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巨傷脖子的姿勢,你卻每天在做,1 個小東西就能緩解酸痛

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都說現在的年輕人根本找不到一條好脊椎,明明二三十的年紀,卻有著一把「老骨頭」,不是腰背不行,就是肩頸不行。

尤其脖子這塊兒,工作一會兒就又疼又僵又硬,輕輕一轉骨頭咔咔響。


自己拍的

仔細想想也是,每天上班至少 8 小時對著電腦,打字搬磚時要一直低頭弓著背、探著脖子,都快貼屏幕上了;

上下班路上,也是低頭刷一路手機;哪怕吃飯和蹲坑,手機也是必不可少的,感覺無時不刻都在低頭、低頭、低頭……




辦公室隨手一拍

都是低頭族


自己拍的

總是不自覺低頭,可能是頸部前后肌肉力量不均衡,背部力量薄弱。而經常低頭,又會進一步讓前后肌肉過度屈伸,勞損僵硬。

要知道,當你頭部往前看的時候,脖子只需要承擔起頭部的重量即可(約 10 斤左右)。

但當你低下頭時,這個重量就會出現驚人的變化

低頭 15 度,脖子承擔重量加大到 24 斤;

30 度時,重量加大到 36 斤;

45 度時,重量為 44 斤;

60 度時,脖子承擔重量加大到 54 斤[1]。


圖片來源:丁香設計團隊

難怪我這肩膀后背有時候像壓了一塊大石頭,后來疼得厲害想去醫院推拿一下,結果好幾次都沒約到號,去外邊推拿的話,錢包又吃不消

直到選品會上體驗了買手同學拿來的頸椎按摩儀,肩頸被按摩舒緩的瞬間,舒服到忍不住內心瘋狂吶喊——

這也太!太!太!舒服了吧!!



自己拍的

仿人手按摩,每次的揉捏都能精準的按在你的肌肉酸痛點上。

一番操作下來,僵硬的肌肉被慢慢放松,搭配熱敷功能,讓放松更加到位,牛馬人的老肩頸終于有救啦。

不光是我,現場試過的小伙伴紛紛都被種草了,甚至有個程序員小哥哥直接想把樣品買回家,說起來贊不絕口「力道很足,手法也和按摩店里的老師傅有的一拼」

辦公室小伙伴們搶著用

一個樣品差點都不夠分



自己拍的(因拍攝光線問題有色差,以實物圖為準)

好了,不賣關子啦,趕緊把這個好東西安利給大家,
它就是「按摩界一哥」倍輕松的——

N5 mini Q1 肩頸按摩儀


自己拍的

倍輕松的鼎鼎大名,相信很多姐妹應該都聽過,即便你沒買過他家的按摩儀,到各大商場去逛的時候也能看到他家的門店。

作為國內按摩儀領域的龍頭上市企業,在按摩儀類目領域已經深耕有 20 多年,擁有非常多的產品專利,研發實力相當硬核。

據尚普咨詢集團統計,它已經是肩頸按摩器銷量 top 級別的存在,網上的口碑非常好,大家可以放心入手。


圖片來源:品牌提供


今天推薦的是他家這幾年的全新升級款——

重量更輕!只有 1290 g,輕便不壓肩;

熱敷范圍更廣!雙部位熱敷(兩邊按摩頭 + 后頸大椎穴);

按摩模式更多!揉捏 + 大師 + 撥筋 3 種按摩方式,深度緩解肩頸酸痛;

更智能貼心!高低 2 檔力度切換 + 2 檔溫度切換 + 語音播報(老人也能隨心操作)。

這真比我最開始買的他家初級款好用太多,在家 / 工位上隨時想按就按,簡直不要太方便!



