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帶雨具!局部大雨到暴雨 | 天氣早知道

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今日天氣

今天陰到多云有時有陣雨或雷雨,局部地區雨量可達大雨到暴雨。東到東北風4-5級陣風6級,沿江沿海地區5級陣風6-7級。最高氣溫31度,最低氣溫27度。相對濕度70%-95%。


天氣指數

紫外線

中暑指數

花粉濃度

中等

注意防護

27~31℃

較易中暑

放心出行

火險指數

洗曬指數

戶外指數

可燃

注意防火

有雨

不適宜

空氣清新

非常適宜

天氣趨勢


周六的雨仍比較明顯,外出注意道路交通安全,周日天空狀況好一些,多云到陰為主,有時有陣雨搞突襲,出門備把晴雨傘

下周副熱帶高壓重新掌控申城,晴熱高溫天氣重返。氣溫高,能量足,防暑降溫同時,還需留意午后迅速發展的局地熱雷雨。

健康貼士

夏季晝長夜短,人們起得早睡得晚,容易睡眠不足,所以要適當增加午休時間,否則會影響下午的工作效率。

最理想的午睡方式應該是,午飯后活動半小時,散步走動,促進食物的消化,然后躺平入睡,時間以半小時為宜,以免影響夜間的正常睡眠


文字丨吳百欣

編輯丨吳百欣

視頻丨王子亮

制圖丨邱麗娜

資料丨市氣象局 生命時報

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信

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