深夜十二點，手機屏幕又一次亮起，熟悉的號碼在黑暗中閃爍，你縮在被窩里連呼吸都屏住了。

這月的第87通催收電話，比暗戀對象的問候還勤快。隔壁老王養的雞都還沒醒，催收大哥的“愛心提醒”就先來報到了！

別慌！今天教你三招合法“停催”術，讓催收電話靜音，高額罰息縮水，從此睡個安穩覺不是夢！

第一招：主動出擊，把“求饒”變談判

記住，催收最怕“有備而來”的債務人！

別當鴕鳥：逾期后立刻聯系官方客服，甩出你的協商申請，態度要穩如老狗：“您好，本人經濟困難，但還款意愿滿分，請求停催并協商還款方案”。

材料才是王炸：翻出你的失業證、醫療診斷書、工資流水等“慘淡證明”，用事實說話。記住，銀行認的是“非惡意拖欠”證據鏈，不是眼淚。

話術要精準：

“我現在在工作，暫時沒還款能力，有能力會主動聯系貴司。”

“如果你們要起訴，我配合，但請先停止騷擾我家人！”

每天選中午12點或下午6點固定接1-2個電話，其余時間一律靜音。既避免“失聯”指控，又保住 sanity！

第二招：投訴開路，讓監管給銀行“上壓力”

當銀行裝聾作啞？掀桌子找“家長”！

保留“暴力催收”鐵證：錄音！截圖！記公號！一旦催收威脅恐嚇、爆通訊錄、深夜連環call，立刻掏出三件套：

1、向銀保監會投訴

2、黑貓投訴平臺舉報，寫小作文重點描述：“因XX困難暫無力還款，但平臺拒絕協商并暴力催收，求停止騷擾！”。

3、寄送《隱私保護告知函》給銀行，聲明再泄露信息就法庭見。

第三招：反客為主，用“神操作”讓催收失業

終極奧義——讓催收員主動拉黑你！

呼叫轉移大法：把催收電話轉接到備用號，每天晚飯后花10分鐘集中處理。

薅停催政策羊毛：部分平臺藏了“緩沖計劃”，上傳收入證明、還款計劃書，65%概率通過。

協商時，直接亮還款計劃：“本人申請延期X月/分X期，期間停催免訴”，別扯“全免利息”這種鬼話。

利息違約金？能砍就砍！
記住公式：

首期逾期7天內還款，違約金可全免

分期協商成功，利息最低砍到年化12%

總費用超年化24%？法院一告一個準！

協商成功后，別忘“善后三件套”

1. 白紙黑字簽協議：停催期限、減免金額、還款期數缺一不可，錄音、留合同；

2. 守約比約更重要：二次逾期？催收火力直接升級200%；

3. 征信修復提上日程：還清后立馬上央行征信中心申請異議，逾期記錄最快3個月消失！

最后一句大實話：負債不可怕，可怕的是被催收逼到忘了，你有權呼吸，有權吃飯，更有權合法反擊！

與其崩潰，不如拿起這三招，把“催命call”變成“已屏蔽”。畢竟，催收員也是打工人，而你的戰場，在賺錢上岸的路上，不在電話線的另一端。

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