圖片來源:品牌提供

實不相瞞,上次推完 BKT ,留言區看到大家要頸椎按摩儀的呼聲后,我們就開始選品,挑了好幾款產品給不同的小伙伴來測。

說實話,對于肩頸和斜方肌按摩,市面上的產品其實基本大差不差,但當我們同事測麻了的時候,遇到了讓人眼前一亮的它。


自己拍的

有的按摩儀面積太小,像勞損比較嚴重的肩胛提肌根本按不到。

而它就不一樣了,從頸部肌群,到斜方肌和肩胛提肌等肩背肌群,統統「拿捏個遍」,夾揉頸部 + 前伸捏肩 + 推揉斜方肌,專業推拿該有的動作一個也不落下。

力度還很夠勁兒,屬于「拳拳到肉」的那種,每次按完之后,都有種肩頸和斜方肌被打開的感覺。


圖片來源:自己拍的

還有的按摩儀模式特別少,選品時候發現即便 400 多價位的,也只有一種基礎模式,太單一

可倍輕松這款我一上身,就被它的「花樣模式」圈粉了,3 種按摩方式就像師傅用不同的手法給你來個肩頸大全套,誰能不愛?

揉捏模式——開機后默認的基礎模式,像咱平時用手揉捏的手法,邊揉捏邊熱敷,能有效緩解肩頸酸痛;

大師模式——在揉捏模式的基礎上,加了拿、放、反揉的手法,加卡點式放松,剛柔并「勁」超舒服。

撥筋模式——這個就更爽了,深度揉捏,力度更大,舒爽更到位。


圖片來源:品牌提供

雙拉帶設計,手拉的方式可以自由調整力度和角度,按摩更靈活;

綁帶式則可以解放雙手,搭扣一扣,按摩器就穩穩地趴在肩膀上,直接解放雙手,啥都不耽誤!


咱們日常用的話,穿戴式綁帶真的幫太大忙了——

?在家里,可以邊追劇邊按摩、邊做家務邊按摩,啥都不耽誤;

?帶到辦公室,肩頸酸的時候,隨時拿出來享受一番,滿血復活;

?健身結束戴上它,按摩十分鐘,就能放松緊繃的肌肉;

?出差塞行李箱不占地,高鐵飛機上也能用,工作放松兩不誤。

邊工作邊享受,這待遇沒誰了~


圖片來源:自己拍的

如果你和我一樣辦公久坐,經常低頭玩手機,肩頸難受酸痛的,買它就對了!

如果你的父母上了年紀,想在家隨時按一按脖子,送它就對了!(馬上母親節了懂得都懂

重點是今天的價格友友們,咱這個語音播報升級版,官方活動價到手也要 399 元。

但丁香給大家談來了超值優惠好價,下單立減 100 元,只要 299 元。


官方截圖,截圖時間:2025 年 7 月 4 日

2 字開頭就能買到按摩界巨頭倍輕松的按摩儀,這擱以前真的不敢想!去他家線下體驗店感受過的朋友都知道,如果平時想買一個真有點肉疼。

還有就是咱平時去按摩店單做肩頸一次就要大幾十,去三四次就夠買臺按摩儀讓全家人用上好幾年了!這個賬一算就明白~

包裝精美,逢年過節送朋友、送父母、送親戚都非常拿得出手。


自己拍的

售后有保障,7 天無理由退貨(包運費險),享受 2 年質保,第一年質量問題只換不修,第二年質量問題免費質保維修,大家放心沖!

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還有機會抽 198 元 U 型枕


它不整那些虛頭巴腦的,一心只干好兩件事——仿人手揉捏 + 升溫熱敷。

按摩,舒服得像真人手按

6 個按摩頭,專門做成了八字形的抓捏設計,像一雙張開虎口的大手,把肌肉捏起來、揉幾下、再按下去;

能夠很精準地按摩到頭夾肌、斜角肌、斜方肌、肩胛提肌、菱形肌等頸部與斜方肌肌群。

這八字設計真的絕了

和咱們平時按摩肩膀時打開虎口

簡直一模一樣



圖片來源:自己拍的

仿真大拇指和手掌交替抓、揉、捏、推、頂,把肩頸這塊的酸痛肌肉按的更深、更透,總結起來就是一個字——爽!


