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巨傷脖子的姿勢(shì),你卻每天在做,1 個(gè)小東西就能緩解酸痛

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都說(shuō)現(xiàn)在的年輕人根本找不到一條好脊椎,明明二三十的年紀(jì),卻有著一把「老骨頭」,不是腰背不行,就是肩頸不行。

尤其脖子這塊兒,工作一會(huì)兒就又疼又僵又硬,輕輕一轉(zhuǎn)骨頭咔咔響。


自己拍的

仔細(xì)想想也是,每天上班至少 8 小時(shí)對(duì)著電腦,打字搬磚時(shí)要一直低頭弓著背、探著脖子,都快貼屏幕上了;

上下班路上,也是低頭刷一路手機(jī);哪怕吃飯和蹲坑,手機(jī)也是必不可少的,感覺無(wú)時(shí)不刻都在低頭、低頭、低頭……




辦公室隨手一拍

都是低頭族


自己拍的

總是不自覺低頭,可能是頸部前后肌肉力量不均衡,背部力量薄弱。而經(jīng)常低頭,又會(huì)進(jìn)一步讓前后肌肉過度屈伸,勞損僵硬。

要知道,當(dāng)你頭部往前看的時(shí)候,脖子只需要承擔(dān)起頭部的重量即可(約 10 斤左右)。

但當(dāng)你低下頭時(shí),這個(gè)重量就會(huì)出現(xiàn)驚人的變化

低頭 15 度,脖子承擔(dān)重量加大到 24 斤;

30 度時(shí),重量加大到 36 斤;

45 度時(shí),重量為 44 斤;

60 度時(shí),脖子承擔(dān)重量加大到 54 斤[1]。


圖片來(lái)源:丁香設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

難怪我這肩膀后背有時(shí)候像壓了一塊大石頭,后來(lái)疼得厲害想去醫(yī)院推拿一下,結(jié)果好幾次都沒約到號(hào),去外邊推拿的話,錢包又吃不消

直到選品會(huì)上體驗(yàn)了買手同學(xué)拿來(lái)的頸椎按摩儀,肩頸被按摩舒緩的瞬間,舒服到忍不住內(nèi)心瘋狂吶喊——

這也太!太!太!舒服了吧!!



自己拍的

仿人手按摩,每次的揉捏都能精準(zhǔn)的按在你的肌肉酸痛點(diǎn)上。

一番操作下來(lái),僵硬的肌肉被慢慢放松,搭配熱敷功能,讓放松更加到位,牛馬人的老肩頸終于有救啦。

不光是我,現(xiàn)場(chǎng)試過的小伙伴紛紛都被種草了,甚至有個(gè)程序員小哥哥直接想把樣品買回家,說(shuō)起來(lái)贊不絕口「力道很足,手法也和按摩店里的老師傅有的一拼」

辦公室小伙伴們搶著用

一個(gè)樣品差點(diǎn)都不夠分



自己拍的(因拍攝光線問題有色差,以實(shí)物圖為準(zhǔn))

好了,不賣關(guān)子啦,趕緊把這個(gè)好東西安利給大家,
它就是「按摩界一哥」倍輕松的——

N5 mini Q1 肩頸按摩儀


自己拍的

倍輕松的鼎鼎大名,相信很多姐妹應(yīng)該都聽過,即便你沒買過他家的按摩儀,到各大商場(chǎng)去逛的時(shí)候也能看到他家的門店。

作為國(guó)內(nèi)按摩儀領(lǐng)域的龍頭上市企業(yè),在按摩儀類目領(lǐng)域已經(jīng)深耕有 20 多年,擁有非常多的產(chǎn)品專利,研發(fā)實(shí)力相當(dāng)硬核。

據(jù)尚普咨詢集團(tuán)統(tǒng)計(jì),它已經(jīng)是肩頸按摩器銷量 top 級(jí)別的存在,網(wǎng)上的口碑非常好,大家可以放心入手。


