一名52歲的男性患者因為頭昏到醫院就診，通過檢查，醫生發現這名患者的血壓控制的非常不好，竟然高達180/110mmHg，事實上，這名患者早已三年前就已經確診了高血壓病，他也每天都吃了降壓藥，但是他的血壓為何控制的如此差呢？

原來，這名患者雖然每天都按時吃藥了，但是卻很少監測自己的血壓，他的想法很簡單，只要吃了藥，就萬事大吉，平時既不測血壓，也不保持良好的生活習慣，飲食上隨心所欲，還有吸煙酗酒的習慣，至于運動，從來就沒有，試問，血壓又如何能控制好呢？

作為醫生，要提醒大家的是，得了高血壓，絕不是每天吃一兩片藥就那么簡單，體檢時這幾項指標都正常，恭喜你，說明你的血壓控制得很好！

第一，血壓值一定要控制在這個范圍內

不同的高血壓患者，控制血壓的標準也有所不同。

對于年輕的高血壓患者，且還沒有出現高血壓的并發癥，建議把血壓控制在 <130/80 mmHg，以降低心腦血管疾病風險。

如果高血壓合并有糖尿病、慢性腎病、冠心病患者，建議血壓控制在 <130/80 mmHg，嚴格的血壓管理可減少并發癥（如腎衰竭、心肌梗死）的發生。

65歲以上老年人可適當放寬至 < 140/90 mmHg，避免過度降壓給身體帶來一定的風險。

第二，心率

我們常常把血壓升高與心率增快聯系在一起，因為心率增快、血壓升高是交感神經興奮性增強的重要標志。

所以如果你測心率的時候，發現自己的心率非常快，那么往往提示你的血壓也控制得不太理想，這個時候，應該小心一點。

持續的心率增快會縮短心臟舒張時間，減少心肌供血，導致心肌損傷。

如果一個人沒有高血壓，那么靜息心率控制在60-100次/分就可以了，但如果有高血壓，靜息心率最好控制在60-70次/分。

第三，低密度脂蛋白

得了高血壓，去醫院體檢的時候，有一項指標是一定要檢查的，那就是低密度脂蛋白，低密度脂蛋白屬于血脂檢查中的一個項目。

血脂的檢查項目包括甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

得了高血壓，高密度脂蛋白最好越高越好，不過很多人發現，要想提高高密度脂蛋白，那可太難了，因為高密度脂蛋白是一種好的膽固醇，有利于保護心腦血管。

既然提高高密度脂蛋白很難，那么不妨想想辦法來降低低密度脂蛋白，因為低密度脂蛋白與高密度脂蛋白完全相反，低密度脂蛋白是一種運載膽固醇進入外周組織細胞的脂蛋白顆粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，當低密度脂蛋白，尤其是氧化修飾的低密度脂蛋白過量時，它攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，久了容易引起動脈硬化。

那么，你知道，低密度脂蛋白究竟應該控制在什么范圍嗎？

對于正常人群，低密度脂蛋白的水平最好控制在3.1mmol/L以下。

可如果對于高血壓患者，由于合并動脈粥樣硬化的風險大大增加，所以低密度脂蛋白的水平應該控制的更低一點，最好小于2.6mmol/L.

第四，空腹血糖

得了高血壓，大家一定不要忘記定期去醫院檢查一下空腹血糖，因為很多高血壓患者往往合并2型糖尿病，兩種疾病疊加在一起，無疑會大大增加動脈粥樣硬化的發生風險。

對于正常人而言，空腹血糖的標準是3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖大于或等于7mmol/L，則要考慮糖尿病，如果是6.2-6.9mmol/L，則認為是空腹血糖受損，這也是糖尿病的早期階段。

高血壓患者的空腹血糖要控制比較嚴謹，最好是3.9-6.1mmol/L。

第五，腎功能

得了高血壓，一定要去醫院檢查一下腎功能，因為高血壓一個比較大的危害就是損傷腎臟健康。

高血壓腎病，這是高血壓常見的一種并發癥，一旦出現往往是不可逆轉的，通過及時檢查腎功能，就可以及時發現有無高血壓的并發癥。