圖片來源:品牌提供(圖為其他產品,僅展示動作效果)

上面 2 個花生按摩頭,一揉一捏、一緊一松中,耳后和頸部的肌肉就慢慢放松下來,舒服到不自覺就瞇起眼睛享受起來~


圖片來源:品牌提供

下面 2 個拇指按摩頭上下推拿,提拉背部肌肉群,僵硬的斜方肌也變得越來越輕松。


圖片來源:品牌提供

上能提拉頭夾肌,中能覆蓋頸夾肌,兩邊能照顧到肩胛肌,一次精準拿下三大肩頸的核心部位,真的絕了。


圖片來源:品牌提供

有的按摩儀的按摩頭太尖銳,按起來有種生硬的疼,而倍輕松采用的是超大的 5 D 柔性按摩頭,搭配 B-tech 真揉捏技術,極大程度還原了人手按摩的靈動感。

它不是那種生夾硬揉,而是很溫柔的、圓滑的,剛柔并濟的按摩。

只要用它按 10 分鐘,你就會感受到平時又僵又硬又酸的肩頸,一下就得到了放松。


圖片來源:自己拍的

注意哦~開機默認是力度高檔,覺得吃不消的朋友,可以切換到力度低檔模式。

我自己體驗下來的感受是,女生或者是不怎么吃力道的朋友,直接力度低檔就可以了;如果你偶爾加班、或者長時間低頭,肩頸很酸很痛,可以用高檔力度。

不同的疲憊狀態,選擇不同的放松模式,按摩體驗還不單調,這個價位買到可真的太值了!

如果你肩頸也常常僵硬不舒服,強烈建議你一試,價格也不貴,兩頓火鍋錢都不到,體驗卻很哇塞!

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熱敷,一路從脖子暖到后背

它的加熱功能也讓我忍不住想狂點贊,熱敷面積非常大。

姐妹們,當其他按摩儀只能在按摩滾珠上做加熱時,人家倍輕松已經是 next level 了,不僅前邊 4 個按摩頭能熱敷,就連中間貼著背的這一部分也在持續發熱。

脖頸兩側和斜方肌群容易受涼僵硬的地方,就像貼了一塊「暖寶寶」一樣。

38~48 ℃ 兩檔熱敷,搭配恰到好處的揉捏力度,直接就是一個爽上加爽的大動作。


圖片來源:品牌提供

開機默認溫度高檔,短按溫度鍵切換為溫度低檔,再次短按為溫度關閉;

基本不用等,開機幾秒鐘的功夫就能感覺到暖流。

夏天可能一整天都要開空調,脖頸怕著涼的朋友,一定要提前備上它,隨時打開來一場熱乎乎的 SPA,渾身的疲勞和寒涼都煙消云散啦,咱打工人的幸福時刻也能輕松 get~

哪里不舒服按哪里

操作簡單,價格超劃算

別看它叫肩頸按摩器,其實用處多著呢!

不僅能按摩肩頸,背也能按,靠在后腰可以按摩腰部,綁腿上放松腿部肌肉;

一臺 = 肩頸按摩儀 + 背部按摩儀 + 腰部按摩儀 + 腿部按摩儀,總有一種滿足你,買回去不用擔心會閑置吃灰。

按背


圖片來源:自己拍的

按腰


圖片來源:自己拍的

按腿


圖片來源:自己拍的

讓我更滿意的是,它自重超級輕,比我之前買的同類型按摩儀直接小了一圈。

我專門稱了一下,整體重量大約才 1 公斤多點,戴在脖子上也沒有壓肩膀的沉重感。


圖片來源:自己拍的(因測量環境不同,會有 1~2 g 差異)

