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風草安顫手，氣通正當時 ——木槿語錄

前言：

對付帕金森，定風草可得備上一些。

眼下這季節，抓一把用開水泡著喝，就是很實用的調理辦法。

這定風草泡水是什么呢？

定風草，其實就是天麻的別稱，每天取一把，用熱水沖泡，和咱們平時喝的一些養生茶類似。

只不過這天麻泡水不只是能喝，還能幫著改善手腳抖動的情況，讓氣血運行更順暢。

很多應對身體不適的法子中，天麻泡水這種簡單又有效的，很受青睞。

尤其現在這季節，喝它正合適，今天就來說說這種簡單的飲用方式。

正文：

天麻，性平味甘，能入肝經。

而肝主疏泄，與人體氣血運行、肢體活動關系密切。

對于因肝風內動引發的肢體震顫，天麻能起到息風止痙的效果；同時，它還能通絡止痛，幫助疏通氣血運行的通道，讓身體的氣血在經絡中順暢流轉，從而在一定程度上改善因氣血不暢帶來的不適。

▲天麻

怎么泡，怎么喝

《本草綱目》中記載天麻 “浸酒，潤骨，補腰膝，充五臟，養血脈，壯筋骨”，可見其飲用之法早有淵源。

古人用天麻泡水頗有講究，先將天麻切片，置于通風處陰干，而后取適量放入陶罐，倒入溫水浸泡片刻，再用文火慢燉片刻，濾出湯汁飲用，這般做法能更好地激發其藥效。

我們現在可以用鮮天麻，也可以用干天麻，一次取 3 - 5 克，直接用沸水沖泡，或者放入鍋中加適量清水煮開后飲用均可。

天麻的好處多多

天麻的好處，在實際生活里能實實在在感受到。

堅持用它泡水喝，那些讓人不舒服的手腳抖動情況會慢慢減輕。

不管是拿東西、寫字，還是日常活動，都能少些阻礙，身體活動起來也會自在不少。

而且，它還能幫著讓身體里的氣血流動更順暢。

氣血通了，整個人就不會總覺得沉甸甸、沒精神，干活、走路都能更有勁兒，就連晚上休息也能踏實些。

平時喝上這么一杯，不用費啥事兒，卻能在點點滴滴中給身體帶來幫助，讓日子過得更輕松舒坦。

這些人就非常適合喝天麻泡水

像那些常受手腳不自主抖動困擾的人。

還有平時總感覺身體沉甸甸、沒什么精神，氣血不太順暢的人。

用天麻泡水喝就挺合適的。

比如拿筷子夾菜時手抖得厲害，或是端杯子時總控制不住晃動，堅持一段時間，或許能讓這些日常動作變得平穩些，日常活動更自在。

再比如稍微走幾步路就覺得累，手腳也常常是涼的，臉色看著也沒什么血色，這類人也可以試試喝天麻泡的水，可能會讓身體舒服不少，整個人也更有活力。

另外，一些上了年紀，身體機能慢慢減弱，偶爾會有肢體活動不那么靈活的長輩，適當喝些天麻泡水，也可能會有幫助。

不過要注意，每個人的身體狀況不一樣，如果本身有其他疾病或者特殊情況，比如正在服用其他藥物，最好先問問醫生再喝，這樣更穩妥。

最后：

總的來說，天麻泡水是一種簡單又方便的調理方式，對于受手腳抖動、氣血不暢等問題困擾的人，以及部分身體機能減弱的長輩，都能帶來不錯的幫助。

它的好處實實在在，泡制和飲用方法也不復雜，很容易融入日常。

但別忘了，每個人的身體情況不同，在嘗試之前，尤其是本身有基礎疾病或正在用藥的人，先咨詢醫生的意見，才能喝得更安心。

若你正有相關的困擾，不妨在合適的情況下試試吧。

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