未來幾天大日頭要發威了，多地要被“火傘高張”籠罩。

杭州曾有位騎手倒在高溫下，體溫42.3℃沒救回來，熱射病真能要命。2023年全國因中暑死亡367人，是過去五年最高，熱死人不是玩笑話。

很多人覺得“熱一下沒事”，卻不知熱射病幾小時就能擊垮健康人。老人、小孩、戶外干活的老鄉，都是高溫下的高危人群。有人覺得年輕人身體好不怕熱，可熱射病患者近三成是18到35歲的青壯。

別以為多喝水就能防中暑，濕度大、不通風的地方，汗蒸發不了體溫躥得更快。

國家兩部門早就發了通知，高溫作業得做好勞動保護，別讓工人硬扛。戶外干活的老鄉聽好了，中午11點到下午3點別戀活，找陰涼處歇著。家里有老人的注意，室溫超過30℃就開空調，別為了省電拿健康冒險。

健身的老鄉別在大日頭下鍛煉，清晨傍晚涼快時再動，別空腹別穿太厚。

熱射病來勢洶洶，一旦發現有人體溫超高、意識模糊，趕緊想辦法降溫。

用濕毛巾擦身、往陰涼處搬，千萬別等“緩一緩”，錯過搶救時間就晚了。有些老鄉信老法子，覺得中暑了喝碗綠豆湯就行，嚴重時這可救不了命?？茖W防中暑得主動降溫，別等身體扛不住了才后悔，提前準備最要緊。

我親眼見過有人硬扛高溫，最后留下后遺癥，遭罪的是自己和家人。不同地方的老鄉注意，山區通風差更悶熱，平原日頭直曬溫度高，都得留神。

種大棚的老鄉，中午記得掀棚通風，別讓棚里成了“蒸籠”，人作物都遭罪。養畜禽的老鄉，圈舍要遮陽灑水，保證飲水充足，別讓畜生也中暑。高溫天干活別太拼，身體是本錢，錢賺不完但命只有一條。

后天開始就得行動起來，該準備遮陽帽的準備，該安電扇的安，別拖延。要是不知道咋做，問問村里的農技員，或者打電話給當地農業部門求助。記住了，熱射病不是普通中暑，發現不對勁兒趕緊送醫，別耽誤一分一秒。

這個夏天咱別怕麻煩，多操心些，就能躲開高溫的危險，平平安安干活。

保護好自己，才能照顧好家里的地和牲口，這道理比啥都實在。最后再提醒一遍，高溫預警不是嚇唬人，提前防范才是真本事，別大意！