圖片來(lái)源:品牌提供


今天推薦的是他家這幾年的全新升級(jí)款——

重量更輕!只有 1290 g,輕便不壓肩;

熱敷范圍更廣!雙部位熱敷(兩邊按摩頭 + 后頸大椎穴);

按摩模式更多!揉捏 + 大師 + 撥筋 3 種按摩方式,深度緩解肩頸酸痛;

更智能貼心!高低 2 檔力度切換 + 2 檔溫度切換 + 語(yǔ)音播報(bào)(老人也能隨心操作)。

這真比我最開始買的他家初級(jí)款好用太多,在家 / 工位上隨時(shí)想按就按,簡(jiǎn)直不要太方便!



圖片來(lái)源:品牌提供

實(shí)不相瞞,上次推完 BKT ,留言區(qū)看到大家要頸椎按摩儀的呼聲后,我們就開始選品,挑了好幾款產(chǎn)品給不同的小伙伴來(lái)測(cè)。

說(shuō)實(shí)話,對(duì)于肩頸和斜方肌按摩,市面上的產(chǎn)品其實(shí)基本大差不差,但當(dāng)我們同事測(cè)麻了的時(shí)候,遇到了讓人眼前一亮的它。


自己拍的

有的按摩儀面積太小,像勞損比較嚴(yán)重的肩胛提肌根本按不到。

而它就不一樣了,從頸部肌群,到斜方肌和肩胛提肌等肩背肌群,統(tǒng)統(tǒng)「拿捏個(gè)遍」,夾揉頸部 + 前伸捏肩 + 推揉斜方肌,專業(yè)推拿該有的動(dòng)作一個(gè)也不落下。

力度還很夠勁兒,屬于「拳拳到肉」的那種,每次按完之后,都有種肩頸和斜方肌被打開的感覺。


圖片來(lái)源:自己拍的

還有的按摩儀模式特別少,選品時(shí)候發(fā)現(xiàn)即便 400 多價(jià)位的,也只有一種基礎(chǔ)模式,太單一

可倍輕松這款我一上身,就被它的「花樣模式」圈粉了,3 種按摩方式就像師傅用不同的手法給你來(lái)個(gè)肩頸大全套,誰(shuí)能不愛?

揉捏模式——開機(jī)后默認(rèn)的基礎(chǔ)模式,像咱平時(shí)用手揉捏的手法,邊揉捏邊熱敷,能有效緩解肩頸酸痛;

大師模式——在揉捏模式的基礎(chǔ)上,加了拿、放、反揉的手法,加卡點(diǎn)式放松,剛?cè)岵ⅰ竸拧钩娣?/p>

撥筋模式——這個(gè)就更爽了,深度揉捏,力度更大,舒爽更到位。


圖片來(lái)源:品牌提供

雙拉帶設(shè)計(jì),手拉的方式可以自由調(diào)整力度和角度,按摩更靈活;

綁帶式則可以解放雙手,搭扣一扣,按摩器就穩(wěn)穩(wěn)地趴在肩膀上,直接解放雙手,啥都不耽誤!


咱們?nèi)粘S玫脑挘┐魇浇墡д娴膸吞竺α恕?/p>

?在家里,可以邊追劇邊按摩、邊做家務(wù)邊按摩,啥都不耽誤;

?帶到辦公室,肩頸酸的時(shí)候,隨時(shí)拿出來(lái)享受一番,滿血復(fù)活;

?健身結(jié)束戴上它,按摩十分鐘,就能放松緊繃的肌肉;

?出差塞行李箱不占地,高鐵飛機(jī)上也能用,工作放松兩不誤。

邊工作邊享受,這待遇沒誰(shuí)了~


圖片來(lái)源:自己拍的

如果你和我一樣辦公久坐,經(jīng)常低頭玩手機(jī),肩頸難受酸痛的,買它就對(duì)了!

