今年第3號臺風“木恩”（熱帶風暴級）的中心

今天（7月4日）早晨5點鐘

位于日本東京東南方

大約860公里的西北太平洋洋面上。

預計，“木恩”將以每小時10公里左右的速度

向北偏東方向移動，

強度有所增強。

“木恩”未來對我國無影響

同時今天（7月4日）上午8時

南海熱帶低壓生成

其中心位于臺灣省鵝鑾鼻南偏西方向

約 325 公里的南海東北部海面上

中心附近最大風力有7級（15米/秒）

預計

該低壓將以每小時10公里左右的速度

向偏西方向緩慢移動，強度逐漸增強

將于24小時內

加強為今年第4號臺風

佛山市氣象局表示，未來三天高溫炎熱，各區高溫黃色預警信號生效中，寶子們要注意防暑防曬。

5日局部雷陣雨，氣溫28-36℃；
6日分散雷陣雨，氣溫28-36℃；
7日分散雷陣雨，氣溫29-36℃；

夏季光照強烈

紫外線容易損傷皮膚

因此要格外注意防曬

夏天穿什么顏色的衣服最防曬？

答案是紅色！

夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反，紅色衣服防曬效果最佳，黑色、藏青色僅次之。

深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下，容易曬傷。

夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。

大家防曬時會穿長袖

甚至用面紗、口罩遮擋臉部

但卻忽略了頭部

讓整個頭皮暴露外曬

醫生提醒

頭皮嬌嫩，也要注意防曬！

如果頭皮曬傷

不僅會掉頭皮屑

還有脫發隱患

正確的防曬姿勢是什么樣子？

防曬主要防的是太陽光中的長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。這兩種紫外線可穿過大氣層，分別到達皮膚的真皮層和表皮層。

長波紫外線（UVA）波長比較長，可以到達皮膚的真皮層，如果不防曬，可能會造成皮膚變黑，產生細紋，還有色素沉著色斑。如果長期長波紫外線（UVA）照射還可能誘發皮膚發生癌變。

中波紫外線（UVB）波長相對短一些，可以造成皮膚的紅斑，嚴重的還會引起水泡。

遮陽傘和防曬衣物一定要選擇正規廠商生產的。防曬護膚品應在出門前20～30分鐘涂抹，一般產品需每隔2至3小時重復涂抹。SPF和PA是常見的兩個指數。SPF即日光防護系數，主要是外涂防曬產品防護UVB（中波紫外線光）能力的體現，PA是用來衡量防曬產品對UVA（長波紫外線）的防曬保護能力。

一般來說，日常上班可以選擇SPF15、PA+的防曬產品，戶外運動時可選擇SPF為25-35、PA++的防曬產品，海邊玩耍時可選擇SPF為35-50、PA+++的防曬產品。

做好防曬，但也不要“拒絕陽光”。我們可以選擇紫外線不強的時間段，在不涂防曬、不打太陽傘的情況下，在戶外接受陽光照射10～15分鐘，最長不要超過半個小時，這樣的話有利于維生素D的合成和鈣的吸收。

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來源：瀟湘晨報 廣州日榜 中國氣象局 佛山天氣 佛山新聞 江蘇新聞

編輯：林阿強????

責編：李 鋒?

監審：邱 珊