操作更是簡單!全程語音播報不怕盲操,每次按鍵都有回應,老人也能用得很溜。


就這個語音播報我真的超愛

再也不怕找不對位置按錯了

視頻給大家展示一下

外表是柔軟的 PU 皮,一擦就干凈,很好打理;接觸皮膚的部分,是非常親膚的彈力布,臟了可以隨時拆卸下來清洗,干凈衛生。


自己拍的

續航表現也很不錯, Type-C 接口和家里的手機電腦能共用充電線,2~3 個小時左右就能充滿電,每次使用 10 分鐘,按摩熱敷個六七次不是問題,不用有電量焦慮。

因為可以無線使用,也給了這個小家伙更多發揮的空間,基本上哪里不舒服,只要位置合適,它都能給按摩熱敷到位。

我坐著敲電腦時,經常把它抵在腰部和椅子之間,就像有一雙溫柔有力的大手,按摩熱敷腰部的肌肉,酸酸麻麻的,好舒服!


關鍵是,價格可真香啊!

官方活動價到手也要 399 元,但丁香超級福利價只要 299 元,買到就是賺到。


官方截圖,截圖時間:2025 年 7 月 4 日

無論是朝九晚九的職場人,還是操勞家務的媽媽,希望這個小家伙能帶給大家一份溫暖和放松!

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還有機會抽 198 元 U 型枕



看到最后的寶寶有福啦!!

我們聯合品牌還準備了讓人無法拒絕的「曬單福利」——

下完單后一定要記得在留言區曬單號,我們會隨機抽 10 個寶寶分別送出一個價值 198 元的倍輕松 U 型枕,不管是午休、還是出差旅行帶著,更好的照顧咱的頸椎,抽獎公布時間:7 月 14 日(大家記得來看)。




品牌提供,官方截圖時間:2025 年 4 月 15 日


最后和大家再說句心里話:

這個按摩儀只能幫咱們揉捏按摩并熱敷舒緩酸痛僵硬的肌肉,它只是一個按摩產品,不作為醫療器械,如果你的肩頸持續長時間疼痛不能忍,建議找專業的醫生就診哈~

我的想法是,咱平時上班已經夠辛苦了,去按摩店又沒時間的話,真的很推薦你入手一個它,肩頸不舒服的時候,拿起來按一按,放松一下,真的超級解壓,誰用誰爽,誰用誰知道。


圖片來源:自己拍的

還有就是,這個儀器開機后,按摩 10 分鐘后會自動停止,建議使用一次后,適當休息后再次使用。

由于每個人肩頸損傷的程度不同,首次體驗的感覺也不一樣,如果你的肌肉已經僵硬到疼痛的地步,那第一次用(即便是低力度模式)難免會有一些「疼」,但不用擔心,按摩緊張的筋膜和肌肉會有疼痛感,之后就會好轉,慢慢適應力度就可以了,之后每一次按摩你都會覺得它「物超所值」。

用之前,記得把按摩部位的飾品(項鏈等)或其他影響按摩的物品摘除哦~

其他注意事項

可以看下說明書



圖片來源:自己拍的

最后希望我們所有人都能有一條健康的好頸椎~

更多好物開團,可點擊下圖進入小程序查看。



科學審核洪攀

華中科技大學 同濟醫學院附屬協和醫院 骨科主治醫師

參考文獻

[1] Hansraj KK. Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surg Technol Int. 2014, Nov;25:277-9.

策劃:Shmily |制:大王

圖片來源:丁香設計團隊

科學審核:丁香科學嚴審團

商品信息

活動名稱:倍輕松 N5 mini Q1 肩頸按摩儀

活動時間:2025-7-6 00:00 至 2025-7-10 24:00

發貨信息:下單后 3 個工作日發貨,遇節假日延后。

查找訂單:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。

聯系客服:打開商品詳情-左下角-點擊「客服」留言。

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