如果你的父母上了年紀(jì),想在家隨時(shí)按一按脖子,送它就對(duì)了!(馬上母親節(jié)了懂得都懂

重點(diǎn)是今天的價(jià)格友友們,咱這個(gè)語(yǔ)音播報(bào)升級(jí)版,官方活動(dòng)價(jià)到手也要 399 元。

但丁香給大家談來(lái)了超值優(yōu)惠好價(jià),下單立減 100 元,只要 299 元。


官方截圖,截圖時(shí)間:2025 年 7 月 4 日

2 字開頭就能買到按摩界巨頭倍輕松的按摩儀,這擱以前真的不敢想!去他家線下體驗(yàn)店感受過的朋友都知道,如果平時(shí)想買一個(gè)真有點(diǎn)肉疼。

還有就是咱平時(shí)去按摩店單做肩頸一次就要大幾十,去三四次就夠買臺(tái)按摩儀讓全家人用上好幾年了!這個(gè)賬一算就明白~

包裝精美,逢年過節(jié)送朋友、送父母、送親戚都非常拿得出手。


自己拍的

售后有保障,7 天無(wú)理由退貨(包運(yùn)費(fèi)險(xiǎn)),享受 2 年質(zhì)保,第一年質(zhì)量問題只換不修,第二年質(zhì)量問題免費(fèi)質(zhì)保維修,大家放心沖!

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它不整那些虛頭巴腦的,一心只干好兩件事——仿人手揉捏 + 升溫?zé)岱蟆?/strong>

按摩,舒服得像真人手按

6 個(gè)按摩頭,專門做成了八字形的抓捏設(shè)計(jì),像一雙張開虎口的大手,把肌肉捏起來(lái)、揉幾下、再按下去;

能夠很精準(zhǔn)地按摩到頭夾肌、斜角肌、斜方肌、肩胛提肌、菱形肌等頸部與斜方肌肌群。

這八字設(shè)計(jì)真的絕了

和咱們平時(shí)按摩肩膀時(shí)打開虎口

簡(jiǎn)直一模一樣



圖片來(lái)源:自己拍的

仿真大拇指和手掌交替抓、揉、捏、推、頂,把肩頸這塊的酸痛肌肉按的更深、更透,總結(jié)起來(lái)就是一個(gè)字——爽!


圖片來(lái)源:品牌提供(圖為其他產(chǎn)品,僅展示動(dòng)作效果)

上面 2 個(gè)花生按摩頭,一揉一捏、一緊一松中,耳后和頸部的肌肉就慢慢放松下來(lái),舒服到不自覺就瞇起眼睛享受起來(lái)~


圖片來(lái)源:品牌提供

下面 2 個(gè)拇指按摩頭上下推拿,提拉背部肌肉群,僵硬的斜方肌也變得越來(lái)越輕松。


圖片來(lái)源:品牌提供

上能提拉頭夾肌,中能覆蓋頸夾肌,兩邊能照顧到肩胛肌,一次精準(zhǔn)拿下三大肩頸的核心部位,真的絕了。


圖片來(lái)源:品牌提供

有的按摩儀的按摩頭太尖銳,按起來(lái)有種生硬的疼,而倍輕松采用的是超大的 5 D 柔性按摩頭,搭配 B-tech 真揉捏技術(shù),極大程度還原了人手按摩的靈動(dòng)感。

它不是那種生夾硬揉,而是很溫柔的、圓滑的,剛?cè)岵?jì)的按摩。

只要用它按 10 分鐘,你就會(huì)感受到平時(shí)又僵又硬又酸的肩頸,一下就得到了放松。


圖片來(lái)源:自己拍的

注意哦~開機(jī)默認(rèn)是力度高檔,覺得吃不消的朋友,可以切換到力度低檔模式。

我自己體驗(yàn)下來(lái)的感受是,女生或者是不怎么吃力道的朋友,直接力度低檔就可以了;如果你偶爾加班、或者長(zhǎng)時(shí)間低頭,肩頸很酸很痛,可以用高檔力度。

不同的疲憊狀態(tài),選擇不同的放松模式,按摩體驗(yàn)還不單調(diào),這個(gè)價(jià)位買到可真的太值了!

