01

當(dāng)代年輕人的日常焦慮來(lái)源：
刷小紅書(shū)：00后都年入百萬(wàn)了
看朋友圈：同學(xué)又換保時(shí)捷了
逛知乎：95后創(chuàng)業(yè)融資一個(gè)億

而你：
"今天地鐵居然有座位，真是走運(yùn)的一天！"

知道為什么你總覺(jué)得自己是個(gè)廢物嗎？
因?yàn)槟憧傇谀脛e人的高光時(shí)刻，
對(duì)比自己的幕后花絮。

02

這世上最虧本的買賣就是：
用別人的成功，來(lái)懲罰自己。

那些讓你焦慮的"別人家孩子"，
背地里可能是這樣的：

• 曬豪車的，可能車是租的
• 曬存款的，可能P了三個(gè)零
• 曬幸福的，可能剛吵完架

互聯(lián)網(wǎng)最擅長(zhǎng)的事情就是：
把1%的人的生活，包裝成99%的常態(tài)。
然后讓你覺(jué)得：
"啊，原來(lái)就我混得最差"

03

為什么我們總在羨慕別人？
因?yàn)?比較"是刻在DNA里的本能。

但問(wèn)題是：
你永遠(yuǎn)不知道別人付出了什么代價(jià)。
那個(gè)月入百萬(wàn)的博主：
可能每天工作18小時(shí)
可能已經(jīng)禿了
可能焦慮到失眠

而你：
"算了，我還是繼續(xù)當(dāng)個(gè)快樂(lè)的咸魚(yú)吧"

真正的聰明人都懂：
與其羨慕別人的結(jié)果，
不如偷學(xué)他們的方法。

04

如何戒掉"別人家孩子"焦慮？
記住這三條"反內(nèi)耗法則"：

1. 關(guān)掉"比較模式"
   別人的成功不是你的KPI
   人生是自定義游戲，不是排行榜
2. 開(kāi)啟"屏蔽模式"
   取關(guān)那些讓你焦慮的賬號(hào)
   少看那些制造焦慮的內(nèi)容
3. 啟動(dòng)"行動(dòng)模式"
   把刷手機(jī)的時(shí)間用來(lái)：
   學(xué)個(gè)技能/健個(gè)身/睡個(gè)好覺(jué)

你的人生劇本，主角只能是你自己。

05

最后送你一句醍醐灌頂?shù)脑挘?br/>"別人發(fā)光就讓他發(fā)光，
你又不是螢火蟲(chóng)，干嘛總想著借光？"

活得通透的人都知道：
與其仰望別人的星空，
不如點(diǎn)亮自己的路燈。

今日靈魂拷問(wèn)：
你今天又因?yàn)檎l(shuí)的成功，
否定自己的價(jià)值了？