湖北
未來3天，河南、山東等地日頭毒得能曬化鞋底。
河南46歲男子高溫外出兩小時，體溫42℃器官衰竭身亡。這不是個例，每年夏天都有類似悲劇悄悄上演。很多人以為中暑就是頭暈出汗，喝碗綠豆湯就行。
卻不知道中暑分三檔，最兇的就是熱射病。熱射病是體溫調節系統崩潰，器官像被火烤一樣遭罪。中老年人身體散熱慢，更易被高溫“盯上”。
退休大爺晨練兩小時，頭暈還當低血糖，送醫已晚期。你家是不是也有“身體好不怕熱”的老人？別大意！
中暑從難受致命，可能就差一瓶鹽水的距離。別信“出汗是排毒”，汗出太多會心慌氣短腿抽筋。喝冰水沖冷水澡更危險，血管收縮加重心臟負擔。
正確做法是移到陰涼處，濕毛巾擦身補淡鹽水。工地工人、外賣騎手等戶外人群，風險不比老人低。
國家疾控局提醒，高溫高濕干活，別硬扛別暴曬。農村和老舊小區，別舍不得開空調，26℃通風最保險。
有基礎病的人更要當心，血壓血糖得勤監測。熱射病死亡率超50%，70%患者是中老年人。發病前可能沒明顯征兆，活動中突然就撐不住。
看到有人意識模糊、抽搐昏迷，立刻送醫別耽誤。子女要給老人備電解質飲料、冷敷毛巾，多叮囑。
社區該多關注獨居老人，高溫天多去家里瞧瞧。
我見過太多硬扛的例子，覺得自己身子骨結實，結果吃大虧。
高溫不是天氣問題，是咱有沒有把防護放心里。別等悲劇發生才后悔，這些誤區現在就得改。具體咋防？
不同地里干活的、家里帶娃的，門道不一樣。現在就做三件事：備鹽汽水、檢查家里空調、提醒戶外家人別硬撐。
熱天不是比誰更能扛，是比誰更會躲，命比啥都重要！
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