如果你肩頸也常常僵硬不舒服,強(qiáng)烈建議你一試,價(jià)格也不貴,兩頓火鍋錢都不到,體驗(yàn)卻很哇塞!

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熱敷,一路從脖子暖到后背

它的加熱功能也讓我忍不住想狂點(diǎn)贊,熱敷面積非常大。

姐妹們,當(dāng)其他按摩儀只能在按摩滾珠上做加熱時(shí),人家倍輕松已經(jīng)是 next level 了,不僅前邊 4 個(gè)按摩頭能熱敷,就連中間貼著背的這一部分也在持續(xù)發(fā)熱。

脖頸兩側(cè)和斜方肌群容易受涼僵硬的地方,就像貼了一塊「暖寶寶」一樣。

38~48 ℃ 兩檔熱敷,搭配恰到好處的揉捏力度,直接就是一個(gè)爽上加爽的大動(dòng)作。


圖片來(lái)源:品牌提供

開機(jī)默認(rèn)溫度高檔,短按溫度鍵切換為溫度低檔,再次短按為溫度關(guān)閉;

基本不用等,開機(jī)幾秒鐘的功夫就能感覺到暖流。

夏天可能一整天都要開空調(diào),脖頸怕著涼的朋友,一定要提前備上它,隨時(shí)打開來(lái)一場(chǎng)熱乎乎的 SPA,渾身的疲勞和寒涼都煙消云散啦,咱打工人的幸福時(shí)刻也能輕松 get~

哪里不舒服按哪里

操作簡(jiǎn)單,價(jià)格超劃算

別看它叫肩頸按摩器,其實(shí)用處多著呢!

不僅能按摩肩頸,背也能按,靠在后腰可以按摩腰部,綁腿上放松腿部肌肉;

一臺(tái) = 肩頸按摩儀 + 背部按摩儀 + 腰部按摩儀 + 腿部按摩儀,總有一種滿足你,買回去不用擔(dān)心會(huì)閑置吃灰。

按背


圖片來(lái)源:自己拍的

按腰


圖片來(lái)源:自己拍的

按腿


圖片來(lái)源:自己拍的

讓我更滿意的是,它自重超級(jí)輕,比我之前買的同類型按摩儀直接小了一圈。

我專門稱了一下,整體重量大約才 1 公斤多點(diǎn),戴在脖子上也沒有壓肩膀的沉重感。


圖片來(lái)源:自己拍的(因測(cè)量環(huán)境不同,會(huì)有 1~2 g 差異)

操作更是簡(jiǎn)單!全程語(yǔ)音播報(bào)不怕盲操,每次按鍵都有回應(yīng),老人也能用得很溜。


就這個(gè)語(yǔ)音播報(bào)我真的超愛

再也不怕找不對(duì)位置按錯(cuò)了

視頻給大家展示一下

外表是柔軟的 PU 皮,一擦就干凈,很好打理;接觸皮膚的部分,是非常親膚的彈力布,臟了可以隨時(shí)拆卸下來(lái)清洗,干凈衛(wèi)生。


自己拍的

續(xù)航表現(xiàn)也很不錯(cuò), Type-C 接口和家里的手機(jī)電腦能共用充電線,2~3 個(gè)小時(shí)左右就能充滿電,每次使用 10 分鐘,按摩熱敷個(gè)六七次不是問題,不用有電量焦慮。

因?yàn)榭梢詿o(wú)線使用,也給了這個(gè)小家伙更多發(fā)揮的空間,基本上哪里不舒服,只要位置合適,它都能給按摩熱敷到位。

我坐著敲電腦時(shí),經(jīng)常把它抵在腰部和椅子之間,就像有一雙溫柔有力的大手,按摩熱敷腰部的肌肉,酸酸麻麻的,好舒服!


關(guān)鍵是,價(jià)格可真香啊!

