陽光訊（記者 梁永飛 通訊員 尚月）為積極響應(yīng)《綜合防控兒童青少年近視方案》要求，提升師生及家長的近視防控意識，西安市未央?yún)^(qū)三官廟小學(xué)于2025年7月2日特邀眼科醫(yī)院大夫開展“暑假近視防控——有效減少近視發(fā)生，共同守護(hù)光明未來”專題講座，本次活動采用“多功能廳主會場+班級教室分會場”直播聯(lián)動形式，形成家校共育的濃厚氛圍。

近視危害不容忽視

講座中，醫(yī)院大夫指出，在人類信息接受過程中，視覺吸收信息的比率高達(dá)83%，眼睛的重要性不言而喻。然而，我國近視危害已不容忽視，近視總?cè)藬?shù)近5億，青少年近視情況尤為嚴(yán)重。

科學(xué)防控有方法

1.關(guān)注遠(yuǎn)視儲備，打好視力基礎(chǔ)：每個孩子一出生就自帶“視力存款”——遠(yuǎn)視儲備。若遠(yuǎn)視儲備過早消耗完畢，就容易發(fā)展為近視。

2.控制眼軸增長，阻斷近視發(fā)展：近視的本質(zhì)是童年眼球逐漸被拉長，眼軸不增長則近視不增長。家長需關(guān)注孩子眼軸發(fā)育情況。

3.重視脈絡(luò)膜厚度，保障眼部營養(yǎng)：脈絡(luò)膜厚度正常范圍為300-400um，其厚度與近視發(fā)展相關(guān)，越少近視發(fā)展越快。

做好近視預(yù)防與控制

1.預(yù)防措施：飲食均衡，少吃肉蛋奶，以五谷雜糧為主、水果蔬菜正常，少吃零食，適當(dāng)保持饑餓感，補(bǔ)充多種礦物質(zhì)，吃飯喝水分開；減少看近，如減少使用手機(jī)頻率，保持正確坐姿（桌面與肚臍齊平），不在臺燈下寫作業(yè)；每天不少于2小時戶外活動。

2.控制方法：可佩戴離焦鏡（如角膜塑形鏡、精微A+、成長樂等），使用650nm紅光儀增加脈絡(luò)膜供血供氧。同時，每三個月復(fù)查眼軸等指標(biāo)。

近視防控是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要學(xué)校、家庭和社會的共同努力。學(xué)校將以此次講座為契機(jī)，進(jìn)一步加強(qiáng)近視防控宣傳教育工作，豐富教育形式和內(nèi)容，提高學(xué)生和家長的近視防控意識和能力。同時，也將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的視力健康狀況，加強(qiáng)與家長、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的溝通協(xié)作，形成家校社協(xié)同育人的良好氛圍，共同守護(hù)孩子們的“睛”彩視界。