各位初中生家長們，大家好哇！咱都知道，初中這階段對孩子來說，就像坐過山車，充滿了各種變數。孩子就像駛入了成長的“風暴海域”，脾氣變得暴躁易怒，好多家長都愁得頭發都快掉光啦！別慌別慌，咱今天就來嘮嘮咋應對這情況。

孩子上初中后，身體就像被裝了火箭加速器，快速發育，激素水平那叫一個上躥下跳，跟小火山似的，隨時都可能噴發。心理上呢，他們有了自己的小秘密和想法，一心渴望獨立和被尊重。可現實很殘酷啊，學習壓力像座泰山，作業堆得像小山，考試一個接一個，比趕場子還忙。人際關系也變得復雜得很，跟同學鬧點小矛盾，被老師批評一下，都能成為他們脾氣爆發的導火索，一點就著！

面對孩子的暴躁脾氣，家長得變身孩子情緒的“滅火器”。孩子大發雷霆的時候，千萬別“以暴制暴”，不然就像火上澆油，那場面簡直不敢想。先給他們點時間和空間，讓情緒的“暴風雨”先刮一陣。等孩子稍微平靜點了，再像朋友一樣跟他們嘮嘮，耐心問問為啥這么生氣。比如說孩子因為考試沒考好發脾氣，你就抱抱他，說：“我知道你心里不好受，一次沒考好算啥，咱一起找找問題出在哪。”這么溫暖的話一說，孩子就像被曬了太陽的雪人，暴躁情緒慢慢就化啦。

傾聽可是打開孩子心門的萬能鑰匙。每天找個固定時間，像晚飯后散步的時候，和孩子好好聊聊，讓他們把心里的委屈、煩惱都倒出來。孩子傾訴的時候，你就專注地看著他們，別輕易打斷，時不時用眼神和點頭回應一下。有時候啊，孩子就是需要個聽眾，把苦水吐出來，心情立馬就好啦。除了聽，家長還得給孩子積極反饋，讓他們知道你把他們的感受當回事。比如孩子說跟同學鬧別扭了，你就說：“我能理解你不開心，朋友之間有點摩擦正常，咱一起想想咋解決。”

學習是孩子的主要任務，但過重的學習壓力就像個超級大枷鎖，能把孩子壓得喘不過氣。家長得幫孩子合理安排學習時間，制定科學的學習計劃。比如把學習時間分成一段段的，學40分鐘就休息10分鐘，讓大腦勞逸結合。鼓勵孩子多參加課外活動，跑步、畫畫、唱歌，找到適合自己的放松方式。課外活動就像生活的調味劑，能讓孩子的生活變得多姿多彩，緩解學習壓力。孩子身心放松了，脾氣自然就溫和啦。

孩子就像家長的鏡子，他們的行為習慣好多都是從家長身上學來的。要是家長在家里經常發脾氣、吵架，孩子也會被帶跑偏，變得暴躁易怒。所以啊，家長得以身作則，用平和心態和理性方式處理問題。遇到不如意的事，別立馬發火，先深呼吸幾次，讓自己冷靜下來再想辦法。家長在日常生活中展現的情緒管理能力，會像魔法一樣影響孩子，讓他們也學會控制情緒。

初中孩子脾氣暴躁是成長過程中的正常現象，家長們別太焦慮。只要咱用理解、傾聽、支持和榜樣的力量，幫孩子學會管理情緒，他們就能順利度過這個“風暴海域”，迎來陽光燦爛的明天！大家覺得咋樣，都行動起來試試唄！

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。