官方活動(dòng)價(jià)到手也要 399 元,但丁香超級(jí)福利價(jià)只要 299 元,買到就是賺到。


官方截圖,截圖時(shí)間:2025 年 7 月 4 日

無(wú)論是朝九晚九的職場(chǎng)人,還是操勞家務(wù)的媽媽,希望這個(gè)小家伙能帶給大家一份溫暖和放松!

留言區(qū)曬訂單號(hào)

還有機(jī)會(huì)抽 198 元 U 型枕



看到最后的寶寶有福啦!!

我們聯(lián)合品牌還準(zhǔn)備了讓人無(wú)法拒絕的「曬單福利」——

下完單后一定要記得在留言區(qū)曬單號(hào),我們會(huì)隨機(jī)抽 10 個(gè)寶寶分別送出一個(gè)價(jià)值 198 元的倍輕松 U 型枕,不管是午休、還是出差旅行帶著,更好的照顧咱的頸椎,抽獎(jiǎng)公布時(shí)間:7 月 14 日(大家記得來(lái)看)。




品牌提供,官方截圖時(shí)間:2025 年 4 月 15 日


最后和大家再說(shuō)句心里話:

這個(gè)按摩儀只能幫咱們?nèi)嗄蟀茨Σ岱笫婢徦嵬唇┯驳募∪猓?strong>它只是一個(gè)按摩產(chǎn)品,不作為醫(yī)療器械,如果你的肩頸持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間疼痛不能忍,建議找專業(yè)的醫(yī)生就診哈~

我的想法是,咱平時(shí)上班已經(jīng)夠辛苦了,去按摩店又沒時(shí)間的話,真的很推薦你入手一個(gè)它,肩頸不舒服的時(shí)候,拿起來(lái)按一按,放松一下,真的超級(jí)解壓,誰(shuí)用誰(shuí)爽,誰(shuí)用誰(shuí)知道。


圖片來(lái)源:自己拍的

還有就是,這個(gè)儀器開機(jī)后,按摩 10 分鐘后會(huì)自動(dòng)停止,建議使用一次后,適當(dāng)休息后再次使用。

由于每個(gè)人肩頸損傷的程度不同,首次體驗(yàn)的感覺也不一樣,如果你的肌肉已經(jīng)僵硬到疼痛的地步,那第一次用(即便是低力度模式)難免會(huì)有一些「疼」,但不用擔(dān)心,按摩緊張的筋膜和肌肉會(huì)有疼痛感,之后就會(huì)好轉(zhuǎn),慢慢適應(yīng)力度就可以了,之后每一次按摩你都會(huì)覺得它「物超所值」。

用之前,記得把按摩部位的飾品(項(xiàng)鏈等)或其他影響按摩的物品摘除哦~

其他注意事項(xiàng)

可以看下說(shuō)明書



圖片來(lái)源:自己拍的

最后希望我們所有人都能有一條健康的好頸椎~

更多好物開團(tuán),可點(diǎn)擊下圖進(jìn)入小程序查看。



科學(xué)審核洪攀

華中科技大學(xué) 同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 骨科主治醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

[1] Hansraj KK. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int. 2014, Nov;25:277-9.

策劃:Shmily |監(jiān)制:大王

圖片來(lái)源:丁香設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

科學(xué)審核:丁香科學(xué)嚴(yán)審團(tuán)

商品信息

活動(dòng)名稱:倍輕松 N5 mini Q1 肩頸按摩儀

活動(dòng)時(shí)間:2025-7-6 00:00 至 2025-7-10 24:00

發(fā)貨信息:下單后 3 個(gè)工作日發(fā)貨,遇節(jié)假日延后。

查找訂單:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

聯(lián)系客服:打開商品詳情-左下角-點(diǎn)擊「客服」留言。

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土耳其將與阿塞拜疆聯(lián)合成立軍事基地!埃爾多安抵達(dá)

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項(xiàng)鵬飛
2025-07-05 20:14:30
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)所有生物都會(huì)發(fā)射微弱可見光,死亡后即消失

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Thurman在昆明
2025-06-28 15:04:43
2025-07-07 03:39:00
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