救援者。

√NO.2及時呼救

發現周圍有人時立即呼救，但不要慌張撲水。

√NO.3注意抽筋問題

如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

記者： 馬驍 、艾周夢/通訊員：劉甜

來源：江陵文旅

編輯：蔡靜文

責編：王璇/ 編審： 王媛/監制：江敏

出品：荊州市融媒體中心

了解荊州大小事

請點轉發擴散