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當你覺得浮躁,一定要讀這本書

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作者:Kris(K叔)

原創首發:Kris在路上(ID:krisgtd)

Kris個人微信:kris191605


哈嘍,我是K叔。

前兩天發了一篇關于孩子使用手機的文章《》,里面有我擬定的一份手機使用協議。

好多小伙伴想要電子版,沒問題哈,大家務必看到文章末尾,我留了我的微信,大家可以掃碼領取哈。

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下面開始今天的文章。

去年在書架角落發現這本《禪者的初心》時,我也考慮要不要把它當成禮物送給7天營的學員,但那會兒我對禪宗完全不了解,生怕碰了什么紅線,所以就擱置了這個想法。

直到去年眼睛生病,跟著費勇老師學習《金剛經》《心經》時才驚覺:這書里寫的哪是玄學,分明是在教我們如何找回內心的平靜。

難怪《禪者的初心》會成為喬布斯禪修的入門書,它的確是給我們的認知進行了洗禮和開化。

就像喬布斯說的“Stay foolish”,就意味著我們要保持一種空杯心態,一種初學者心態,以及一種完全開放的心態。

今天這篇文章,我想把《禪者的初心》里,對我影響最深的五個觀點進行延伸,我不是只講書里的內容,而是講這本書對我的人生帶來的真實改變。


永遠做一個初學者

先分享一句有點粗暴,但很真實的話:當你覺得自己X了,那抱歉,這恰恰是你傻X的開始

這話簡直是我 2022 年的人生注腳。

剛創業的時候,靠公眾號接廣告賺得順風順水,天天覺得這樣的生意能做一輩子。

當我眼睜睜看著短視頻崛起還嘴硬:我有公眾號就夠了,那些短視頻直播的,能掀起什么水花?

后來的結果大家都知道了,各種短視頻平臺異軍突起,同行靠視頻和直播賺得盆滿缽滿,而我,因為當時的傲慢,徹底被推入了谷底。

你看,人一旦被「所知障」困住,就會把送到手的機會,拱手讓出,還大言不慚地的說一句,我不需要。

(所知障是指,以已知的事物和知識作為參照標準,形成一種固定的思想模式,導致無法接受未知的事物和知識。 )

就像喬布斯,如果當時抱著 PC 思維做手機,也不會有現在的IPhone了。

作者鈴木俊隆說的“初心是初學者的心”,本質是保持「空杯心態」:哪怕你是某領域專家,面對新問題時也要勇敢拋掉自己的一切成績和經驗。



如果佛不在當下,那就遇佛殺佛

這是禪宗的一種修習方法,是要打破對佛的執著,以達到心靈的自由和解脫。

簡單說就是:讓我們的身心安居當下。

而如何能讓身心安居當下?作者給了一個很反常識的建議:先把姿勢擺對。

作者開篇就強調打坐要“保持脊柱挺直,耳朵與肩膀一線”,起初我以為是玄學,直到我某次葛優躺改 PPT 時頭暈眼花,才明白這句話的意義:

當你用頹廢的姿勢做事,大腦會默認這件事不重要,因此你就很難保持長時間的清醒。

所以在佛法中,保持正確的姿勢,就不需要討論心態問題,因為只要身不搖動,心就能不游離。

我這段時間每天都在做冥想練習,一旦我特別想要達成某個目標,比如我拼命想努力靜坐半個小時,或者我要盡全力讓自己安靜下來,反而會特別容易失去正念狀態。

而一旦我把念頭回歸到我的姿勢和呼吸,幾輪過后,我就會重新安靜下來,這真的非常神奇。



保持純凈的努力

很多人誤解禪宗是“消極避世”,但事實上,我們能夠做到,該吃飯吃飯,該睡覺睡覺,就已經非常不容易了。

就像我們每天忙到腳不沾地,吃飯時想工作,睡覺時操心房貸,很難專注當下。

書里提出的“純凈努力”概念,說白了就是“關注呼吸,保持覺知,在努力中忘掉自己,全情投入每一個當下”。

聽起來很簡單,但實操起來巨難!

現在我判斷努力是否“純凈”的標準很簡單:此刻做事時,腦子有沒有飄到別的地方去?



眾生皆佛的平等觀

春節回老家逛廟,偶遇居士做法事,我就跟著一邊走一邊念,還跟著一起磕了頭。

其實我之前很少做這樣的事,但那次氣氛已經烘托到那里,就跟著一起把頭低下去。

當我的額頭觸到墊子的瞬間,我的眼淚竟然決堤,不是感動也不是悲傷,和情緒無關,我只是在臣服狀態下突然涌出了奇妙喜悅的眼淚。

書里說頂禮的本質是“放下自我,眾生皆可為師”,后來我去公司,看到公司里的保潔阿姨,在洗杯子時的認真,擦桌子時的專注,我突然明白,大師未必是“當眾侃侃而談”的人,而是“對小事認真到極致”的人。

像敬佛一般尊敬眾生,我們的小我便會成為大我,于是眾生具有同等價值,眾生皆是佛陀本身。

當我意識到這一點,真的幫我放下了分別心和傲慢心。



莫問前程,只管趕路

之前講《了凡四訓》時說過“因上努力,果上隨緣”,這本書更直接:任何事都不是其他事的鋪墊。

洗菜就是洗菜,別想“洗完能做飯”;復習就是復習,別焦慮“考砸了怎么辦”。

昨天我看球賽,以往我都會在看球賽的同時想工作,想選題,但昨天我就認真投入其中,只跟著比賽進程走,我感受到了極大的快樂。

我們的焦慮,大都來自于做事情時,想太多。

《納瓦爾寶典》里有句話是:判斷一個人是不是高手,只需要看他能不能安靜地,什么都不做地獨自一人待半個小時。

看上去好像很簡單,但對于如此著急的我們來說,其實是極其困難的。

我明明可以花半個小時去賺錢,去逛街,去喝酒,你卻讓我啥都不干靜靜坐著,這不是浪費我的生命嗎?

但事實上,我們生命的智慧和奇跡,就是從安靜和專注當下中獲得的。

現在每周我都會留半小時啥也不干,有時看云飄過,有時盯著綠植發呆,反而常收獲意外靈感。

合上《禪者的初心》之后,我最大的感悟是:

初心不是喊口號,而是像孩子學走路那樣活著,摔倒了爬起來,不糾結會不會摔,只專注此刻怎么邁步。

我是K叔,希望我們都能保持對“未知”的貪婪,不因為“已知”,而困住自己。

歡迎大家點贊/在看/轉發,感謝大家!

一個小福利:

前兩天發了一篇關于孩子使用手機的文章《》,里面有我擬定的一份手機使用協議。

好多小伙伴想要電子版,沒問題哈,大家掃碼加我微信,回復“手機”,我把這份孩子使用手機協議的電子版發給大家。

預計來領取的人數比較多,大家耐心等待哈,都是手動回復,會比較慢,不過都會回復到的,感謝大家理解哈。

作者介紹:

我是K叔,中央財經大學博士(創業休學),世界500強央企7年,辭職創業6年,百萬粉絲個人成長知識博主,一行DoMore創始人,OKR目標管理專家,豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進化圈社群已有11000+人加入,帶領會員從讀書、日課、運動三個維度進行提升;108自律行動營、寫作變現營、教練特訓營等高階訓練營學員突破40000人。

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